Ny faritra ao amin'ny vatana dia matetika antsoina hoe ny zanak'omby dia ao ambadiky ny tongotra, eo ambanin'ny lohalika. Mba hahafantarana bebe kokoa ny antony mety mahatonga ny fanaintainan'ny zanak'omby dia andeha aloha hijerena ny anatomieo ny zanak'ombinao.
Ny molekely dia natao avy amin'ny hozatra telo lehibe: ny hozatry ny gastrocnemius roa (medial sy lateral) ary ny muscle soleus. Ny muscle hafa kely antsoina hoe ny muscle plantaris koa dia manatrika.
Misy koa taolana roa ao amin'ny faritry ny zanak'omby, ny tibia lehibe, ary ny fibila kely. Ny olana amin'ny iray amin'ireo dia mety miteraka fanaintainana.
Ny antony mahatonga ny fahavoazana
Raha injay ny areti-mifindra dia ny antony mahazatra indrindra amin'ny fanaintainan'ny zanak'omby, misy ny hafa mety hipoitra avy amin'ny olana momba ny fiovan'ny toetr'andro, ny olana mitoka-monina, ary ny fepetra hafa. Ny famaritana ny antony mahatonga ny fanaintainanao halatra dia afaka manampy amin'ny fitarihana fitsaboana. Ny sasany amin'ireo antony mahazatra indrindra dia:
- Ny tsiranoka mavesa- doko : Ity no antony mahazatra indrindra amin'ny fanaintainana ateraky ny zanak'omby. Amin'ny ankapobeny dia mitranga izany fanenjehana mandritra ny fanatanjahan-tena na fanatanjahan-tena. Ny fahatsapana mahazatra amin'ny molekiola iray dia mampisy fanaintainana, fanimbana ary fanosihosena.
- Medial Gastrocnemius Strain : Ny gastrocnemius medial dia ampahany amin'ny tazomoka zanak'omby faran'izay malemy indrindra. Ny loha medial ny gastrocnemius dia iray amin'ireo telo hoza-trondro madinidinika lehibe izay loharanon'ny fanaintainana rehefa mitebiteby ny hozatry ny zanak'omby.
- Ny fipoahan'ny Plantaris : Ny muscle plantaris dia tsiranoka kely ary tsy hita ao amin'ny 10 isan-jato eo ho eo amin'ny 20 isan-jaton'ny mponina. Ny tazomoka dia mihazakazaka amin'ny tazomoka gastrocnemius saingy ampahany bitika amin'ny habe. Mety hianjera ny muscle plantaris, ka miteraka fanaintainana tampoka ao ambadiky ny tongotra. Satria tsy misy dikany ny lanjany, ny fitsaboana dia tsy miasa.
- Tendonitika Achilles / Fandringanana : Ny tendrony Achilles dia ny fifandraisana misy eo amin'ny hozatry ny zanak'omby sy ny voditongotra. Ny fanaintainan'ny kalsi dia matetika no heverina ho fanaintainana eo amin'ny ampahany somary marefo amin'ny tongony ambany, fa ny tendron'ny kibon'i Achilles dia miteraka fanaintainana ao ambadiky ny voditongotra . Ny fipoahan'ny Achille izay mitranga ambony kokoa amin'ny tendon dia tokony hodinihina rehefa manombana ny fanaintainan'ny zanak'omby.
- Baker's Cyst : Ny cyst an'ny Baker dia tsy tena izy. Izy io kosa dia fitambaram-batan'olona mifamatotra amin'ny lohalika izay napetraka ao ambadiky ny lohalika. Rehefa mihena ny habetsaky ny fluid, dia mety miteraka fanaintainana any aoriana. Indraindray dia hipoka ilay cyber Baker, ka mahatonga ny rano hiditra ao amin'ny faritry ny zanak'omby.
- Vonoan-drà : Tokony horaisina ho toy ny fanaintainan'ny calf ny habetsaky ny rà, indrindra fa rehefa tsy salama ny zanak'omby dia vokatry ny ratra. Ny fitepon'ny ra dia afaka mamolavola ao amin'ny lalan-dava lalina amin'ny tongotra, ka miteraka fikotrehana. Mety hiteraka fanaintainana sy fanaintainana eo amin'ny zanak'omby izany. Ny fitefim-pianakaviana dia mahazatra kokoa amin'ny andro sy herinandro aorian'ny ratra sy ny fomba fiasa. Fantatrao raha manan-danja ny vatanao. Raha tsy misy fitsaboana, dia afaka mandeha any amin'ny havokavoka ny clot, ka mahatonga ny fahasarotan'ny fofona.
- Fanosihosin'ny leg : Ny tratra ao amin'ny hozatry ny fo dia antony iraisan'ny ditran'ny zanak'omby. Amin'ny ankapobeny, ny soritr'aretina dia miadana (tsy faharetana tsy an-kijanona) ary mihamaivana amin'ny fampiharana sy famporisihana ny hafanana.
Rahoviana no Tokony Hijery Doktor?
Raha tsy azonao antoka ny anton'ny soritrareo, na raha tsy fantatrao ny fepetra fitsaboana manokana momba ny toe-javatra misy anao, dia tokony hikiry amin'ny dokotera ianao. Ny fitsaboana ny fanaintainan'ny zanak'omby dia tokony hibaiko ny antony manokana amin'ny olana misy anao.
Ny famantarana sasany tokony ho hitan'ny mpitsabo iray dia:
- Tsy azo atao ny mandeha am-piadanana eo amin'ny manodidina
- Ny fahavoazana izay mahatonga ny fahateren'ny legotra ambany
- Ny fanaintainan'ny ombidia izay mitranga amin'ny alina na mandritra ny fialan-tsasatra
- Mangirifiry kalkona izay maharitra andro maromaro
- Famafazana ny zanak'omby na kofehy
- Famantarana ny aretina, anisan'izany ny tazo, ny mavo, ny hafanana
- Ireo famantarana hafa tsy mahazatra
Fitsaboana momba ny kisoa
Ny fitsaboana ny alahelon'ny ombidia dia miankina tanteraka amin'ny anton'ny olana. Noho izany dia tena manan-danja tokoa ny fahafantaranao ny anton'ny soritr'aretinao alohan'ny hanombohan'ny programa fitsaboana. Raha tsy azonao antoka ny dianao, na ny fahasarotan'ny toe-javatra misy anao, dia tokony hikaroka torohevitra amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanombohan'ny drafitra fitsaboana.
Misy fitsaboana mahazatra sasany amin'ny fanaintainan'ny zanak'omby dia aseho eto. Tsy ireo rehetra fitsaboana ireo no mety amin'ny toe-javatra rehetra, fa mety hanampy anao amin'ny toe-javatra misy anao.
- Fialan-tsasatra: Ny fitsaboana voalohany amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia ny mametraka ny hozatra ary mamela ny fitepon'ny fanaintainana. Matetika ity no dingana tokana ilaina hanamaivanana ny alahelon'ny ombidia. Raha tena mafy ny soritr'aretina, dia mety hanampy anao koa ny marokoroko.
- Ny fampiasana ranomandry sy fampihetseham-panafody : Ny kitapo glasy sy ny familiana hafanana dia anisan'ireo fomba fitsaboana tranainy indrindra amin'ny fanaintainan'ny zanak'omby. Miankina amin'ny toe-javatra misy anao, mety ho tsara kokoa ny mampiasa kokoa noho ny iray hafa . Tokony ho fantatrao koa ny fomba hampiasana azy ireny amin'ny fanaintainana .
- Mahavariana : Manampy amin'ny antony sasany amin'ny fanaintainan'ny zanak'omby ny fikarakarana ny hozatra sy ny tendron'ny zanak'omby. Tokony hiorina tsara ny fahazarana tsara. Ny fianarana ireo fototra ireo dia hanampy anao amin'ny lalanao.
- Fitsaboana ara-batana : Ny fitsaboana ara-batana dia lafiny manan-danja amin'ny fitsaboana ny fepetra orthopedic. Ny mpitsabo ara-batana dia mampiasa teknika samihafa mba hampitomboana ny tanjaka, hamerenana ny fahaleovan-tena ary hanampy amin'ny famerenana ny marary amin'ny fahavitrihan'ny hetsika.
- Medication anti-inflammatoire : Ny fanafody tsy mamoafady amin'ny non-inflammatoire, izay matetika antsoina hoe NSAIDs, dia sasantsasany amin'ireo medikaly mahazatra indrindra, indrindra ho an'ny marary miteraka fanafody ateraky ny areti-maso .
Teny iray avy amin'ny
Mety halaim-panahy handaitra ny tenany ianao na hanandrana hampijaly ny alahelonao amin'ny alàlanao, fa tsy hitsidika ny dokotera. Ny vaovao tsara dia ny hoe ny ankamaroan'ny fepetra izay miteraka fanaintainan'ny zanak'omby dia tsy mila fidirana amin'ny serivisy. Na izany aza, tokony ho azonao antoka fa fantatrao ny antony mahatonga ny soritrareo satria ny sasany amin'ireo fepetra ireo dia mitaky fitsaboana tena. Ankoatr'izany, ny toe-javatra toy ny clot ny ra dia mety ho matotra kokoa ary mitaky fitantanana maika mba hisorohana ny fahasarotan'ny rafitra.
> Loharano:
> Ankizy MA, Beutler A. "Fitantanana ny aretina miteraka kendrentsika" Ny dokotera Fam. 2013 Apr 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Vary Thrombosis in Athletes" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Feb; 21 (2): 108-17.