Ny torimaso amin'ny torimaso dia mety hampidiran-doza ho an'ny olona mihatsaravelatsihy
Ny iray amin'ireo tranga mahazatra sy tsy dia fantatra loatra amin'ny tosidra avo lenta dia apnea . Araka ny lahatsoratra iray avy amin'ny Hypertension diary , dia manodidina ny 50 isan-jaton'ireo voan'ny aretin-tseza avo lozam- pandrenesana (OSA). Amin'ny lafiny ara-pitsaboana, hitako ihany koa fa ny OSA dia antony iraisan'ny tsindry avo indrindra amin'ny olona izay sarotra ny mifehy.
Sarotra amin'ny fanaraha-maso ny tosidra (antsoina hoe hypertension resisté ) dia midika fa mila medikaly telo na mihoatra ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ny tosidranao.
Ny fanelingelenana ny kalitao na ny habetsahatry ny torimaso dia mety hampitombo ny tahan'ny fampivoarana ny tosidra ambony. Ny torimaso momba ny torimaso dia tsy fahita firy amin'ny tsy fitsaboana izay mampitombo ny mety hisian'ny fiakaran'ny tosi-drà tsy voafehy.
Ahoana no Ahafantaranao hoe Matory ve Ianao?
Ny soritr'aretina mahazatra dia ahitana:
- Henatra mafy rehefa matory.
- Fotoan-tsakafo : Ianao na ny tsikera hafa manan-danja izay azonao atao ny miala vatana mandritra ny roa na roa. Mety mitranga imbetsaka mandritra ny alina izany raha mbola matory ianao.
- Mahatsiaro ho reraky ny hatsiaka amin'ny maraina : miditra an-tsehatra izany ary mihoatra ny "mahatsiaro ho reraka" amin'ny maraina. Matetika izy io no misy reraka be. Raha tokony ho velomina amin'ny maraina ianao dia tsapanao fa afaka matory mandritra ny adiny valo hafa ianao. Fitsaboana ara-pahasalamana iray hafa hamaritana izany dia "modely torimaso torimaso tsy mamerina."
- Ny aretin'andoha maraina : Manana kiraro rehefa mamoha anao dia mety ho marika fa misy apnea matory ianao. Ny torimaso amin'ny torimaso dia toetry ny fahabangana oksizenina amin'ny alina izay afaka mitondra lohalika maraina.
- Maro amin'ireo olona manana apoplan-tory no mety tsy manana soritr'aretina voalaza etsy ambony. Amin'ny maha-dokotera ahy, raha miahiahy aho fa misy olona mitopatopa, na dia tsy misy soritr'aretina aza, ny ankabeazan'ny fotoana dia misy pneoma sasantsasany izay nitaky fitsaboana mba hanamaivanana ity toe-javatra ity.
Ny tranga mety ho tratran'ny aretim-pivalanana
Ny voka-dratsin'ny risika amin'ny fampandrosoana ny apnea matory dia ahitana:
- matavy loatra
- fisotroan-toaka
- Metabolic syndrome
Ny rohy fampiasan'ny torimaso
Zava-dehibe ny mahatakatra izay tokony hitranga raha misy matory. Amin'ny ankapobeny rehefa mandry amin'ny alina isika, dia tokony hihena ny tosidrantsika raha oharina amin'ny andro. Ny vatantsika dia tokony hiala sasatra, ary ny tsindry ara-drariny dia tokony hihena hatramin'ny 125 mmHg na ambany. Rehefa mifoka sigara ianao, ny vatanao amin'ny alina dia manao na inona na inona fa mifalifaly. Eritrereto ny apnea torimaso ho toy ny olona iray izay manandrana mandreraka anao mandritra ny torimasonao. Ny vatanao dia tsy mahazo oksizenina izay tena tadiaviny raha mbola matory ianao.
Tsarovy fa ny ranao dia manadio ny ra (mitondra oksizenina) mankany amin'ireo sela sy vatan'ny vatanao. Ho setrin'io fahavoazana oksizenina io, ny fo sy ny havokavoka ary ny voa dia mihamafy kokoa. Ataovy sary isaky ny alina isaky ny volana na taona maro. Tsy fantatra intsony izy io satria tsy manontany maro momba ny fahasalamana ny olona, fa tsy ny marary no mieritreritra izany.
Ny voka-dratsin'ny fialan-tsasatra tsy salama
Ny tsy fetezana tsy fantatra sy tsy voatsabo dia mety hitera-doza:
- Hypertension resistant
- Hypertension
- Ny fihenan'ny tongotra antsoina hoe oedema
- Ny aretina vokatry ny fo: Ny OSA tsy voatsabo dia heverina fa mety hampidi-doza ny fivoaran'ny aretim-po.
- Ny aretina amin'ny renirano: Ny OSA dia singa mety hampidi-doza amin'ny fivoaran'ny aretin'ny voa sy proteinuria.
Ahoana ny famakiana ny OSA?
Raha toa ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony dia mety manondro fa misy ny aretin-tory eo amin'ny torimaso, ny fandanjalanjana volamena ho an'ny aretina dia fandalinana fandalinana na polysomnographie. Fitsapana izay afaka milaza amin'ny dokotera fa tsy ny fampangaraharana ny torimaso ihany no misy, fa ny habetsahan'ny OSA ankehitriny (izany hoe mild, moderate, na henjana). Afaka manampy amin'ny dokotera ihany koa izy raha misy ny toe-javatra hafa, anisan'izany ny sendikan'ny ratra tsy misy aretina na ny aretina mitaiza matetika , izay matetika no mitranga amin'ny marary amin'ny OSA.
Ahoana ny fomba fitsaboana OSA?
- Ny fihenam-bidy sy ny fialana amin'ny toaka dia zava-dehibe. Na ny fatiantoka mavesatra dimy isan-jato aza dia afaka manatsara ny soritr'aretina.
- Ny dokotera iray ampiasaina ny "machine machine sleep" antsoina hoe CPAP na tsindry ahafahana mivezivezy foana. Ny fianarana torimaso manaraka dia matetika ilaina mba hahazoana antoka fa ny prescription CPAP no tsara ho anao.