Chokeberry (Aronia melanocarpa) , voankazo matanjaka amin'ny taharo antioxidant, izay misy ao amin'ny endrika fanampiny, dia voalaza fa manolotra tombotsoa amin'ny fahasalamana mifandraika amin'ny tsindrin-tsakafo. Ny adin-tsakafo dia fanodikodinan'ny aretina mitaiza (ao anatin'izany ny aretim-po ), ary mitranga izany rehefa miharatsy ny vatana amin'ny alàlan'ny ADN, mba tsy hahatonga azy ireo tsy hilefitra.
Ny fitrandrahana Chokeberry dia heverina hiady amin'ny fihenjanana vokatry ny oksidena amin'ny famoahana ireo antioxidants-potika malaza fantatra amin'ny famongorana radika maimaim-poana ary manome tombony ara-pahasalamana fanampiny.
Benefits of Chokeberry
Hatramin'izao, vitsy ny fandalinana nanandrana ny fiantraikan'ny chokeberry amin'ny fahasalaman'ny olombelona. Ireto misy fikarohana maromaro avy amin'ny fikarohana momba ny biby, fandalinana ny fanandramana, ary ny fisedrana madinika:
1) Fiatoana Oxidative
Ny Chokeberry dia mety ho ilaina amin'ny fikarakarana ny toe-javatra mifandraika amin'ny tsindrin-tsakafo, araka ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2010. Ireo mpandinika dia nanangana fanadihadiana 13, nahita fa ny mixer of procyanidins, anthocyanins ary ny asidra phenokine dia "iray amin'ny antioxidants voajanahary . " Na izany aza, ireo mpanoratra dia nanamarika fa ny ankamaroan'ny fanadihadiana voatsara dia tsy dia manana ny kalitao ary ny fikarakarana henjana kokoa dia tokony atao alohan'ny famokarana chokeberry dia azo atolotra ho fitaovana hiadiana amin'ny fihenjanana manimba.
2) Ny Metabolic Syndrome
Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2010 dia nahatsikaritra ny mpikaroka fa mety hahasoa ny olona manana aretina metabolika (trondro misy olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny aretin'ny aretim-po sy diabeta , anisan'izany ny fetin'ny tsiranoka , ny koloroola ambony , ny fiakaran'ny tosidra , ary ny aretin-kozatra ) .
Nandritra ny roa volana, 25 ny marary miaraka amin'ny otrikaretina metabolika dia nitondra 100 mg of chokeberry in-telo isan'andro. Ny valin'ny fianarana dia nanaporofo fa nihena ny fiakaran'ny tosidra, ny proteinina C (mason'ny inflammation), ary ny kolesterola LDL ("ratsy").
3) Diabetika
Ny Chokeberry dia mety hanampy amin'ny fitsaboana siramamy amin'ny olona voan'ny diabeta, dia manolotra fanadihadiana kely navoaka tamin'ny taona 2002. Taorian'ny fisotroana 200 ml siramamy tsy misy siramamy sy siramamy isan'andro nandritra ny telo volana, ny marary diabetika dia mampiseho fihenam-bidy amin'ny fifindran'ny siramamy ao amin'ny ra. . Ny jiro Chokeberry koa dia toa mampihena ny haavon'ny kôlesterôla.
ny fampitandremana aorina
Noho ny tsy fisian'ny fikarohana, kely dia fantatra momba ny fiarovana amin'ny fampiasana tsy tapaka ny famatsiana chokeberry.
Zava-dehibe ny mitadidy fa ny fitsaboana dia tsy notsapaina ho an'ny fiarovana sy ny fanampiana ara-tsakafo farafaharatsiny. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manome ny doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro isaky ny herja. Amin'ny toe-javatra hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny metaly. Ankoatra izany, ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny zaza, ary ireo izay manana toeram-pitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina.
Mampiasa ny Chokeberry ho an'ny fahasalamana
Noho ny tsy fahampian'ny fanohanana ara-tsiantifika ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny chokeberry, tsy ela dia manolotra soso-kevitra fanampiny momba ny fahasalamana. Raha liana amin'ny fampiasana chokeberry mba hanasitranana na hisorohana ny olana ara-pahasalamana iray manokana, dia ataovy izay hijerena ny dokotera alohan'ny hanombohana ny fitsaboana fanampiny. Ny fikarakarana ny tena sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany goavana.
> Loharano:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. "Aronia Melanocarpa Extract Reduces Blood Pressure, Serum Endothelin, Lipid, and Oxidative Level Markers in Patients With Syndrome Metabolic .." Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "Ny Fahombiazan'ny Chokeberry: Famerenana Systematique." Phytother Res. 2010 Jun 22.
> Simeonov SB, Botushanov NP, Karahanian EB, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "Ny vokatry ny siramamy Aronia Melanocarpa amin'ny ampahany amin'ny fitsaboana ara-tsakafo ao amin'ny marary miaraka amin'ny diabeta Mellitus." Folia Med (Plovdiv). 2002, 44 (3): 20-3.