Plantar Fasciitis
Rehefa mitombo ny adin-tsaina eo amin'ny andohalambo, dia misy ranomaso mikoropôpika ao anatin'ny fascia plantar , matetika amin'ny fatorana eo amin'ny voditongotra. Izany dia miteraka fanaintainana sy fanaintainana amin'ny mitsangana sy mandehandeha ary indraindray amin'ny fitsaharana. Matetika no mahatonga ny fanaintainana sy ny hatezerana eo ambany elatry ny voditongotrao.
Bunion
Fampitomboana eo amin'ny sisin'ny tongotra eo akaikin'ny fototr'ilay zohy lehibe (hallux).
Ny fanitarana dia natao bursa (ranom-batana feno) eo ambanin'ny hoditra. Ny teny hoe bunion dia matetika ampiasaina hanoritsoritana ny fivalanana (kolaka) antsoina hoe hallux abducto valgus (HAV). Ny bounions dia mety ho mampalahelo ary mety hitera-doza amin'ny asany ary manao kiraro mafy.
Neuroma
Eo amin'ny tongotra, ny neuroma dia nervey izay manelingelina sy mitelina. Raha mitebiteby ilay nigadra, dia mety ho tezitra izy io ka mahatonga ny nerveau ho lehibe kokoa ary mahatonga ny fahasosorana bebe kokoa. Ny faharetan'ny neuroma dia mahatsapa amin'ny baolin'ny tongotrao matetika.
Corns & Calluses
Ny katsaka sy ny antsoina dia faritra misy poizina matevina. Matetika izy ireo no mivoatra noho ny fihenan-tsakafo na ny fahasosorana amin'ny taha-bona. Ny hoditra matevina, matevina dia antsoina hoe katsaka raha eo an-tongotrao izany ary antsoina hoe callus raha toa ka any an-kafa ny tongotrao.
Toenail Fungus (onychomycose)
Ny fungi dia toy ny tontolo milamina, maina ary maizina (toy ny ao anaty kiraro). Ny aretina azo avy amin'ny fody ao amin'ny tongotrao dia mety hahatonga ny fantsika hahatonga azy ho nanjary tsy misy fangarony, mihosom-bovoka, manimba na mamotsotra.
Misy ny antony samihafa, ary sarotra ny miteraka noho ny hamafin'ny toenail.
Ingrown Toenail (onychocryptose)
Mety misy tranga maromaro, fantatra amin'ny hoe onychocryptosis, noho ny antony samihafa. Ny sisiny na ny zorony amin'ny tohail matetika dia mihodina sy manery ny hoditra. Indraindray ny toenail dia manindrona ny hoditra ary manohy maniry ao anaty hoditra.
Mety hahatonga azy ho marefo, fanintona, fanaintainana ary aretina indraindray.
Hammer Toes
Ny hammer toe koa indraindray dia antsoina hoe kofehy tongolo na mallet toe. Misy fiantraikany eo amin'ny zipo misy ny tsy fitoviana eo amin'ny tsindry ny tendany. Na ny tendany na ny tendany eo amin'ny tendrony dia mihamafy kokoa. Izany dia miteraka fihenam-bidy.
Plantar Warts (plantar verucca)
Ny viriosy plantar dia vokatry ny virosy. Ny Plantar dia midika hoe ambany ny tongotra, fa mety hisy toerana hafa eny amin'ny tongotra sy tongotra ihany koa. Mety ho fanaintainana arakaraka ny toerana misy azy ireo fanafihan'ny Plantar. Indraindray izy ireo dia diso noho ny antso an-telefaona satria ny sarin'ny hoditra mafy dia afaka manangana eo ambonin'ilay labozia.
Flat Feet (pes planus)
Ny hoe satria manana tongotra dia tsy midika fa hanana olana ianao na fanaintainana. Raha manana fanaintainana ianao, dia misy safidy fitsaboana isan-karazany azo atao. Raha manana tongotra iray izay manana andohalambo maromaro ianao , dia mety ho vokatry ny olana iray hafa, ary tokony haka azy ianao.
Ny tongotry ny atleta (tinea pedis)
Ny tongotry ny atleta dia toe-batana mahazatra izay mety hisy fiantraikany amin'ny tsirairay, fa tsy atleta fotsiny. Vokatry ny holatra izany. Mety hahatonga azy ho maotina, manify, vesatra kely feno ranon-javatra na manala ny hoditra.
Ny ankamaroany dia mipetraka eo anelanelan'ny rantsan-tongotra na eo amin'ny tongotry ny tongotra.
Achilles Tendonitis
Ny tendrôs Achilles dia misy tsiranoka amin'ny tendron'ny Achilles. Raha lava be ny tendany, dia mety hitarika ho amin'ny fiterahana ilay tendany. Indraindray ny fivalanana na tsilo dia afaka mamorona ao amin'ny tendon. Ny tendronitena Achilles dia mety ho lasa olana maharitra na mety hitarika amin'ny fiterahana ilay tendon.
Sources:
Ayub A, Yale SH, Bibbo C. Fahadisoana ho an'ny tongotra. Fitsaboana ara-pahasalamana & fikarohana . 2005, 3 (2): 116-119.