Manombana ny fiantraikan'ny toetr'andro amin'ny fitsaboana
Fantatsika fa tsy misy toeram-pialofana, ny toetrandro dia mety hisy fiantraikany be eo amin'ny toe-batantsika sy ny toe-tsaintsika. Mety hisy fiantraikany amin'ny tosidra ve izany? Ny valiny, mahagaga loatra, dia toa eny.
Ny fikarohana natao tamin'ny olona maherin'ny 40.000 dia nanaporofo fa ny fiovaovan'ny toetrandro dia misy fiantraikany mivantana amin'ny tosidran'ny havany. Hitan'ny mpikaroka fa tsaratsara kokoa ny tosidra amin'ny lohataona, ary tsy toy ny tamin'ny ririnina, na inona na inona toerana misy an'izao tontolo izao, na toerana ambony na toetr'andro.
Fiovan'ny fihenana bebe kokoa amin'ny fiovàna noho ny toetr'andro
Ny fandinihana natao dia ny fihenan'ny fiakaran'ny tosidra tsy dia mifandray loatra amin'ny fari-dranomasina ambany na tena avo lenta, fa ny haavon'ny fikorontanan'ny vanin-taona mafana ka hatramin'ny ririnina avo.
Ohatra, ny olona miaina any Minnesota dia mahatsapa ny fiovan'ny mari-pana eo anelanelan'ny vanim-potoana. Ny andro fahavaratra dia mahazatra mihoatra ny 80 degre, ary ny andro ririnina dia mety hidina ambanin'ny zero. Na izany aza, ireo fiovana ireo dia heverina ho mitovy amin'ny an'ny olona monina ao Phoenix, izay mihamafana ny toetrandro mandritra ny taona. Amin'ny toe-javatra roa, ny fiovaovan'ny toetr'andro dia heverina ho tsy miova toy ny any amin'ny faritra rehetra manerantany.
Miala amin'ny klima iray mankany amin'ny hafa
Tao anatin'ireo taona faramparany, dia nisy fikarohana maromaro no nanome fanazavana fanampiny. Ny zavatra nianarantsika dia ny fiovaovan'ny tosidra amin'ny toeran'ny hafanam-pandehan'ny hafanam-pandehan'ny hafanam-po amin'ny hafanana sy ny fifandimbiasana kokoa raha miala amin'ny rivotra mangatsiatsiaka kokoa mankany amin'ny hafa kokoa.
Noho izany, raha avy any Phoenix ka hatrany Minnesota dia mety hitondra fiovana goavana ny fiakaran'ny tosi-drà (farafaharatsiny ho ririnina voalohany), ny mihetsika amin'ny lafiny mifanohitra amin'izay dia tsy mety.
Mbola tsy fantatra hoe nahoana izany no mitranga. Ny iray amin'ireo antony fototra ireo dia mety mifamatotra amin'ny fiovan'ny diam-penina. Mitobaka foana ny fantson-tsoavaly rehefa reraka izy ireo, noho izany, ireo olona izay mandany fotoana bebe kokoa any amin'ny toetr'andro mangatsiaka dia manamafy kokoa ny toetrandro izay mety hampiova izany.
Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hitondra fiakarana kely amin'ny tosidra izany.
Nanolo-kevitra ny mpahay siansa koa fa mety ho maizina kokoa ny toetr'ireo kilaomena ary mety mitovitovy ny fiovan'ny vitamin D (mifamatotra amin'ny fiposahan'ny masoandro). Ny sasany dia nanolo-kevitra fa ny fiovaovan'ny hormone miova vokatry ny fiovan'ny masoandro dia mety hitondra vokany.
Izay ambaran'ny fikarohana
Na dia mahaliana aza ny fikarohana dia tsy manoro hevitra fa ny olona manana tosika avo dia avo ary mihetsika mba hanatsara ny fahasalamany. Ny tombony amin'ny fotoana fohy dia mety ho very raha vao mihatra amin'ny vatanao ny manodidina anao.
Tsy manoro hevitra ihany koa izy fa tokony hiova ny fanafody anao amin'ny fanatrehana ny vanim-potoana vaovao. Satria ny fitsaboana ho an'ny fitsaboana dia mifanaraka amin'ny tsindry manokana misy anao, ny fanovana efa hatry ny ela dia efa nomanina araka ny fomba fanao mahazatra anao. Noho izany, dia tsy dia ilaina loatra ny fatran'ny dipoavatra isan-karazany na ny fahavaratra.
Sources
- Hayashi, T ,; Ohshige, K .; Sawai A, Yamasue, K ;; et al. "Ny fiantraikany ara-potoana amin'ny toeran'ny lohan'ny zaza ao amin'ny antitra." Hypertens Res. 2008; 31 (3): 569-74.
- Morabito, M .; Crisci, A .; Orlandini, S .; et al. "Ny fomba fijerin'ny synoptika amin'ny toetr'andro dia mampiseho ny fifandraisana amin'ny fitsaboana amin'ny tosidra amin'ny hopitaly." Am J Hypertens . 2008; 21 (7): 748-52.