Fanontaniana momba ny fitaintainana amin'ny vatany manontolo.
Tamin'ny volana oktobra 2015 dia nanapa-kevitra ny tompon'andraikitra amin'ny klinikari-pitsaboana iray ao Las Vegas ny mpitsabo rehefa vita ny famaranana. Samy irery izy, ary tsy natoky azy ny fitsaboana azy. Ny ampitson'iny dia hita fa marefo izy.
Raha ny marina, ny zava-nitranga tamin'ity mpiasa spa ity dia fihoaram-pefy mampalahelo. Maro amin'ireo atleta sy marary ihany no mianiana amin'ny tombotsoan'ny cryotherapy.
Na dia izany aza dia tsy voafehy ny fampiasana ny antsoina hoe cryotherapy, ary tsy dia mahalala firy isika momba ny tombontsoa na ny vokadratsiny.
Marihina fa ato amin'ity lahatsoratra ity dia mampiasa ny teny hoe cryotherapy sy ny fitambaran-tariby manontolo aho ; Na izany aza, ny antsoina hoe cryotherapy dia manondro ny fitsaboana eo an-toerana ampiasain'ireo dermatologists.
Inona no atao hoe Cryotherapy?
Ny lakandrano dia mitondra ny batisan'ny gaza nentim-paharazana ho amin'ny ambaratonga hafa. Ny Cryotherapy dia tahaka ny mifanohitra amin'ny fandaniana fotoana ao anaty sauna.
Tamin'ny taona 1970, ireo mpikaroka japoney dia namorona mpiangaly mozika izay nampiasaina na nitroka rano na hafanana hafanana mba hahatratrarana ny mari-pana eo ambanin'ny 100 degre Celsius (-212 degrees Fahrenheit) - halavana noho ny tontolo voajanahary hita eto ambonin'ny tany. Tamin'ny taona 1980 dia nivezivezy nankany Eoropa ny fitsabahana, ary nandritra ny folo taona farany dia nisy fitsangatsanganana tao Etazonia sy Aostralia.
Alohan'ny hidirana ao amin'ny efitrano fandidiana dia misy olona miondrika eo am-pandriany ary tsy mahasalama azy.
Ny fitsaboana dia maharitra roa na telo minitra. Ny olona iray izay mitarika ny fitsaboana dia afaka mahazo fitsaboana iray na roa amin'ny andro iray ihany na misy fitsaboana niparitaka nandritra ny andro maromaro.
Inona no atao hoe Cryotherapy?
Na dia azo lazaina ho fitsaboana mety ho an'ny fahasamihafàna isan-karazany aza izy, dia ampiasaina ho an'ny tanjona roa lehibe ny cryotherapy: (1) ny fitsaboana ny faharetan'ny hozatra vokatry ny fanimbana ny areti-maso ary 2) arthritis , sclerose multiplication , fibromyalgia , spondylitis enclosures .
Ny faharetan'ny faharetan'ny faharetana dia azo heverina ho vokatry ny fikorontanana ara-mekanika ao amin'ny tendrom-bovoka izay miteraka fanafody, fiterahana ary fanabeazana radika malalaka. Io fahantrana io dia manidina iray na efatra andro aorian'ny fampiharana. Ankoatra izany, ny manam-pahaizana dia mihevitra fa ao anatin'ny fotoana maharitra, ny faharetan'ny hozatry ny faharetana dia mety hitarika ho amin'ny fihenan'ny lanjan'ny hozatra, ny fihenan'ny herin'ny hery ary ny fahaverezan'ny fahafaha-mihetsika.
Na dia tsy fantatsika mazava aza hoe ahoana no fomba fiasan'ny cryotherapy, dia mihevitra ny mpahay siansa fa misy fiantraikany manokana. Voalohany, mety hampihena ny fatran'ny metaly ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fampidiran-drano ny fantson-dra. Faharoa, ny fitaintainana dia mety hampitony ny rafi-pitabatabana (ady na ny sidina) amin'ny rafi-pitabatabana sy ny fihazakazakazaka marefo, ary koa ny fitomboan'ny valin-kafatra mampihetsi-po. Fahagagana dia mety hanamaivana ny famotsorana ireo mpanelanelana sy ny kininine kinininina ny vokatra miteraka. Farany, dia mety hisy vokany ara-psikolojika izay miteraka fanaintainana maharary. Ankoatra izany, ireo manam-pahaizana any an-toerana dia milaza fa ny fiverenan'ny cryotherapy dia mamoaka ny endorphins.
Misy fiantraikany ratsy ve ny fitsaboana?
Tahaka ny tsy ahafantarantsika ny fomba fiasan'ny kristiana dia tsy fantatsika raha misy vokany ratsy izany.
Na izany aza, ny fikarohana voafetra sy ambany-hery momba ilay foto-kevitra dia manoro hevitra fa rehefa atao amin'ny toerana voatokana sy mandritra ny fotoana fohy (roa na telo minitra), dia azo antoka ny fitaintainana. Mazava ho azy fa raha tanterahina mandritra ny fotoana lava tsy misy fanaraha-maso - toy ny nitranga tamin'ny mpiasan'ny fitsangatsanganana tao Las Vegas - ny hypothermia sy ny fahafatesana.
Ankoatra ny hypothermia, ny sasany hafa dia maneho ny vokatra mahakasika ny fitaintainana amin'ny antsoina hoe cryotherapy dia ahitana ny hafanana, ny hoditra hoditra, ny fanindronana, ny fahaverezan'ny balizy ary ny fitomboan'ny tosidra.
Amin'ny farany, ny fitsaboana manontolo amin'ny vatany, toy ny fihenjanana mangatsiaka tafahoatra, dia mety hanimba rehefa tsy misy fanaraha-maso na maharitra.
Na izany aza, raha azo tanterahana mandritra ny fotoana fohy eo ambanin'ny fanaraha-maso, dia azo antoka ny fitaintainana. Na izany aza, mbola tsy fantatra hatramin'izao raha tena manao na inona na inona ny fitaintainana.
Sources
Famerenana ny lahatsoratra mitondra ny lohateny hoe "Cryotherapy manontolo amin'ny atleta" nataon'i G Banfi sy co-authors nivoaka tao amin'ny Medicine Medicine 2010 . Hiditra amin'ny 11/5/2015.
Ny fiheverana Cochrane mitondra ny lohateny hoe "Cryotherapy manontolo (fisorohana ny hafanana mangatsiaka be loatra) mba hisorohana sy hitsaboana ny fahantrana lalina aorian'ny fampiasana ny olon-dehibe: avy amin'ny JT Costello sy co-authors nivoaka tamin'ny taona 2015.