Inona no atao hoe mololo? Ahoana no fomba fitsaboana iray?
Ny mololo amin'ny atin'akoho dia fanimbana ny hozatry ny lamosin'ny tongotra. Ny halatr'omby dia manalavitra ny elanelana amin'ny lohalika ka hatrany amin'ny tendrony, ka lasa ny tendrony Achilles any amin'ny faritra ambany. Ny vozon'ny zanak'omby dia natao amin'ny hozatra telo, ny voan'ny gastrocnemius roa, ary ny hozatry ny soleus.
Overview
Ny molekiola amin'ny vatan'akondro dia fanimbana ny hozatry ny gastrocnemius - ny "doro-kery." Rehefa mihenjana ny hozatra dia mihamitombo loatra ny hozatra.
Ny tebiteby latsa-paka dia miteraka ny hozatra mihoatra ny fitsangantsanganana ara-dalàna. Ny tebiteby mafy dia mamontsina ny aretin-koditra ary mety miteraka ranomaso mihitsy aza. Amin'ny ankapobeny, ny tavy zanak'omby dia ranomaso kely amin'ny fasika sasany ao amin'ny hozatra, saingy ny ankamaroan'ny tavy dia tsy mitohy.
soritr'aretina
Ny molekiola maitso dia mety ho tena maharary, arakaraka ny hamafin'ny ratra. Matetika araka ny dipoavatra ny kalôria:
- Grade I Tsiranoka: Malemy paika, matetika fahamaizan'ny fahasembanana. Matetika na farafaharatsiny ny asa atao.
- Grade II Toro-kavina: Tsy fahampian-tsakafo maivana amin'ny mandeha, ary fahafaha-manao zavatra voafetra, toy ny fihazakazahana sy ny fitsangatsanganana; Mety miteraka sy mitebiteby.
- Grade III Kofehy mavesatra: Ratsy be ny mety hahatonga ny tsy fahafahana mandeha. Matetika ny marary dia mitaraina noho ny fitsaboana ny aretin-kozatra, ny fiterahana ary ny fiterahana.
Ny tsiranoka mavo dia mahazatra indrindra eo amin'ny lehilahy eo anelanelan'ny 30 ka hatramin'ny 50 taona. Matetika ny olona manohana ny vohoka dia manamarika tampoka sy maranitra mafy ao ambadiky ny tongotra.
Ny hantsana mahazatra indrindra manimba rehefa misy vongon-jazakely dia ny gastrocnemius medial . Ity hozatra ity dia eo amin'ny ilany andrefan'ny tongotra. Ny ratra matetika dia mby eo anelanelan'ny tongotra (eo anelanelan'ny lohalika sy kiraro). Ity faritra misy ny zanak'omby ity dia mihamatanjaka sy manalefaka rehefa mitranga ny tazomoka.
Ny molekiolan'ny taolam-paty dia matetika ny diagnostika mazava, saingy misy antony hafa amin'ny fanaintainan'ny zanak'omby izay tokony hodinihina. Ny antony hafa momba ny fanaintainan'ny zanak'omby dia ny kanseran'ny baker, ny kibon'ny tongony , ary ny tebiteby.
Rehefa hahita dokotera
Raha misy soritr'aretina ombilahala mafy, dia tokony hojerenao amin'ny fitsaboana mety ianao. Misy marika famantarana ny ombilahy iray tena mafy:
- Fomba mahomby
- Ny fijaliana rehefa mipetraka na miala sasatra
- Ny alahelo amin'ny alina
Tokony hotsaboina ny tebiteby marary mafy, satria, amin'ny toe-javatra tena mahazatra amin'ny fipoahana tanteraka amin'ny hozatra, dia mety ilaina ny fandidiana mba hanamafisana indray ny tadin'ny elany. Tsy dia ilaina loatra izany, na dia marary aza ny marary amin'ny voka-dratsin'ny vazy Grade III, satria matetika ireo fitsaboana ireo no mahomby amin'ny fitsaboana tsy ampiasaina.
Raha tsy azonao antoka fa manana vohoka amin'ny zanak'omby ianao na tsy voavaha vetivety ny soritr'aretina, dia tokony ho hitan'ny dokotera ianao. Araka ny voalaza tetsy ambony, dia mety hikorontana amin'ny fehezin'ny ombilahy ny toe-javatra hafa, ary tokony hojerena raha tsy voavaha haingana ireo soritr'aretina.
fitsaboana
Ny fitsaboana ny molekiolana dia matetika mitarika ny fahasimban'ny ratra. Ny fametrahana ny tsiranoka ombilahy dia ny fanalahidin'ny fitsaboana mahomby. Amin'ny fitsipika ankapobeny, raha manana mololo ianao dia afaka manao asa izay tsy mampihorohoro ny ratrao.
Tokony hialan-tsasatra ianao mandra-pahafatinao maimaim-poana hamela ny hozatry ny hozatra. Ny fialana amin'ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hampitombo ny fanarenana anao.
Ireto manaraka ireto ny fitsaboana iraisana ampiasaina amin'ny tsindrona zanak'omby:
- Rest
Zava-dehibe ny miala sasatra manaraka ny lozam-panafody mba hamela ny hozatra naratra mba hanasitranana tsara azy. Avelao ny fanaintainana hitarihana ny haavon'ny asa atao; Midika izany fa tokony hialana amin'ny asa izay miteraka soritraretina. - Hazo mivalona
Ny famelomana malefaka dia manampy, saingy tsy tokony hampalahelo izany. Ny fitrandrahana tafahoatra dia mety hanimba sy hanamaivanana ny fizotran'ny fanasitranana. Misy siramamy kely vitsivitsy izay afaka manampy anao amin'ny fiverenanao.
- Ice ny fahavoazana
Mampiasà gila mankany amin'ny faritra naratra amin'ny fotoan-tsarotra (48 ora voalohany aorian'ny ratra) ary avy eo aorian'ny asa. Ny Ice dia hanampy hanamaivana ny valin'ny fitsaboana ary hanentana ny rà mankany amin'ny faritra. - Fampiharana hafanana
Alohan'ny hanatontosana asa, ny fanamainana malefaka dia afaka manampy amin'ny famoahana ny hozatra. Mampiasà afon-tsigara amin'ny zanak'omby alohan'ny hikolokoloana na fampiharana. Amin'ny fitsipika ankapobe ankapobeny, tadidio ny hafanana ny faritra mialoha sy ny ranomandry aoriana; Mianara hahalala hoe rahoviana ianao no hipoaka sy hitera-doza . - Anti-inflammatory medication
Ny fanafody fihinanana fanafody amin'ny areti-mandringana (toy ny Ibuprofen, Aleve na Motrin) dia afaka manampy amin'ny fanaintainana fanaintainana ary mampitony ihany koa ny fiterahana. - Fitsaboana ara-batana
Ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy amin'ny fitarihana fitsaboana izay mety handingana ny fahombiazanao. Ny olona sasany dia mahita fomba fanao toy ny ultrasound, fitsaboana ary fitsaboana manokana, indrindra fa manampy. Tokony ho hitanao ny dokotera mba hamaritra raha mety amin'ny toe-javatra misy anao izany.
Fotoana fanasitranana
Ny halavan'ny fotoana ilaina amin'ny fanasitranana ny mololo dia miankina amin'ny hamafin'ny ratra. Ny karazan-tsakafo tiako haloiko dia hositranina mandritra ny 7 ka hatramin'ny 10 andro, fahavoazana faharoa amin'ny lanjan'ny 4 ka hatramin'ny 6 herinandro, ary ny molekiola III ao anatin'ny 3 volana. Ny fahavoazana mahazatra indrindra dia ny mololo faha-II ny vatany izay mila 6 herinandro ho an'ny fanasitranana tanteraka.
Source:
Noonan TJ, sy Garrett WE, "Ny lozam-panaintainan'ny ratra: fitiliana sy fitsaboana" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jul 1999; 7: 262-269.