Fomba 6 hanasitranana fatratra lehibe kokoa
Manana fako lehibe izay tsy hiala? Misy dingana azonao atao mba hanampiana azy hanasitrana.
Raha ny marina dia tena ara-dalàna tokoa ireo fahadisoana goavambe ireo haka fotoana lava hanjavona tanteraka. Mety ho afaka volana maromaro ny lavaka lalina na lehibe, mba hialana sy hanasitranana. Noho izany, raha miady lava be ianao mandritra ny fotoana kelikely, dia afaka miala sasatra kely ianao amin'ny fahafantarana fa tsy mahazatra izany.
Ny akne nodules (fery lalina, sarotra, marefo) ary ny cyne acne dia malaza ho lava-piainana efa ela, kanefa na dia papules lehibe aza afaka herinandro maromaro dia hanjavona.
Na izany aza, iza no te hiandry ireo zioga goavam-be mba handeha irery? Misy zavatra azonao atao mba hanamaivanana ny fanasitranana ary hitakiana haingana ireo "lehibe fanahy" ireo.
1. Tohero ny fangatahana hiantehitra
Voalohany sy lehibe indrindra- aza tsy miezaka ny hiankohofana lalina . Aza asiana fanjaitra. Aza manosihosy azy.
Ny fihenan-tsakafo, ny fametahana, ny fikarakarana, na ny fikajiana hafa miaraka amin'ny kilemaina dia mahatonga ny fotoana fanasitranana ho lava kokoa. Azo atao tsara kokoa izany famolahana lehibe izany, ary tena ratsy kokoa.
Ny fiezahana hikolokolo io karazana fako io dia mety manimba ny hoditrao ary miteraka ratra . Mipoitra lalina eo amin'ny hoditra ireo bibikely ireo. Ny fifehezana azy ireo dia manosika ny tsindry mavesatra efa nafangaro , na izay antsointsika matetika hoe paosy .
Azonao atao ny manosika ny lavaka mangatsiaka kokoa ao amin'ny paosinao, mety hanimba mihitsy aza ny rindrina ary hamela ireo fitaovana entina hiparitaka eo ambanin'ny hoditra.
Tahaka izay mety ho tianao, dia aza manandrana manondraka an'ity fako ity. Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny alemaina
2. Mampiasà fanafody fitsaboana
Raha mampiasa fanafody fihenam-bidy ianao , dia manohy manao izany. Azonao atao aza ny manisy dipoavatra bebe kokoa amin'ny biby mba hanampiana azy io hahasitrana haingana kokoa.
Aza mampifangaro ny dab misy lobaka lehibe . Ary mametra ny tenanao amin'ny fampiharana indroa isan'andro. Ny fampiasana fanafody be loatra dia matetika no maina ary manelingelina ny hoditra fa tsy manasitrana izany.
Famoahana tanteraka: Ny fikarakarana ny toerana tsara indrindra ho an'ny pustules (pimples amin'ny loha fotsy). Tsy hanao zavatra betsaka ho an'ny bibikely na kisoa lalina.
Raha mandingana matetika ianao fa tsy mampiasa fitsaboana amin'ny akana , dia izao no fotoana tsara hanombohana. Ny fampiasana fanafody fihenam-bidy dia hajanona ireo mason-koditra tsy alehanao alohan'ny hisehoany eo amin'ny hoditrao toy ny fery lehibe.
Izay tsy tokony ataonao amin'ireo tratra ireo dia manandrana manavaka ny zavatra tsy natao ho an'ny hoditra. Ohatra, ny zavatra toy ny tongolo lay, tantely , kanelina , citrouille , na ny dite dia tsy hitondra fitsaboana goavam-be, mifanohitra amin'izay lazain'ny loharanom-baovao sasany. Ireo fitsaboana bitika DIY ireo dia tsy afaka miditra amin'ny hoditra lalina mba hanaovana izay tsara. Amin'ny tsara indrindra dia tsy hanao na inona na inona izy ireo ho an'ny kilema. Amin'ny ratsy indrindra, ianao dia hiafara amin'ny toerana maloto na tranga iray mifandray amin'ny dermatitis .
3. Atsaharo ny fampitahorana hafanana
Azonao atao ny mamporisika ny fako hanatona ny lohany amin'ny alàlan'ny fampiasana tsindrona mafana. Manaova iray amin'ny fanosehana lamba fandroana amin'ny rano mafana. Ampiharo amin'ny fako mandritra ny 20 minitra na mihoatra, isan'andro in-droa.
Mety mila manao izany ianao mandritra ny andro maromaro.
Amin'ny vintana rehetra, ny fampihetseham-pifaliana mafana dia hanampy ny fako hanondrahana azy manokana. Tadidio anefa fa tsy mamolavola azy ianao, na dia misy loha aza. Avelao hivoaka avy hatrany.
4. Tsidiho ny Dermatologo anao amin'ny fivoahana sy ny fandosiranao
Rehefa tsy manampy ny fitsaboana any an-trano, indrindra raha efa naharitra herinandro maromaro ianao, dia fotoana hiantsoana ireo mpandray anjara. Ireo fialofana goavambe lalim-paka indraindray dia mila manalefaka sy hosotroin'ny mpitsabo amin'ny fitsaboana.
Antsoina hoe fandidiana fihinanan-koditra , ny mpitsabo dia hanamboatra kely eo amin'ny hoditra ary handraraka tanteraka ny korontana avy amin'ny fery.
Tsy dia mampahery loatra izany, fa tsy ratsy tahaka ny feo. Ary indray mandeha dia afaka manomboka manasitrana ny hoditrao.
Zava-dehibe ny hamela dokotera anao hanao izany! Ny esthetician anao dia tsy afaka (ary ara-dalàna, tsy tokony) hanazava ny kilemaina lalina. Ary tsy azo antoka fa asa DIY.
5. Andramo ny Injection Cortisone
Ny fitsaboana iray hafa amin'ny fitsaboana lehibe dia ny fandefasana kortisone intralesional . Ny fanjaitra kely dia ampiasaina mba hampidirana steroid ho an'ny kilemaina. Ao anatin'ny andro vitsivitsy monja dia mihen-danja ny fako. Indray mandeha, ity fomba fitsaboana ity dia tsy maintsy ataon'ny mpitsabo saina iray, fa fomba haingana indrindra hanasitranana ireo zana-jiolahy.
Ny fitsaboana Cortisone dia tokony ho hita fa fitsaboana farany, satria mety miteraka vokatra hafa toy ny fotsifotsy na tsindry ny hoditra manodidina ny tranokala fitsaboana. Ary tsy ny olona rehetra, na ny fahadisoana rehetra, dia kandidà tsara ho an'ny fandefasana kortisone. Andramo miaraka amin'ny matihanin-doha anao mba hahita raha tsara ho anao izany.
6. Ataovy azo antoka fa tena mipoitra izany
Fantatrao ve fa fahadisoana fotsiny izany? Ny eritreritrao dia fihetsika tsotra amin'ny akne tsotra dia mety ho hafa tanteraka. Maro ireo olana mikasika ny hoditra maro izay miteraka adihevitra amin'ny aknaka.
Ny volo dia volo voan'ny aretina azo avy amin'ny hoditra, ary toy izany koa ireo karazana goavam-be. Manomboka toy ny mena marevaka sy marevaka eo amin'ny hoditra izy ireo ary rehefa mandroso dia mandroso loha fotsy. Ny sasany dia manasitrana amin'ny tenany manokana amin'ny fitsaboana any an-trano , fa ny hafa mila fitsaboana ara-pitsaboana.
Volo madinika (AKA pseudofollicultis)
Ny volo ngezabe, indrindra raha voan'ny otrikaretina dia mety miteraka loko mavesatra be. Matetika izy ireo no miparitaka any amin'ny faritra itorahanao, ary indrindra ho an'ireo volon-doha. Ny fampiasana tsy tapaka ny vokatra fanasan-davenona dia afaka manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana volon-davenona, saingy tokony hokarakaraina amin'ny fanafody prescription ny trangam-behivavy.
Ny pelaka eo akaikin'ny molotra dia mety ho diso amin'ny fery mangatsiaka, ary ny mifamadika amin'izany, saingy samy hafa tanteraka ny hoditra. Ny volo mangatsiaka dia vokatry ny virosy simplex . Na dia tsy afaka miparitaka amin'ny olona ny olona aza , ny viriosy mahatonga ny fery mangatsiaka dia mifindra. Ny fery mangatsiaka indraindray dia manasitrana tsy misy fitsabatsabahana, fa raha toa izy ireo dia miely patrana na maharikoriko dia miresaha amin'ny dokotera izay zavatra azonao atao.
Kanseran'ny skin
Na dia tsy mahazatra toy ny olana eo amin'ny hoditra etsy ambony aza, ny homamiadan'ny hoditra dia mety miteraka fihenanam-bolo eo amin'ny hoditrao. Ny dokotera rehetra dia tokony hijery izay fako maloto, marary, na kisoa tsy manasitrana ao anatin'ny telo herinandro.
Rehefa hahita dokotera
Ny fihenam-bidy amin'ny akn'ny akondro izay miseho eo amin'ny hoditrao ary tsy manasitrana fotsiny ny fitsangatsanganana mankany amin'ny dokotera. Marina indrindra izany raha be loatra, marefo, na mampalahelo ny bump, na raha mipoitra tampoka eo amin'ny toerana iray ianao dia tsy manantena ny hahita akne (ny fotony, ohatra, na ny lamosin'ny lohalinao).
Raha tsy 100 isan-jato ianao no antoka fa fialàna amin'ny akne, dia miangavy anao amin'ny mpitsabo anao.
Teny iray avy amin'ny
Na dia misy aza ireo zavatra azonao atao mba hampitony sy hanasitranana fako lehibe, ny safidy tsara indrindra dia ny manakana azy ireo tsy hiseho voalohany. Izany dia midika hoe fitsangatsanganana ho an'ny dermatologista.
Ny akne mafy na ny cystika dia tsy mamaly tsara ny vokatra akne amin'ny trondro. Ny fandrotsahana dia tena lalina loatra ary mivezivezy amin'ny fitsaboana fanafody fitsaboana. Misy fanafody fitsaboana anefa, izay manao asa tsara amin'ny famerenana fandaniana lehibe eo ambany fifehezana. Miankina amin'ny hoditrao, ny fanatotakao mety hanolotra fomba fitsaboana iray, na fanafody, na roa.
Na inona na inona fitsaboana voatondronareo, dia mila telo na efatra volana eo ho eo ny fanatsarana tsara ny hoditra. Tohizo izany! Raha vao mifehy ny aknao ianao, dia tsy voatery hisalasala momba ireo tratra ireo.
Raha manana fako lehibe ianao izay tsy mandeha, ary tsy manana akne ianao matetika, dia tsara ny mahita ny dokotera koa. Mety tsy ho fako mihitsy izany. Saingy rehefa fantatra mazava tsara izy dia afaka manomboka manatanteraka izany amim-pahombiazana ianao.
> Loharano:
> "Akne." AAD.org . American Academy of Dermatology, nd Web. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne
>> "Questions and Answers about Acne." National Institute of Arthritis sy Aretina ary aretina hoditra (NIAMS). Jan 2006. National Institutes of Health.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Tari-dalana momba ny fikarakarana ny Akn Vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.