Misy dingana ara-potoana mahazatra mandritra ny 28 taona eo ho eo amin'ny 21 hatramin'ny 35 andro eo ho eo. Ny tsara indrindra amin'ny isan'ireo andro eo anelanelan'ny vanim-potoana. Mandritra io dingana lavitr'ezaka eo ho eo io, ny hafanana hormona dia miteraka ovulation ary avy eo dia ny fadimbolana . Ireo fahasamihafana hormona ireo dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny rafitra hafa sy ny asany ary ny rafitra fanananao.
Ny vehivavy miaina miaraka amin'ny diabeta dia mety hiteraka fahasimban-javatra tsy manam-paharoa amin'ny endriny noho ireo fifandraisana hormonina sarotra ireo.
1. Mety ho sarotra kokoa aminao ny mifehy ny siramamy ao amin'ny fotoam-bavaka amin'ny fotoana sasany amin'ny volana
Tsy mahagaga anao ve ny manenjika ny glycemic amin'ny herinandro alohan'ny andalanao? Manontany tena ianao hoe nahoana no misintona ny sintona ao amin'ny ranao rehefa tsy manao zavatra hafa ianao fa tsy tamin'ny herinandro lasa?
Ity haino aman-jery sarotra henjana ity dia zavatra tena izy-tsy mieritreritra an'izany ianao.
Ny antony mahatonga ny siramamy ao amin'ny rà dia mety ho sarotra kokoa amin'ny fanaraha-maso ny fifandraisana akaiky kokoa amin'ny vanim-potoanao dia mifandray amin'ny fiovan'ny hormona amin'ny vanim-potoanan'ny ratra. Mivezivezy eny anelanelan'ny halaviran-dalan'ny fisotroan-drongy ny ankizivavy. Amin'io fotoana io dia mihamitombo ny halavan'ny pro-esterone.
Ny fianarana dia naneho fa ny progesterone dia mifandray amin'ny fitomboan'ny tosidra ny tosidra . Midika izany fa mandritra ny tapany faharoa amin'ny tsingerinao aorian'ny fisian'ny ovulation (ny haavon'ny luteal) raha oharina amin'ny habetsahan'ny proôzesterone anao dia hanana ny fanoherana ny insuline hafa.
Ity valim-panafody ity dia fantatra amin'ny hoe fanoherana ny tosidra ao amin'ny luteal.
Ny fanoherana ny lolohavin'ny tosidra eo amin'ny luteal dia matetika dia miteraka fihetseham-po mahery vaika kokoa na dia tsy manova ny fanazaran-tena sy ny sakafo aza ianao amin'ny fomba rehetra.
Nefa misy ny fanamby ho an'ny vehivavy miaina diabetika.
Ny fitomboan'ny progesterone izay mahatonga anao ho mora kokoa amin'ny insuline ihany koa dia mety hahatonga anao hanana faniriana sakafo amin'ny tsiranoka tsotra ary mety hahatonga anao tsy handrisika ny hanao fanatanjahan-tena.
fanoherana insuline + fanirian-tsakafo sakafo + fihenan'ny asa = fihenan'ny glycemic
Rehefa mandeha ny fotoana dia mety hampitombo ny fahasarotan'ny fahasarotan'ny diabeta io fitantanana mahomby io.
Raha miaina diabeta ianao, Tena zava-dehibe ny mitadidy ny sakafo sy ny fitondran-tena ampiasaina mandritra ny vanim-potoana mihetsiketsika mandritra ny vanim-potoanan'ny ratra. Ny vehivavy manana diabetes karazana 1 dia mety hahatsapa kokoa kokoa ny fihenan'ny tosi-drà mifandraika amin'ny tosi-drà. Na izany aza, raha eo amin'ny medikaly am-bava ho an'ny diabeta ianao dia mety tsy manamarina ny siramamy tsy tapaka matetika, ka mety tsy ho fantatrao ny fanaraha-maso glycemic mahomby.
2. Mampitombo ny fihanaky ny insuline ny fihinanana fihinanana hormona
Raha toa ka misy fiantraikan'ny hormonenan'ny hormona anao ny fiovan'ny glycemic dia tsy tokony hahagaga raha misy vokany mitovitovy amin'izany ny hormones exogenous. Mandritra ny vanim-potoan-drizareo dia ny fanoherana ny insuline faran'izay manan-danja dia hita mandritra ny vanim-potoana mampihorohoro raha oharina amin'ny haavon'ny proogesterone. Ny fandinihana anefa dia mampiseho fa ny estrogen, ary koa ny progesterone, dia mety miteraka fanoherana ny insuline.
Ny fomba fanabeazana hormona ahitana estrogen sy progesterone dia ahitana:
- oral contraceptive pill
- pandaminana
- fanjaitra fanadidy fanadidy
Ny fomba fanabeazana hormona izay misy ny progesterone ihany dia ahitana:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Gazety progesterone ihany
Ny fampiasana ny fomba fanabeazana hormona rehetra dia mety hampitombo ny fanoherana ny insuline ao amin'ny vatanao, ka mahatonga azy ireo ho sarotra kokoa ny mifehy ny siramamy azonao. Amin'ny ankapobeny, tsy mety ny mampiasa ireo fomba ireo raha misy diabeta. Zava-dehibe fotsiny ny mahatsapa fa mety hampiova ny fifehezana glycemic ny fampiasana hormonina fanabeazana. Ataovy azo antoka fa handinika bebe kokoa ny siramamy ao amin'ny ra ianao rehefa manomboka na manova ny fomba fanabeazana hormonalanao.
3. Vanim-potoanan'ny vanim-potoana, Menopause aloha
Asaivo manomboka ny fotoana rehetra ny namanao rehetra? Manontany tena ve ianao hoe nahoana ianao no mbola tsy nahazo anao? Mety ho ny diabeta eo am-piasana.
Raha miaina miaraka amin'ny diabeta 1 ianao dia mety hahatsapa haingana kokoa ny taonan'ny fiterahana raha oharina amin'ireo vehivavy tsy misy diabeta sy ny vehivavy miaina amin'ny diabeta type 2 . Ny taonan'ny taovam-pananahanao dia ny taona eo anelanelan'ny vanim- potoanao voalohany, izay antsoina koa hoe menarche , ary ny fiandohan'ny menopause.
Indrisy anefa fa mbola tsy azontsika tsara hoe nahoana izany no mitranga, saingy na dia eo aza ny fanatsarana ny fitantanana diabeta sy ny fifehezana glycemika, ny fanadihadiana dia manohana ny fanombohana ny menarche amin'ny diabetika karazana 1. Tena marina izany fa ny tanora anao dia rehefa voan'ny diabetika karazana 1 ianao.
Ankoatry ny menaranao izay tsy mety dia mety hanam-potoana tsy ara-potoana mihoatra ny namanao tsy misy diabeta ianao. Misy soso-kevitra fa mihoatra ny ampahatelon'ny zatovo amin'ny diabetika karazana 1 no hanana fe-potoana tsy ara-potoana.
4. Vola be no mety hiteraka tsy fahaleovan-tena
Na dia mety hitranga aza ny diabeta diabetika amin'ny vehivavy tsy matavy, dia azo inoana fa raha miaina amin'ny diabeta 2 ianao dia miady amin'ny lanjanao. Ny fihenam-bidy dia mety ho sarotra fa tsy ho vitan'ny vehivavy diabetika karazana 2. Tsy toy ny diabeta Sokajy 1 izay tsy mahatonga ny insuline ho ampy ny vatanao, raha miaina diabetika karazany 2 ianao dia manohitra ny insuline.
Rehefa tafahoatra ny fatran'ny fatinao na ny tsinay dia mamoaka hormones izay mampitombo ny fanoherana ny insuline. Io fihanaky ny tsimokaretina io dia manosika ny sokatra ho anao mba hamoahana insuline bebe kokoa. Na dia tsy azontsika tsara aza hoe inona no mitranga, dia mifandray amin'ny hormones izay mifehy ny tsingerin'ny taovam-pandehanan-tsokosoko ireo tsikelikely ireo. Rehefa tapaka ny fahasimban'ny hormonina hormonal anao dia tsy ho ovulate ary raha tsy manararaotra ianao dia tsy hisy fe-potoana tsy tapaka.
Ny diabeta misy anao 2 dia mety ho ao anatin'ny toe-javatra iray antsoina hoe syndrome polycystic na oviana na PCOS. Raha manana PCOS ianao, dia manana ny tsy fitoviana eo amin'ny famokarana hormonina ovara anao. Io tsy fitoviana io dia manakana ny fisivanina tsy tapaka izay miteraka tsingerim-bolana tsy ara-dalàna. Ity toe-javatra ity koa dia mifandraika amin'ny haavon'ny tsimokaretina avo lenta noho ny fiterahana ny insuline noho ny fanoherana ny insuline. Matetika, arakaraka ny mahamety anao, dia matetika ianao no tsy hisakafo, ary ho lasa tsy ara-dalàna ny fe-potoanao.
5. Zava-manahirana ho an'ny kanseran'ny oniversite
Ny homamiadan'ny homamiadana no homamiadana amin'ny ankapobeny. Mihatra amin'ny vehivavy eo ambanin'ny 50 taona izy io ary matetika no hita amin'ny vehivavy aorian'ny taona.
Raha miaina diabetika karazany 2 ianao dia atahorana ho voan'ny kanseran'ny endometrie ary tsy mahaleo tena amin'ny BMI ianao. Ity loza mitombo kokoa ity dia heverina fa misy ifandraisany amin'ny fanoherana ny insuline sy ny isan'ny voan'ny insuline amin'ny karazana diabetika karazany 2.
Vao mainka hiharatsy kokoa ny loza mety hitranga raha be loatra. Ny BMI avo lenta dia mety hitarika amin'ny faran'ny vanim-potoana tsy ara-dalàna na manova. Mandritra ireo fotoana ireo, ny fikarakarana ny tranon-jaza dia voan'ny estrogen tsy misy fiantraikany amin'ny proteinina, ka miteraka fitomboan'ny endometrio . Ary raha tsy ampy izany, ny tavy na fatim-bovoka dia manome estrogen fanampiny. Arakaraky ny maha-be loatra anao, dia ny ejipsiana betsaka kokoa azonao.
Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiteraka homamiadan'ny kanseran'ny endometrial io fiterahana io.
> Loharano:
> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, Roman R. Menarche Ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fanarahan-ditra amin'ny ankizivavy dia mitoetra ao amin'ny Adolescents amin'ny Diabeta Sokajy 1. Biôgrafia sy endocrinology . 2011-9 (61) 1-8
> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, et al. Fianarana an-dalamby momba ny fanoherana ny insuline sy ny hormonina momba ny firaisana mandritra ny fe-potoana isaky ny menstrual: Ny fikarohana BioCycle. J Endocrinology Clinical . 2010, 95 (12): 5435-5442