Manana aretina ve ianao mandritra ny vanim-potoanao? Azonao atao ny mibaribary ny taovam-pandrenesana
Manana aretim-po migraine izay mitranga ve ianao dieny mialoha na aorian'ny fanombohan'ny fe-potoanao? Mitranga ihany ve ny aretinao amin'ny fotoana hafa mandritra ny vanim-potoanan'ny ratrao? Raha izany no izy, dia azo inoana fa fantatrao fa aretina menatra ianao.
Menarial Migarena
Manodidina ny 18% -n'ny vehivavy any Etazonia no mitatitra ny fijalian'ny migraine . Ny ankamaroan'ireo vehivavy ireo dia hitatitra ny migraine voalohany alohan'ny faha-35 taonany.
Manodidina ny antsasak'ireo vehivavy ireo no milaza fa misy ny fifandraisana eo amin'ny migraine sy ny fadimbolany.
Raha mijaly amin'ny lohanao mifandray amin'ny vanim-potoanao ianao, dia voatanisa amin'ny taolam-paty. Ireo aretin-tsokajy ireo dia mety ho taranja kokoa amin'ny:
Mise enina amin'ny fivaviana
Ny aretim-po rongony tsotra dia aretina migraine izay mitranga mandritra ny 1-2 andro mialoha na aorian'ny fanombohan'ny fe-potoanao. Tsy misy aura ny migraines reny. Mba hahatonga ny aretina amin'ny taolam-paty madio dia tsy afaka mijaly amin'ny aretim-po amin'ny fotoana hafa mandritra ny vanim-potoan-drizareo ianao. Ankoatr'izay, ny hevi-doha dia tsy maintsy miseho maherin'ny 60% amin'ny cycles. Ny migraine menarialitra dia miteraka eo amin'ny 10% eo ho eo amin'ny vehivavy migraine, izay mahatonga azy ireo ho tsy dia marim-pototra loatra noho ny karazana migraine hafa, migraines mifandray amin'ny taovam-pandrenesana.
Migrènina mifandray amin'ny lehilahy
Raha mijaly noho ny aretim-po ianao amin'ny fotoana hafa amin'ny tsingerinao, ankoatra ny zava-misy manodidina ny vanim-potoanao, dia fantatrao fa aretina mifono vohoka.
Ny aretin'andoha dia mifototra amin'ny aretim-po migraine izay mitranga mandritra ny 1-2 andro mialoha na aorian'ny fanombohan'ny fe-potoanao. Tsy misy ati-doha ireo atidoha ireo na dia ny migraine amin'ny fotoana hafa ao amin'ny tsingerinao aza dia mifandray amin'ny aura. Indray mandeha, ireo migraines ireo dia tsy maintsy miseho maherin'ny 60% amin'ny cycles.
Tsindrio ny sarin'ny sarinao ny aretinao
Alohan'ny hiresahana momba ny aretinao amin'ny dokotera, tsara ny manoritra ny aretinao amin'ny vanim-potoanao. Raha tsy manana kalandriezy ianao, dia izao no fotoana tsara hanombohana iray. Ny fitsirihana ny aretim-piankohonana dia afaka manampy ny dokotanao hamantatra ny karazana aretina anananao, anisan'izany ny hoe raha manana aretina menatra ianao.
Ny migraine menstruara dia mety hitranga ao anaty fitokana-monina na mety ho iray amin'ireo fitarainana momba ny Syndrome Premenstrual (PMS) . Ny soritr'aretin'ny PMS dia ahitana:
- maloiloy
- Bloating
- mamontsina
- Tia mihinana
- Mood swings
- Backache
Ny migraine menstrualina dia mety koa dia mifandray amin'ny fotoana marary.
Safidy fitsaboana
Ny fitsaboana ny fanafihana miafina mikiakiaka dia mitovy amin'ny aretin'ny taovam-pandrenesan'ny taolam-paty, toy ny amin'ny tsy fahita firy amin'ny taovam-pandrenesana. Ny tetik'ady voalohany amin'ny fitantanana ny taolam-pahefana dia ny miala sasatra ao anaty efitrano mafana sy maizina. Ny vehivavy sasany dia hanana fahombiazana lehibe miaraka amin'ny kaopy kafe na kafeinina na dia tsy dia mazava loatra aza izany.
Ny fanafody voalohany dia ny fanafody fanafody sy ny fanafody anti- inflammatoire toy ny:
- aspirinina
- Acetaminophen
- Ibuprofen sy ireo NSAID hafa
Ny vehivavy sasany dia mila fanafody matanjaka matanjaka matanjaka toy ny:
- Fioricet (mozika mahatsiravina, kamboty, kafeinina)
- ergot derivatives
- triptans
Ankoatra ny fanovana fanafody sy ny fomba amam-panao fototra, misy safidy fanampiny sy fitsaboana hafa amin'ny fitantanana ny migraine.
Ny fitantanana ny migraines amin'ny fiterahana amin'ny fitiliana
Angamba ny antony manan-danja indrindra hamaritana raha mijaly amin'ny iray amin'ireo mari-pandrenesan'ny taolam-paty ianao dia misy ny paikady hanampy amin'ny fanafoanana na farafaharatsiny hampihenana ny fisehoan'ireto migraine ireto.
Heverina fa ny fiovan'ny tosi-drà eo amin'ny hormoneo dia fiantraikany goavana ho an'ny grenady marary. Ny fitsaboana izay mampihena ny fahasamihafan'ny hormonina dia nampiseho ny fivoaran'ny taovam-pandrenesana miora indrindra fa ny taovam-pandrenesana madinika.
Ny mahazatra indrindra amin'ireo paikady ireo dia ny fampiasana tsy tapaka ny pilina fanaovan-tsolika. Tsy vitan'ny hoe manakana ny fambolena izany, izay mahatonga ny hormonina hiova ihany koa dia mitazona ny estrogen amin'ny alàlan'ny fanesorana ny hormone maimaim-poana isan-kerinandro mifandraika amin'ny fampiasana sikilezan'ny pilina fanabeazana. Na izany aza, raha misy aretin-kozatra mifono vetaveta dia azo atao ny mampitombo ny fanafihanao migraine ao amin'ny tsingerinao, na mety hampisy aura. Raha mampivelatra ny sigara ianao na ny aura rehefa eo am-pelatanana ianao, dia zava-dehibe ny hampahafantaranao ny mpitsabo anao momba izany.
Raha toa ka tsy manatsara ny aretin'ny taovam-pandevokan'ny dokotera aminao ny dokotera aminao, dia mety hifanakalo hevitra momba anao ny dokotera hormonina hafa toy ny suprême estrogen mandritra ny vanim-potoana mihetsiketsika na ny dose progestins na ny agonista GnRH mba hisorohana ny ovulation. Ny dokotera koa dia mety hiresaka momba ny fampiasana hormones sy fanaintainana na fanafody miady amin'ny aretin'andriam-pahasalamana mba hampiato ny fisehoan'ny aretin'andron'ny migraine.
Teny iray avy amin'ny
Ny aretim-po migraine dia mety ho simba be. Ny fitazomana ny aretim-pibebahana mandritra ny taom-pandrosoana dia afaka manampy anao amin'ny fitantanana tsara kokoa ny soritr'aretinao.
Tahaka ny mahazatra, aoka ho azo antoka ny hifanakalozan-kevitra momba ny marary na ny soritr'aretina mifandraika mandritra ny fotoam-pangorohanao amin'ny mpitsabo anao.
Navoakan'i Andrea Chisholm, MD.
> Source:
> Sacco, S., Ricci, S., Degan, D., & Carolei, A. (2012). Mihabetsaka amin'ny vehivavy: ny anjara asan'ny hormones sy ny fiantraikany amin'ny aretina amin'ny vava. Ny Journal of Headache sy Pain , 13 (3), 177-189. http://doi.org/10.1007/s10194-012-0424-y