Inona no tokony ho fantatro momba izany?
Ny L-cystein dia amina asidra amidy izay amidy amin'ny endriky ny sakafo fanampiny. Hita ihany koa ao amin'ny vatan'olombelona, L-cystein dia misy amin'ny sakafo maro koa. Ny fampiasana ny l-cysteine fanafody dia voalaza fa manome tombontsoa amin'ny fahasalamana isan-karazany.
fampiasana
Amin'ny fitsaboana hafa, ny L-cysteine dia raisina ho fitsaboana voajanahary ho an'ireo olana ara-pahasalamana manaraka:
- angina
- aretina kardia
- bronchitis
- diabeta
- gripa
- mamaivay
- aretina entin'ny atidoha
- vanin-taolana
Ankoatr'izay, ny L-cysteine dia lazaina hanatsara ny fahasalaman'ny havokavoka amin'ny olona manana aretina miteraka aretina mitaiza (COPD), ny antony fahatelo mahatonga ny fahafatesana any Etazonia.
Ny mpomba sasany dia milaza fa ny L-cysteine dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny homamiadana, ny fanamafisana ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena, ary ny fampiroboroboana ny detox
Fahasalamana ara-pahasalamana
Hatramin'izao dia voafetra ny fikarohana momba ny vokatry ny fahasalaman'ny L-cysteine. Na izany aza, misy porofo sasany fa ny L-cystein dia afaka manome tombontsoa ara-pahasalamana sasany. Ireto misy fikarohana maromaro maromaro avy amin'ny fikarohana natao:
1) Diabetika
Ny fikarohana avy amin'ny biby dia manondro fa ny l-cysteine dia mety hanampy amin'ny fitsaboana diabeta. Tamin'ny fianarana 2009 navoaka tao amin'ny Free Radical Biology & Medicine , ohatra, ny ratosan'ny diabetika narotsaka tamin'ny L-cysteine dia nahitana fihenam-bidy be tao amin'ny siramamy amin'ny rà sy ny fanoherana ny insuline .
Ankoatra izany, ny L-cysteine dia nanakana ny fampidiran-dra (fampiroboroboana lehibe amin'ny aretim-po eo amin'ireo marary diabeta).
More: Fanafody voaaro ho an'ny diabeta .
2) Colitis
Ny fianarana 2009 avy amin'ny gazety holandey Biochimica et Biophysica Acta dia manolotra hevitra fa ny L-cystein dia mampiseho ny fampanantenana amin'ny fitsaboana colitis (karazana aretina entina amin'ny tsinaoka).
Tamin'ny fitsapana natao tamin'ny kisoa, nahitan'ny mpahay siansa fa ny l-cysteine dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-mifindra amin'ny tsoka gastrointestinal.
3) Radika malalaka
Ny l-cysteine dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fampiroboroboana ny fiterahana maimaim - poana (fampisehoana natao mba hanamafisana ny adin-tsaina ). Ao anatin'ny fanandramana ahitana mpilalao baolina lehilahy 10, ireo mpanoratra ny fianarana 2007 navoaka tao amin'ny Clinical Chemistry and Laboratory Medicine dia nanapa-kevitra fa ny herinandro fanampiny amin'ny l-cysteine dia nanampy ny fitomboan'ny taham-pahazavana ho an'ny antioxidant ary hampihenana ny famokarana maimaim-poana.
Sources Food
Misy sakafo maromaro misy L-cystein, anisan'izany ny hena, ny vokatra avy amin'ny vokatra, ny atody ary ny legumes.
ny fampitandremana aorina
Na dia kely aza no fantatra momba ny fiarovana ny fampiasana lavabe L-cysteine, dia misy fiahiahiana fa ny fiasan'ny L-cysteine miaraka amin'ny fanafody sasany (toy ny prednisone sy ny fanafody hafa manafoana ny hery fiarovana) dia mety hampitombo ny herin'ireny fanafody ary miteraka voka-dratsy.
Ny fanafody dia tsy nosedraina noho ny fiarovana ary noho ny fisian'ny fanafody amin'ny ankapobeny dia tsy voafaritra firy, ny votoatin'ny vokatra sasany dia mety samy hafa amin'ny zavatra voalaza ao amin'ny mari-pamantarana vokatra. Tadidio koa fa tsy azo antoka ny fiarovana amin'ny zaza bevohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo.
Afaka mahazo toro-hevitra fanampiny momba ny fampiasana fanafody eto ianao.
Aiza no ahitana izany
Miankina betsaka amin'ny fividianana an-tserasera, ny L-cysteine fanafody dia amidy amin'ny fivarotana voajanahary voajanahary, fivarotam-panafody, ary fivarotana izay miompana amin'ny famatsian-tsakafo.
Mampiasa izany ho an'ny fahasalamana
Noho ny fikarohana voafetra, tsy ela dia tokony hanolotra ny fanafody L-cysteine ho fitsaboana ny toe-javatra rehetra. Zava-dehibe ny manamarika fa ny fikarakarana ny tenany amin'ny fitondran-tena mahatsiravina - indrindra ny aretina goavana tahaka ny aretina COPD na aretim-pianakaviana - ary ny fisorohana na fampihenana ny fampiasana ny fitsaboana maimaim-poana dia mety hiteraka fiantraikany ara-pahasalamana lehibe. Raha mandinika ny fampiasana ny fitsaboana L-cysteine ianao, dia diniho aloha ny dokotera mba handanjalanja ny loza mety hitranga.
Sources:
Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull R. "L-Cysteine Supplementation Glucose Blood Glucose, Hemoglobin Glycated, CRP, MCP-1, and Oxidative Stress and Inhibits NF-KappaB Activation in the Livers of Zucker Diabetics Rat. " Free Radic Biol Med. 2009 Jun 15; 46 (12): 1633-8.
Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Archbold T, Fan MZ, Mine Y. "Ny Supplementation L-Cysteine dia manavesatra ny atidoha eo an-toerana ary mamerina ny homoostazy avy amin'ny homamiadana amin'ny modelin'ny kôlitika." Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1161-9.
Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "Supplementation L-Cysteine prevents Exercise-induced alterations in Human Erythrocyte membrane acetylcholinesterase and Na +, K + -ATPase Activities." Clin Chem Lab Med. 2007, 45 (1): 67-72.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.