Raha misy tantara momba ny sakafo na ny aretina ara-tontolo iainana ao amin'ny fianakavianao, mety mety hampidi-doza ny fikarakarana ny sakafo ara-tsakafo .
Taloha, ny dokotera dia nanolo-kevitra ela be tamin'ny fampidirana sakafo sasany ho an'ny zaza tsy ampy taona. Na izany aza, ny fikarohana vao haingana dia mampiseho fa ny fampiatoana ny fampidirana ireo sakafo alikaikika dia mety hampitombo ny mety hampidi-doza ny tsy fahampian'ny sakafo.
Tamin'ny taona 2008, ny Akademia Amerikana momba ny Fitaovam-pitaizana (AAP) dia nanova ny tari-dalana ho an'ny fampidirana solidencia ho an'ny zazakely sy ny ankizy izay atahorana ho an'ny tsy fahampian'ny sakafo . Ny AAP izao dia manoro hevitra ny fampinonoana ny zaza tsy ampy taona na ny dipoavatra ho an'ny 4 ka hatramin'ny 6 volana, avy eo ny fampidirana tsikelikely ny sakafo matsiro, iray isaky ny mandeha.
Ireo efatra volana voalohany
Tsy ampy sakafo ampy fotsiny ny zanakao vao teraka. Ny AAP dia manoro hevitra ny fampinonoana ny zaza vao teraka na ny famokarana ny ronono mitovy amin'ny zanakao.
Samihafa ny fampiasana zaza tsy ampy taona momba ny ronono sy ny soja izay mampitombo ny mety hampidi-doza ny sakafo ara-tsakafo amin'ny zazakely. Raha tsy afaka mampinono na mamerina amin'ny proteinina ao amin'ny nono ianao, dia miresaha amin'ny dokotera zanakao momba ny fikarakarana fanafody ho an'ny zanakao.
Tsy misy porofo manamarina fa ny fisorohana sakafo tsy fahampian-tsakafo sy ny fiterahana dia hisorohana ny tsy fahampian'ny sakafo na hampihenana ny mety hiterahan'ilay zaza tsy ampy sakafo.
Na dia izany aza dia nisy ny fanadihadiana sasany izay nahatsikaritra fa ny zaza atomika amin'ny dératite atopika dia mety hitera -doza raha ny reniny dia manalavitra ny sakafo sasany toy ny atody sy ny ronono.
Efatra na enim-bolana
Rehefa afaka mipetraka miaraka amin'ny fanohanana ny zanakao ary liana amin'ny sakafo matsiro izay sakafon'ny hafa, dia vonona ny sakafo matsiro voalohany izy.
Amin'ny voalohany, dia aza omena afa-tsy roa na roa litatra ny sakafo kely na tsiro kely iray na roa andro isan'andro.
Ho an'ny zanakao izay mety hampidi-doza ny sakafo dia zava-dehibe ny mampiditra sakafo amin'ny fotoana iray. Ny AAP dia manoro hevitra ny fampidirana sakafo vaovao mandritry ny telo andro alohan'ny hidirana amin'ny sakafo vaovao mba hahafahanao manara-maso ny mety ho fihetseham-po mety ho tonga amin'ny sakafo.
Ny AAP dia manolotra voalohany ny fampidirana voankazo, legioma ary voankazo . Ny tari-dalana ara-pahasalamana ao NIAID momba ny sakafo dia manamafy fa tsy misy porofo ara-pahasalamana amin'ny fanemorana ny fampidirana ireo sakafo mahazatra azo entina, anisan'izany ny atody maina toy ny atody, voanjo na vary.
Misy fikarohana sasantsasany izay maneho fa ny fampiatoana ny fampidirana sakafo mety hohanina mihoatra ny enim-bolana dia mety hampitombo ny mety ho fampivoarana ny fanafody any aoriana any amin'ny fahazazana. Miresaha amin'ny dokotera momba ny drafitra enti-mampiditra ny vatanao.
Araka ny nolazaiko etsy ambony, ny AAP dia manoro hevitra ny hampiditra sakafo amin'ny fotoana iray. Na izany aza, ny ankamaroan'ny voankazo madinika sy ny voankazo dia manana zavatra maro. Mety ho hitanao sakafo voalohany vitsivitsy izay tsy misy afa-tsy sakafo tokana, nefa tsy misy antoka fa ny sakafo dia tsy niharan'ny lozam-pifamoivoizana tao amin'ny orinasa famokarana.
Ny fomba azo antoka indrindra hampidirana sakafo vaovao ho an'ny zanakao dia ny fananana ny sakafonao manokana mba hahafahanao mifehy ny famokarana ary mahafantatra tsara ny ao anatin'ilay sakafo.
Enina hatramin'ny Nisana
Rehefa manitatra ny sakafony ny zanakao dia mora ny manadino izay sakafo nomaninao ary mety ho olana ny sakafo. Tano ny lisitra napetraka eo amin'ny latabatry ny sakafo izay nampidirinao sy ny fanehoan-kevitra noraisinao. Raha mieritreritra ianao fa misy sakafo dia mety ho nahatonga saina, fitsaboana na fitsaboana, aza asiana sakafo mandritra ny 4 hatramin'ny 6 herinandro ary manandrama hamerina hampiditra ny sakafo. Ny fifanoherana hitanao dia mety ho fifandrifian-javatra iray - ny zanakao dia mety ho nangatsiaka na nendasina tamin'ny fotoana nampidirana ny sakafo tamin'ny voalohany.
Raha vao tafiditra ao anaty sakafo ny zanakao, dia azo antoka fa hohanina ny sakafo miaraka amin'ny sakafo hafa fantatrao fa azo antoka. Ao anatin'ny volana vitsivitsy aorian'ny fanombohana sakafo matsiro, ny zanakao dia afaka mihinana karazan-tsakafo isan-karazany, ao anatin'izany:
- Ronono na rongony
- hena
- atody
- Fish
- Fruits and vegetables
- Vary voankazo
- Tofu na sakafo hafa soja
- Sakafo izay ahitana voanio na voanjo (tsy misy voany)
Nine to Twelve Months
Ny zanakao dia afaka manomboka mihinana sakafo ravinala mandritra ny valo na sivy volana. Ny ankamaroan'ny sakafo rantsan-tànana dia akondro, dite keky, kavina voankazo mamy, ary voankazo O.
Raha toa ka tsy nanan-kery ny alikaola ny zanakao, dia afaka manomboka sakafo kely ho an'ny sisa amin'ny fianakaviany izy. Raha manana milina fikarakarana sakafo ianao, dia azonao atao ny mametaka takelaka kely vitsivitsy amin'ny sakafo harivan'ny fianakaviana. Raha tsy izany, dia azonao atao ny manavaka ireo sakafo izay azon'ilay zazakely atao, toy ny poti-tsakafo na ampahany amin'ny mofo boribory.
Azo antoka ny hanome sakafo kely na yogora kely ho an'ny zanakao, fa aza omena ravin-kisotro izy mandra-pahatongan'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahany.
Raha toa ny zanakao namorona ny alèjy ara-tsakafo, dia mety ho sarotra ny fikarakarana kisoa sy sakafo hafa amin'ny sakafo. Mila mianatra mamaky ireo labozia misy sakafo ianao mba hahazoana antoka fa azo antoka ny sakafo voaomana ho an'ny zanakao.
Sakafom-pivarotan-tsakafo tokony hatrehinao mandra-pahatongan'ny zanakao 12 volana
Ny sakafo sasany dia tokony ho tara-paharetana raha tsy efa taorian'ny fitsingerenan'ny taonan'ny zanakao, noho ny sakafo ara-tsakafo na ny fiarovana ara-tsakafo. Anisan'izy ireo ny:
- Ny ronono avy amin'ny ronono : Ny ronono entin'ny ronono dia tsy mitovy amin'ny ronono na ny rononon-jaza, izay natao mba hitovy amin'ny ronono. Ny fahandroana ny rononon-dreninao dia mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo. Rehefa vita ny fitsingerenan'ny andro nahaterahan'ilay zazakely, dia afaka manome azy ny rononon'ny ombivavy manontolo ianao, ho an'ny sakafo voalanjalanja.
- Honey: Ny ranon-tantely dia afaka mitahiry soritr'aretina, ary ny vavonin'ny zanakao dia tsy ampy ny ampy mba handravana ny spores (ny ankizy lehibe sy ny olon-dehibe ny kibo dia ampy mba hanaovana izany).
- Ny voanjo na ny voanjo: Ny voankazo manontolo dia miteraka loza amin'ny zazakely sy ny ankizy. Ny ronono misy menaka dia mety ho loza mitatao ho an'ny zaza latsaky ny 2 taona. Raha misy tantaram-pianakaviana voan'ny aretin-kozatra na voan'ny angovo, dia miresaha amin'ny dokoterananao momba ny fanaovana fanamby am-bava ao amin'ny biraon'ny dokotera alohan'ny hampidirana amboara na dibera.
- Ny hafainganam-pandehan'ny hafa , toy ny popcorn, ny voaloboka manontolo, ny mofomamy mafana, ny mofomamy, ny akoho tsy legioma na ny voankazo, na ny sakafo marefo toy ny dibera.
Mifanaraka amin'ny toro-hevitra momba ny fifanoherana
Ny menaka sy ny ronono afa-jaza dia miteraka loza ho an'ny zazakely, fa ny fikarohana sasany dia manondro fa ny fampiatoana ny fampidirana ireo sakafo mihoatra ny enim-bolana dia mety hampitombo ny mety hampivelatra ny fanafody famonoana menaka. Inona no tokony hataon'ny ray aman-dreny?
Noho ny fandalinana tsy tapaka ny fandinihana vaovao, dia afaka miova isan-taona ny torolàlana ahazoana sakafo. Ny fomba tsara indrindra handresena torohevitra mifanohitra amin'izany dia ny hiresaka amin'ny dokoteran-jazakely sy ny dokotera. Azony atao ny mandray an-tsoratra ny tantaram-pahasalaman'ny zaza sy ny tahotra mety hampidi-kizorana ny sakafo ara-tsakafo, sy ny toro-làlana farany indrindra momba ny sakafo, ary hanome torohevitra manokana momba ny fampidirana solidencies amin'ny zanakao.
Sources:
American Academy of Pediatrics. Fifindrana amin'ny sakafo matsiro. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + Tsy misy famantarana + eo an-toerana +
Greer FR, Safer SH, Burks AW; American Academy of Pediatric Committee on Nutrition; Ny Akademia Amerikana momba ny Fitaovam-pianakaviana momba ny Allergie sy ny Immunology. Ny vokatry ny fikarakarana sakafo tsy tapaka amin'ny fampivoarana ny aretin'ny atopika amin'ny zaza amam-behivavy: ny anjara asan'ny reny ambaratonga reny, ny fampinonoana, ny fotoana fampidirana ireo sakafo fanampiny, ary ny formulas hydrolized. Pediatrics. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Afaka mampiditra ny alèjy amin'ny atody amin'ny zaza ve ny atidohan'ny atody voalohany? Fampianarana miorina amin'ny mponina. Ny Journal of Allergy sy ny klinikolojia. Volana 126, Issue 4 Oktobra 2010
NIAID-Sponsored Expert Expert Panel. Fitsipika momba ny Diagnose sy ny fitantanana ny karazan'aretina ara-tsakafo any Etazonia: Tatitra momba ny Paniera Expert Expert NIAID. Ny Journal of Allergy sy ny klinikolojia. Volana 126, Issue 6, December 2010
Nwaru BI, et al. Taona maro tamin'ny fampidirana sakafo matsiro nandritra ny taona voalohany sy ny fahatsapana ny alikaola tamin'ny 5 taona . Fianakaviana 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Fanaovana ny fatrana voaloboka voalohany sy ny alahelon'ny varimbazaha rehetra. Pianakaviana 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. American Academy of Pediatrics fanoloran-tena momba ny fiantraikan'ny fitsaboana voalohany amin'ny fampivoarana ny aretin'ny atopika. Curr Opin Pediatr. 2008 Dec; 20 (6): 698-702.