Tahaka ny tsy fisian'ny voankazo, bitika, na tsy misy na inona na inona manokana, ny ankamaroan'ny kiwi dia tsy miraharaha azy. Mety ho sarotra ny hozatra, manana hoditra malefaka ary feno voa eo afovoany. Ho an'ny maro dia toa sahiran-tsaina loatra ny mametraka izany any amin'ny salady voankazo.
Fa, ho an'ny hafa, kiwis dia tena tia mamonjy aina sy ny fianakaviana. Mipongatra lavitra an'i Etazonia, ny kiwi dia toa mihamalaza kokoa ary eto mba hijanona.
Koa ny fanontaniana dia hoe: inona ny hatezerana?
Ny marina momba Kiwi
Ny kiwi, izay avy amin'ny alika Sinoa, dia feno sakafo mahavariana mahavariana. Ny kiwi dia miseho avo roa heny amin'ny vitamina C amin'ny menaka, avo efatra heny ny vitamin C amin'ny grapefruit ary ny potassium be toy ny banana. Manankarena vitaminina A sy E koa izy, ary ny voa dia manankarena ao amin'ny omega-3 essay essay essay. Ny Kiwis dia hita fa manankarena amin'ny antioxidants sy fibre, izay samy mandray anjara lehibe amin'ny fitazonana vatana sy fo salama.
Maro ny fanadihadiana no nanaporofo fa mety hanampy amin'ny fisorohana ny fifindran'ny taovam-pisefoan'ny ankizy amin'ny asma. Raha ny marina dia hita fa ny vitaminina C avoidan'ny kiwis dia manampy amin'ny fampihenana ny fihoaram-paingotra, fohy ny fofona sy kohaka, miaraka amin'ny fihenan'ny ranomandry.
Ny Kiwis koa dia hita fa manana anjara lehibe amin'ny fiarovana ny fahitana anao.
Raha ny ankizy dia lazaina foana ny mihinana karazam-bolo amin'ny fahitana, ny hafatra mitovy dia tokony hiparitaka amin'ny kiwis ho an'ny olon-dehibe. Raha ny marina, ny fihazonana kiwis toy ny kitapo eo amin'ny fotoam-pivavahanao amin'ny olon-dehibe dia naseho mba hampihenana ny mety hiterahanao ny fihenan'ny macular taona, izany no antony voalohany mahatonga ny fahitana fahitana amin'ny olon-dehibe rehefa taona.
Ho an'ireo izay tena mankafy azy ireo dia tsy misy ny fanontaniana hoe mendrika azy ireo izany! Ny voankazo mamy dia 40 calories ary manatsara ny sakafo mahavelona. Ho an'ireo izay tsy mahay mamono azy ireo dia misy fomba mahafinaritra hafa hankafizan'izy ireo. Raiso ny antsy, afon-tàhaka ary asio sotro. Io snsaka mamelombelona io, izay mihinana toy ny kitay na kitapom-biriky, dia ho lasa an-trano tsy tapaka mihitsy.
Kiwi Allergies
Zava-dehibe ny mitadidy fa ny olona sasany mihinana kiwi dia mety hahatonga ny fihetsika tsy mahazatra. Ho an'ireo izay tsy dia mahazatra, ny ankamaroan'ny fanehoan-kevitra dia mifandray amin'ny aretin'ny rafi-pandaminana nahery . Ny aretina miteraka alahelo dia mifandray amin'ny soritr'aretina sy ny fiterahana ao amin'ny vava sy ny tenda. Ho an'ny hafa, izay mahatsapa ny tena endri-pihariana kiwi, dia mety hiharatsy kokoa ny fanehoan-kevitra. Ireo fanehoan-kevitra ireo dia mety ahitana ny alahelon'ny vavony, ny fery, ny fahasarotan'ny fofona na ny fanesoana anaphylaktika. Tena zava-dehibe ny mikaroka ny fitsaboana mba hamaritana raha ny tsindrona dia ny trangam-piarahamonina oral na fanafody tena izy, ary ny fomba tokony handraisana azy tsara indrindra.
Mahaliana ny mahamarika fa toa lasa mahazatra kokoa ny kiwis amin'ny sakafo amerikana, toa tsy mitsaha-mitombo ny heriny.
Raha ny marina ao Eoropa, kiwis dia heverina fa iray amin'ireo tsy dia mahazatra loatra, raha any Etazonia kosa dia mbola tsy dia mahazatra loatra. Na izany aza, misy ny fotoana ahatsapana ny ahiahy fa mety mitombo hatrany ny isan'ireo tsy mahazaka ny kiwi. Tsy maintsy atao ny fikarohana bebe kokoa amin'ity tranga ity.
Misy koa fikarohana natao hanohanana porofo fa ny alèjy ho an'ny kiwis dia mifandraika amin'ny hoe mamokatra io voankazo io miaraka amin'ny sakafo hafa sy ny zavatra hafa mifandray amin'ny alikaola. Raha ny marina dia toa mitovy amin'ny an'ny avocados, ny akondro, ny hazan-dranomasina ary ny pollen na ny virosiry mihitsy aza ny fananany.
Misy fianarana fanampiny izay milaza fa raha samy hafa tanteraka amin'ny fomba maro izy ireo dia misy fifandraisana misy ny kiwis sy ny latx. Raha ny marina, ny fanadihadiana dia mampiseho fa misy olona iray izay mamaly amin'ny iray, ka tsy mahazaka ny hafa.
Ambany ambany
Amin'ny manaraka, rehefa mahita ny tenanao ianao, dia makà fotoana handosoana kiwis vitsivitsy ao anaty sarintany. Voakarakara miaraka amin'ny sakafo dia iray amin'ireo voankazo faran'izay tsara ny vidin'ny sakafo. Mazava ho azy anefa, mitandrema tsara ny mandinika ny fihetseham-po rehetra amin'ny zava-mitranga rehetra. Ary raha mbola misalasala ianao, alaivo tsikelikely na mihodina miaraka amin'ny sotro iray ary ankafizo!