Ny ankizy dia voakasik'izany toe-javatra izany, izay ahitana olon-dehibe, anisan'izany ny fanaovan-jiro fambolena, ny tongotra tongotra, ny fanaintainana lalina ary ny tongotra. Ny sasany amin'ireo toe-piainana ireo dia mitovitovy amin'ny toetr'andro samihafa na mety miteraka matetika amin'ny ankizy noho ny toetr'ireo vatana entiny sy ny fomba fiainany mavitrika.
Ohatra, mandritra ny fahazazany, ny fiovaovan'ny taolana sy ny fitomboan'ny taovam-pisefoana eo amin'ny tongotra dia mety hanamaivana ny fanaintainana sy ny tongotra. Ary satria ny ankizy sy ny zatovo dia mety henjana amin'ny tongony, dia ny olana amin'ny ankapobeny sy ny fampitandremana.
1 -
Ingrown ToenailMisy fitongilana manjelanjelatra rehefa mihantona eo amin'ny hoditra mifanaraka amin'izany ny sisin'ny fantsika, izay matetika eo amin'ny tongotra lehibe. Izany dia miteraka fanaintainana ary matetika dia miteraka aretina.
Zava -manahirana izay misy fiantraikany amin'ny olon-kafa, na dia efa antitra aza izy ireo, fa matetika izy ireo no mitranga amin'ny ankizy, indrindra fa ny tanora. Mety hitranga izany amin'ny ampahany amin'ny akanjon'ny kiraro, satria ny zaza dia mety hiteraka kiraro matanjaka kokoa rehefa mitranga izany.
Ny zavatra hitantsika matetika amin'ny tsiranoka dia ny marary efa zatovo iray izay misy atin'akondro kely izay mety ho hita mandritra ny andro vitsivitsy na herinandro mihitsy aza - ny vokatra dia ny aretin'ny hoditra manodidina ny fantsika nify. Ny hoditra voan'ny aretina dia toa mena be sy mivezivezy ary mety hafana amin'ny fofona.
2 -
Plantar WartsNy labozia miteraka dia lefom-po eo amin'ny tokotanin'ny tongotra izay vokatry ny virosy. Matetika ny habetsaky ny orinasa dia tsy mety amin'ny katsaka na kamo, satria mitovitovy amin'ny tarehy izy io, matetika ny faritra boribory matevim-be izay mahatonga ny tsy fahamendrehana amin'ny lanjany.
Ny famantarana famantarana ny labozia dia ny endrik'ireo "teboka mainty" kely ao anatin'ny lesoka. Mety hisy fisamborana eo amin'ny faritra rehetra eo amin'ny hoditra, ka ao anatin'izany ny zotra hafa, fa matetika izy ireo no mihatra eo amin'ny tokotanin'ny tongotra satria ity faritra ity no mora indrindra amin'ny microtrauma izay mamorona sehatra fidirana ho an'ny virus virtoaly.
Toa mihabetsaka kokoa ny fisalasalana eo amin'ny ankizy sy ny tanora. Ny teoria iray amin'ny hoe nahoana no marina izany dia ny olon-dehibe dia manana fotoana bebe kokoa hanatsarana ny tsy fahampian'ny otrikaretina.
3 -
Toro-tongotra amin'ny ankizyPes planus na tongotra tongotra, izay tongotra tsy dia kely loatra, no ahiahy maro ho an'ny ray aman-dreny maro. Ny ankizy iray dia mety manana tongotra mitoka-monina noho ny antony maromaro, toy ny fanovana orthopedic izay mety miteraka olana tsy maharitra.
Ny fitsaboana dia tsy maintsy ilaina raha mifandray amin'ny tongotra na ny fanaintainan'ny tongotra ny tongotra, mitarika amin'ny fahasarotana ny fandehanana, na raha iray ny tongotra dia mifandray amin'ny iray hafa. Ny fahasimban'ny tongotra sasany izay miteraka fahatafintohinana dia mila ihany koa ny fitsaboana.
Ny fomba fitsaboana mahazatra ho an'ny tongotra tongotra dia ny ortotika na ny sipres-ny avana izay milaza ny famaritana. Ny fitenenana dia ny fironana mankany amin'ny andohalambo mba hianjera sy ny tongotra hilalao eny ivelany.
4 -
Fanaintainana ho an'ny ankizyNy fanaintainan'ny fery dia azo avy amin'ny fasciitis fambolena , izay faritra manjelatra amin'ny taolam-paty izay misy vatosoa matevina antsoina hoe fascia plantar. Izany karazana fanaintainana lalina izany dia mitranga eo amin'ny faran'ny voditongotra na amin'ny asa atao na aorian'ny fialan-tsasatra.
Ny fanaintainana lalina ao ambadiky ny taolam-paty dia mahazatra amin'ny zatovo ary mety vokatry ny toe-javatra antsoina hoe aretin'i Sever . Ny aretin'i Sever dia fanaintainana eo amin'ny plastika any ambadiky ny voditongotra ary amin'ny ankapobeny, dia mipoitra amin'ny ankizy mavitrika 8 ka hatramin'ny 14 taona. Ny fanaintainana dia vokatry ny tendrony amin'ny tendron'ny Achilles izay manaloka any aoriana.
Ny antony iray mahatonga ny ankizy ho mora tezitra amin'ny fanaintainana, dia ny hafetsenan'ny ombilahikely sy ny tendron-dry Achilles dia mihamahazo vahana mandritra ny fitomboan'ny tsindrona, izay mampiady saina ny taolana.