Mitombo ny fihanaky ny taolana. Tsy azo ihodivirana izany.
Amin'ny fotoana sasany amin'ny 40 na 50 taona dia hijanona ny fe- potoanao ary hianjera ny hormone ho an'ny fanananao. Ny fivoahana amin'ny hormone dia mahatonga ny fiovana ao amin'ny vatanao. Ny sasany amin'ireo fanovana ireo dia mangina toy ny fahabangana amin'ny taolana. Ny fiovana hafa dia miharihary kokoa sy marim-pototra toy ny tselatra mafana . Ny fametrahana toerana eo anelanelan'ireo extremista roa ireo dia ny fiovana mitranga eo ambany fifehezanao.
Na dia manimba ny vulva, vagina, uretera, ary bala aza ny menopause , dia mety tsy ho sahy hiresaka momba izany ianao. Ary ratsy kokoa, ny dokotera dia mety tsy manontany anao.
Ny soritr'aretina mifandraika amin'ny fiovan'ny menopause ao amin'ireo faritra amin'ny vatanao dia antsoina hoe «genitourinary syndrome de menopause» (GSM). Ny porofo dia manaporofo fa mihoatra ny 50 isan-jaton'ny vehivavy menopause ny traikefa amin'ny GSM raha toa ka mihoatra noho ny tsy fisian-tsoratra io tarehimarika io.
Dia inona no mandeha any?
Ny vulva, ny vagy, ny uretra, ary ny bila (ny taratasy mivalona ambany kokoa) dia tena mahatsapa ny fihenan'ny hormone izay tonga amin'ny menopause. Amin'ny ankapobeny, ny fihenan'ny estrogen nivoanao dia miteraka fiovana amin'ny fomba fijerinao, ny fihetseham-pony sy ny asany.
Ny Vulva anao
Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny esperanto Ohatra tsy ampy amin'ny teny esperanto
Ny vulva, izay matetika no diso dia lazaina ho vava anao, dia ampahany tanteraka amin'ny anatomianao. Izy io dia misy rafitra maromaro miavaka, anisan'izany ny labia, ny clitoris, ny fisokafan'ny toaka sy ny fisokafan'ny vava anao.
Manana labia roa na vala hoditra ianao izay miasa mba hiarovana ireo rafitra marefo amin'ny vulva anao.
Ny lehibe labia majora dia lehibe kokoa ary misy sela matavy na vatomamy misy tsiranoka ary koa ny volon'ireo hoditra ary mihetsika ho fiarovan-tena miaro amin'ny vulva kokoa. Ny labia minora dia ao anatin'ny labia majora. Manana trozona maromaro izy io izay mamokatra sekretera izay manome fanangonam-bola fanampiny amin'ny fiarovana an'io rafitra io.
Ny iray amin'ireo (tena) foitra mahasalama voaaro amin'ny labiao dia ny clitoris anao. Araka ny antenainao fantatrao, manana anao ny klitorisanao, ary iray ihany ny asanao ao amin'ny vatanao. Manodidina ny endriny 8 000 eo ho eo ny fahatsapana fihetseham-po manohina ny filan'ny nofo. Amin'ny teny hafa, ny klitorisanao dia manana anjara toerana manan-danja amin'ny fiasanao ara-nofo. Ny klitoriso dia miaro amin'ny labiao ary koa ny hoditra fanampiny fantatra amin'ny hoe clitoral hood na prepuce.
Andeha hojerentsika ny vulva menopauseo.
Ny fihenan'ny estrogen na ny toetry ny hypoestrogenic ny menopause dia miteraka fiovana miavaka be ny vulva. Voalohany, ianao dia mamoy ny kavina matavy ao amin'ny labia majora izay mahatonga ny fihenan'ny volombava na ny haben'ny labiao. Raha tsy misy estrogen araka ny tokony ho izy dia misy ihany koa ny famaritana sy ny fialana amin'ny labia minora izay miaro ny labia majora.
Rehefa mamboly labia minora dia mamokatra ihany koa ny sekretera miaro tena.
Io fahaverezan-doko sy fifandimbiasana io dia mampiharihary ny rafi-pihetseham-po mahatsikaiky kokoa toy ny clitoris anao sy ny fisokafan'ny vava anao amin'ny famenoana, ny fahasosorana, ary ny trauma.
Ary raha tsy ampy tsara izany, ny vehivavy sasany dia mety hikorontana, hihemotra na hiray tsikombakomba amin'ny vehivavy sasany. Ireo fiovana ireo dia matetika mahatonga ny firaisana ho marary ary mety miteraka fahalianana amin'ny firaisana ara-nofo. Fa amin'ny vehivavy sasany, ireo fiovana ireo dia tena manan-danja ka mahatonga ny fahatsapana mihamitombo sy ny fanaintainan'ny klitoraly tsy mifandray amin'ny firaisana ara-nofo.
Your Vagina
Toy ny vulva, ny menopause dia mitondra fiovana tsy mahafinaritra amin'ny vava anao.
Ho an'ny fanombohana, ny vagao dia voazara amin'ny karazana hoditra manokana izay misy laka telo. Ny lembalemba ambony indrindra na tendon-tsiranoka dia tena mora mora amin'ny estrogen. Mandritra ny taom-pananan-taonanao, ny habetsan'ny estrogen ara-dalàna dia mitazona ny fivalanana amin'ny vagiônina matevina ary miloko marefo amin'ny fananganana io tara-masoandro io ary hampiroboroboana ny tsimokaretina mahazatra. Izany dia mamela ny vagina hanoherana ny ratram-po sy ny fampiroboroboana ny elasticity na ny fahafahan'ny vovobony hivelatra sy haverina. Eritrereto ny fiterahana.
Miaraka amin'ny fatran'ny estrogen na ny toetran'ny tosidran'ny tosidra, dia manomboka atody ny onja. Ny atidoha ao amin'ny vaginal dia mahatonga ny rindrin'ny vava ho lasa matevina ary maina ny fahaverezan'ny elastika sy ny filibana. Mety hahatonga kiriodra na mandoro izany fanatobiana vitsika izany. Mety ho marary ny firaisana. Ireo fiovana ireo dia mety hahatonga ny vaim-pamokarana ho mora vaky, na dia avy amin'ny trauma tsotra kely toy ny fanaovana firaisana ara-nofo na fanadinana grenady aza. Ny atrofa vaginal dia mitarika amin'ny fampidinana ny fanokafana vaginaly ary amin'ny farany dia mety miteraka ny fihenan'ny vava manontolo.
Ny ratrao
Misy adihevitra sasantsasany raha miova amin'ny taratasy mivalona amin'ny urine ambany (bladder sy urethra) ny hormonina na hormone na ny taona. Saingy misy porofo manamarina fa ny tsiran-drivotra ambany dia manampy amin'ny aretim-pivalanana ao amin'ny taovam-pananahana.
Ny bladder sy ny urethra (ny rongony mitondra ny pipisy avy ao amin'ny bala) dia manankarena amin'ny solon'ny mpanimba. Tahaka ny vulva sy ny vagy rehefa mihena ny taovan'ny estrogen ao amin'ny menopause, ireny vatana ireny dia very ny volony sy ny elasticity. Mety tsy hitatra toy ny taloha intsony ny banga, ary mety tsy maintsy mandeha any amin'ny efitra fandroana matetika ianao. Azonao atao koa ny mahamarika fa mahasalama na manondraka urine indraindray fotsiny ianao rehefa tapitra ny fidiovana.
Ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-pahasalamana dia mety ho mararin'ny taona ihany koa. Ny ambaratonga estrogen ambany dia mamorona fiovana ao amin'ny vava izay mampitombo ny fihenan'ny bakteria UTI. Ankoatra izany, ny fikojakojana ny fivalanananao dia mahatonga azy io ho mora kokoa amin'ny bakteria hiditra ao amin'ny bala.
Eritrereto ireo soritr'aretina
Raha toa ianao manana fahalemena malemy amin'ny GSM na raha tsy te hampiasa fitsaboana hormonina ianao dia azonao atao ny mieritreritra ny mampiasa vaginale na maina. Ireo vokatra ireo dia azo jerena ao amin'ny pharmacy, aterineto na amin'ny fivarotana manokana.
Ny volo vidy dia safidy tsara indrindra raha mijaly amin'ny firaisana ianao. Koa satria ny vagao dia tsy mitoto-tena toy ny teo aloha teo aloha, ny fampiasana tsiranoka vaginina dia hanampy amin'ny fampihenana ny voka-dratsiny, ny fanaintainana ary ny trauma izay mety ho tafiditra amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo. Miasa avy hatrany izy ireo. Ny vokatr'izy ireo dia fihetsika fohy ary mety mila ampiharina rehefa ilaina izany. Misy karazana graffy vaginal telo:
- Ny rano mifototra - Ny vovo-drano miorina dia azo antoka ampiasaina amin'ny fimam-pototry ny latabatra ary tsy misy tasy. Na izany aza dia misy gripan-drano mipetaka misy glycerine izay mety hahasosotra sy mety hampitombo ny mety ho voan'ny aretin'ny lefona. Raha mifidy menaka mifototra amin'ny rano ianao, aza miseho amin'ny glycerine.
- Silikon-based silikon-based greases dia azo antoka ampiasaina amin'ny fimam-poana latex saingy azony atao ny manala lamba. Mihetsika lavitra noho ny milina miorina ao anaty rano izy ireo ary mihazona ny fiantraikany ao anaty rano.
- Ny solika mifototra amin'ny solika - Tsy azo antoka ny fampiasana ny fimam-pototry ny solika amin'ny alàlan'ny solika, satria afaka mampihanaka ny fimam-paty any an-kibo izy ireo ary mampitombo ny mety hisorohana ny aretina azo avy amin'ny firaisana. Tsy tokony hampiasa jiolahimboto solika, menaka marary, na loto mahazatra ianao ho toy ny varo-maitso, satria misy akora simika mahasosotra sy mampidi-doza ary nasehon'izy ireo hampitombo ny mety ateraky ny aretina ao amin'ny vagin. Na izany aza dia azonao atao ny manandrana mampiasa menaka voajanahary kokoa toy ny menaka oliva na menaka voanio ho toy ny menaka, indrindra raha mahatsapa ho an'ny additives or colors.
Tsy toy ny menaka vagininina, ny mpandriaka vaginal dia ampiasaina hanatsarana ny sasany amin'ireo soritr'aretin'ny GSM tsy mifandray amin'ny firaisana ara-nofo. Ireo mpandroaka ireo dia miasa amin'ny fikarakarana ny fahantrana ao amin'ny tavy ary manome fanampiana maharitra kokoa amin'ny soritr'aretinao. Ny voankazo ao amin'ny vaginina dia matetika ampiasaina isan'andro mba hanatsarana ny fahamainana sy ny fahasosorana vokatry ny vulvovaginal atrophy. Ny menaka oliva sy menaka voanio dia azo ampiasaina koa ho toy ny maina vovoka.
Avereno ny zavatra tsy ampy
Aiza ny loto sy ny mpandroaka no manamaivana ny soritr'aretin'ny GSM, ny hormone-misy ny vokatra dia manatsara ny rà mandriaka ary mamerina ny hateviny sy ny elasticity amin'ny vava anao. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia manitsy ny olana izy ireo fa tsy manaraka ny soritr'aretin'ny GSM. Na dia mety hampihena ny hormonina ara-pahasalamana amin'ny endriky ny pilina na ny patch dia mety hampihenana ny atidoha vaginal, ny ankamaroan'ny vokatra miaraka amin'ny vokatra tsara indrindra dia azo ampiharina mivantana ao amin'ny vagina.
Ny vokatra azo avy amin'ny etona: Ny fampiasana estrogen mivantana amin'ny vatana dia ny fitsaboana tena tsara amin'ny GSM. Amin'ny ankapobeny dia hahita fiovana lehibe eo amin'ny soritr'aretinao ianao ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Misy endriny maro samihafa amin'ny estrogen topical ho an'ny fampiasana vagin miaraka amin'ny:
- Vaginale - Amin'ny ankapobeny, ny creams vaginale dia ampiasaina indray mandeha isan'andro mandritra ny herinandro vitsivitsy ary iray na in-roa isan-kerinandro ho an'ny fitsaboana amin'ny fikarakarana.
- Vaginal ring - Ny vaginale dia manohana ny fanafahana ary napetraka ao amin'ny vagina mandritra ny 3 volana isaky ny mandeha.
- Ny takelaka vaginaly - Ny takelaka vaginaly dia ampiasaina amin'ny fandaharam-potoana toy ny voankazo vaginara saingy tsy dia mendrika loatra.
Ny selekta Estrogen Receptor Modulator: SERMs dia karazana hormones ho an'ny sela izay samy mihetsika toy ny estrogen ary manakana ny asan'ny estrogen ao amin'ny faritra samihafa amin'ny vatanao. Ohatra iray amin'ny SERM dia tamoxifen izay mahery vaika anti-estrogen izay ampiasaina amin'ny fihanaky ny homamiadan'ny nono, ary koa miteraka tselatra mafana sy fahamamoana vaginal. Ny SERM ospemifene vao haingana dia naseho ho fitsaboana mahomby ho an'ny GSM ary manana fankatoavana ny FDA mba hitondra ny mariky ny firaisana mahatsiravina mifandraika amin'ny GSM. Na dia milaza aza ny fanadihadiana vao haingana, dia misy fiantraikany amin'ny estrogen amin'ny tetezamita mitovy amin'ny tamoxifen, tsy ampy ny angon-drakitra mba hamporisihana ny fampiasana azy amin'ny vehivavy miaraka amin'ny tantaran'ny voan'ny kanseran'ny nono.
Vaginale DHEA: Ny safidy hafa amin'ny fitondrana GSM dia hormonal precursor amin'ny estrogen antsoina hoe prasterone. Prasterone na DHEA dia ny FDA no nankasitraka ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny GSM. Fanasana vay ampiasaina isan'andro izany. Indray mandeha ao amin'ny vagina, ny hormone DHEA dia niova ho estrogen avy amin'ireo sela ao amin'ny fivavahanao. Ny fikarohana vao haingana dia manoro hevitra fa noho ny estrogen dia mamokatra ao anaty ary avy eo ampiasaina avy amin'ny sela vaginao, tsy misy ny fitsaboana estrogen ao amin'ny rànao. Zava-dehibe ho an'ny vehivavy izay tsy azo ampiasaina ny estrogen.
Ny vazaha misy anao: Ampiasao ity, na afoy
Mino izany na tsia, mitoetra ho mavitrika amin'ny fihanaky ny taovam-pananahana ny fihazonana vava voaaro.
Ny fanaovana firaisana ara-nofo tsy tapaka dia mampitombo ny rà mandriaka ao amin'ny vatanao ao amin'ny vatana. Io fitomboan'ny rà mandriaka io dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana ao amin'ny vatana ary mitazona ny elasticity sy ny elanelan'ny vava. Ary, tsy tokony hatahotra ny haka zavatra eo amin'ny tananao ianao, ara-bakiteny. Ny fanentanana mivantana ataon'ny klitoraly amin'ny fampiasana masturbation na fampiasana vibrator dia fomba tena tsara hanentanana ny fampidiran-dra.
Na dia miala amin'ny fanaovana firaisana aza ianao, dia mila mihazona ny fahasalamanao vady. Rehefa tonga eo amin'ny vagao ianao dia tena mila mampiasa izany ianao na ho very.
Teny iray avy amin'ny
Ny fiakaran'ny menopozialy miteraka estrogen dia mitondra fiovana maro eo amin'ny vatanao. Ny sasany amin'ireny fiovana ireny dia tsy mahafinaritra ary afaka misafidy ny mikarakara azy ireo ianao, toy ny soritr'aretina mifandray amin'ny aretin'ny mari-pahaizana momba ny fiharian-karena. Ireo fahatsapana ireo dia mahazatra sy mora arahina amin'ny safidy samihafa misy. Aza menatra ny hiresaka momba ireo soritr'aretina amin'ny dokotera. Miaraka aminao, dia afaka manao drafitra fitsaboana ianao sy ny dokoteranao hanampy anao hiaina tsara mandritra ny taon-jatony.
> Source:
> Fitantanana ny soritr'aretin'ny menopause. Practice Bulletin No. 141. College College ny mpitsabo sy ny mpitsabo mpanampy. Obstet and Gynecol 2014; 123: 202-216.