Inona no antony hafa mahatonga ny fahantrana sy ny tavy Tibia?
Moa ve ny fanaintainana eo anoloan 'ny tongotrao dia mamirapiratra na sivika? (Sa mety ho zavatra hafa mihitsy?)
Ny Shin splints, or syndrome serbbin'ny tibial-dresaka, dia mety ho marary mafy izay mametra ny fahaizanao mandeha na mandeha. Ny toe-javatra, izay marihina amin'ny maranitra maranitra na kiraroka, manelingelina eo anoloanao, dia toa tsy tonga saina satria mandeha na mihazakazaka.
Ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny shin splints dia mitarika ny fizotry ny dipoavatra ao amin'ny tibialis musculaire anterioranao eo anoloanao ary manaova asa mba hanova ny fahadisoana bio-mechanika izay mety mahatonga ny shin splines. Na dia misy aza ny zavatra azonao atao amin'ny voalohany amin'ny fitantanana ny olana , tsara ny manamarina ny fitsaboana ara-batana anao mba handinihana tsara sy handinihana ny toe-pahasalamanao ary hanomboka amin'ny làlana mahazatra amin'ny fitsaboana amin'ny shins.
Indraindray ny toe-javatra ankoatra ny fantsom-pofona dia mety mahatonga ny fanaintainan'ny tonganao. Izany no antony maha-zava-dehibe ny mitsidika ny dokotera sy ny therapeutic ara-batana mba hahazoana antoka fa manana ny diagnostika marina ny fanaintainan'ny tongotra. Ny fitsaboana mety dia midika fa ny fitsaboana dia hifantoka tsara ihany koa.
Raha mampitombo ny fanaintainan'ny ratra ianao ary mieritreritra fa mety ho fantsom-bokatra izany dia mety ho marina ianao. Saingy misy zavatra vitsivitsy izay mety mahatonga ny fanaintainanao:
- Ny fiterahana tebiteby . Matetika ny fifindran'ny tibia dia mandeha amin'ny tanana amin'ny shines splints. Ny fitsaboana amin'ny tebiteby dia mitranga rehefa manenina ny taolanao ianao ary tsy mamela fotoana ampy ho azy ireo rehefa sitrana. Ny fiterahana dia mitranga matetika rehefa mitombo ny fampiharana na fampiofanana tsy misy fampiofanana amin'ny fialan-tsasatra sy fanarenana.
- Sciatica . Ny Sciatica dia toe-javatra maharary izay avy amin'ny lamosinao ary ny fahasosorana amin'ny aretin-tsaina misy anao avy amin'ny lanjan'ny 4 sy 5 sy ny level 1 sakralana ao amin'ny hazondamosinao. Ny ati-doza dia tsy fahita firy izay mifandray amin'ny faritra samihafa amin'ny tongotra ambony sy ambany. Mety hitranga ny fanaintainana eo amin'ny tongotrao raha tsy misy fanaintainana ambany ianao, ka ny fanaintainanao dia mety ho ny sciatica avy amin'ny lamosinao. Inona ny fahasamihafana lehibe eo amin'ny sciatica sy shin splints? Ny Shin splints dia matetika no ratsy kokoa amin'ny mandeha na mihazakazaka, fa ny siansa dia miharatsy kokoa amin'ny fikarakarana amin'ny fihetsika mahantra . Teny iray fampitandremana: Ny fanaintainan'ny shinoa izay miaraka amin'ny fahalemena lehibe eo amin'ny tibialis muscle (fepetra antsoina hoe dian-tongotra ) dia mila fitsaboana avy hatrany.
- Syndrome Compartment . Ny sendikà ara-pahasalamana dia fanaintainana eo amin'ny tongotra ambany anao izay mitranga rehefa ratra ny hozatry ny tongotra haingana kokoa ny ra ka afaka mandositra. Izany dia mahatonga ny hozatry ny tongony ho mahatsapa ho sahiran-tsaina, mahatsiravina, na mampahory ary matetika mitranga amin'ny fampiharana sy ny asa. Hatramin'ny nisian'ny soritr'aretina fanasan-damba sy ny soritr'aretina dia samy mitondra na miharatsy ny fampiasana azy, tsara ny manamarina amin'ny dokotera anao mba hahitana ny diagnostika marina.
- Posterior Tibialis Tendonitis . Ny Shin splints dia vokatry ny fahasosorana eo amin'ny voan'ny tibialis eo anterioranao sy ny fatorana amin'ny taolanao. Misy ny hozatra iray hafa antsoina hoe tibialis tery aoriana izay mitoetra ao ambadiky ny shin izay mety ho tezitra sy maharary. Rehefa mitranga izany dia matetika no mahatsapa ny fanaintainana eo amin'ny tapany anatiny amin'ny lamosinao. Amin'ny tranga matanjaka sy manan-danja, ny alahelonao dia mety hivoatra kokoa. Izany dia mety mahatonga anao hahatsapa fanaintainana eo anoloanao ary hitarika anao hino fa manana shin skins ianao.
Raha mampihena ny fanaintainana eo amin'ny tapany voalohany amin'ny tongotra ambany ianao rehefa mihazakazaka na mihazakazaka ianao, dia azo antoka fa mety ho miparitaka ny shinoa. Mety misy antony hafa mahatonga ny fanaintainan'ny leg, ka ny fitsidihana ny dokotera mba hanamarinana ny zavatra azo atao dia atolotra rehefa mitebiteby ny fo.
Raha vantany vao azo atao ny toe-javatra misy anao, dia afaka manomboka ny fitsaboana marina ary mety ho eny am-pandehanana haingana ianao.