Amin'ny fotoana iray, amin'ny fotoana rehetra, isika rehetra dia hanana olana matory. Ho an'ny olona sasany miaina miaraka amin'ny VIH, ny antony hafa dia mety hampitombo ny olana ara-matory. Na ny vokatr'ireo fanafody VIH na toe-javatra toy ny fahatsapana amin'ny alina dia mety hipoitra matetika amin'ny fahatsapana ankapobeny ny tsy fahampiana matory.
Ny tsy fahampian'ny torimaso tsara dia mety hiteraka reraka mandritra ny andro, mahatonga sarotra ny hiasa, handeha any am-pianarana, na hanao asa isan'andro. Ny andraikitra tsotra izay raisintsika dia lasa tampoka eo amin'ny vatana sy saina voakosaka tampoka.
Rehefa mandeha ny fotoana, dia mihena ny fahaizan'ny vatana hifehy ny aretina, ka mametraka olona mety hampidi-doza ny aretina VIH.
Nahoana isika no tokony hatory?
Amin'ny antsalany dia mandany ny ampahatelon'ny fiainantsika isika (na adina valo ora isan'alina). Ny fanakorontanana amin'ny habetsaky ny kalitao na ny kalitaon'ny torimaso azontsika dia mitaky fiovan'ny toetr'andro, ny angovo sy ny haavony. Ny tory dia mitana andraikitra lehibe ao amin'ny toetry ny rafi-pandam-baravaranay, miaraka amin'ny aretim-poana tsy fahita firy sy ny fitsaboana amin'ny torimaso matetika mifandray amin'ny valim-boka ratsy kokoa.
Ny torimaso amin'ny alina dia misy dingana maromaro manomboka amin'ny dimy minitra ka hatramin'ny ora roa. Ny dingana tsirairay dia manomboka amin'ny torimaso maizina, sehatra iray izay ahafahanao mifoha mora foana.
Avy eo, rehefa miadana ny atidohan'ny atidohanao ary mandroso tsikelikely mankany amin'ny antsoina hoe torimaso ny REM, dia mihazakazaka ny fihetsikao amin'ny vatanao ary afaka mahatratra torimaso lalina sy miala sasatra ilaina mba hahatsapa ho madio sy mazava saina.
Ny fanelingelenana maharitra na tsy tapaka amin'ireto andrana ireto dia manala izay mety ho azonao amin'ny fananana torimaso tsara
Fa nahoana?
Maro ny antony mahatonga ny olona mitondra ny otrikaretina VIH mety hisorohana olana. Anisan-dry zareo:
- Ny fanahiana matetika dia ampahany voajanahary amin'ny fananana aretina mitaiza. Ny tahotra ny tsy fantatra, ny fanelingelenana ny hafa, na ny fampahafantarana ny toe-pahasalamanao mikasika ny VIH amin'ny olon-kafa, dia mety hampihena ny fahafaha-manaonao amin'ny torimaso.
- Ny fahaketrahana dia miavaka amin'ny tsy fahafahana matory na matory mandritra ny alina. Ho an'ireo olona mitondra ny tsimokaretina VIH, ny fihetseham-po ratsy momba ny fitsaboana na ny ho avy dia mety handiso fanantenana ny fahakiviana. Ho mafy kokoa ny fanaovan-javatra sasany, ny fanafody sasany ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahafahanao miala sasatra tsara.
- Ny olana ara-bola dia afaka mitazona ny olona amin'ny alina. Ny tena zava-misy dia ny vidin'ny VIH vola, na dia ho an'ireo izay manana fiantohana aza izy ireo ary misoratra amin'ny programa fanampiana ara-pahasalamana. Ny fihenjanana mifandray amin'ny fiantraikany ara-bola amin'ny aretina dia mety hanelingelina ny fahafahantsika matory tsara.
- Ny aretina azo avy amin'ny VIH dia mety hanakorontana ny modelin'ny torimaso eo am-panaovan'izy ireo ny proteinina sasany mifehy ny torimaso torimaso Raha mbola tsy mazava tsara hoe inona avy ireo fiantraikany ireo proteinina ireo, dia manohana ny fanombohan'ny fitsaboana antiretroviral izy io mba hampihenana ny enta-mavesatra tsy voatsabo.
- Ny fanafody VIH dia mety hanelingelina ny torimaso indraindray. Raha ny ankamaroan'ny zava-mahadomelina ampiasaina amin'ny VIH dia tsy mifandray amin'ny olana amin'ny torimaso, dia fantatsika fa ny Sustiva (efavirenz) dia mifandray amin'ny tsy fahitan-tory sy nofinofy marobe amin'ny olona marobe amin'ny fitsaboana. Maro no mitatitra fa, na dia taorian'ny torimaso alina aza, dia tsy mahatsiaro mamelombelona izy ireo. Ny ankamaroan'ireo vokatra ireo, na izany aza, dia fantatra amin'ny fanapahan-kevitra ao anatin'ny iray na herinandro maromaro hanombohana ny zava-mahadomelina.
- Ny soritr'aretina VIH dia mety hisy fiantraikany lalina eo amin'ny fahafaha-matory. Anisan'izany ny fahatsapana mampihetsi-po amin'ny aretim-pivalanana tampoka , ary koa ny hafetsifetsena, ny fihenan'ny alatsinainy .
- Ny torimaso amin'ny torimaso dia fepetra miharihary amin'ny vanim-potoana tsy mifoka rivotra mandritra ny torimaso. Ny olona mitapatapaky ny torimaso dia mamoha ny tenany ary mitebiteby amin'ny rivotra. Raha tsy misy fifandraisana mivantana eo amin'ny VIH sy ny apnea torimaso, dia misy porofo manamarina fa ny VIH dia mety hitarika fanitarana ny alika sy adenoïde, indrindra fa ireo izay tsy voatsabo na manana aretina mandroso.
Ny torimaso dia ampahany manan-danja amin'ny fiainana ara-pahasalamana indrindra ho an'ireo olona miaina miaraka amin'ny VIH. Raha tsorina, ny vatana mahasalama dia vatana tsara. Raha toa ka sarotra aminao ny matory na matory, dia miresaha amin'ny mpitsabo anao mba hanampy anao hamantatra na hamaha ireo olana ireo.
Na oviana na oviana dia manova fanafody izy, manomboka fitsaboana antiretroviral , na mitady torohevitra amin'ny fanohanana ara-pihetseham-po na ara-psikolojika, ny maha-zava-dehibe ny torimaso alina dia tsy azo esorina mihitsy. Amin'ny farany, tsy ny mijanona ho salama ihany; dia mitazona fomba fijery tsara mba hahafahanao hanana fiainana lava sy sambatra raha olona miaina miaraka amin'ny VIH.
Sources:
Taibi, D. "Fitotonganan'ny torimaso amin'ny olona mitondra VIH." J Assoc mpitsabo sida Ca re. Jan 2013; 24 (1 Supplier): S72-S85. Doi: 10.1016 / j.jana 2012.10.006.
Gemma, C., et al. "Ny glycoproteins virus sy ny glycoproteins virtoalin'ny olombelona 160 sy 41 dia manova ny torimaso sy ny atidohan'ny hoditra." J Neuroimmunol. 1 Jona 1999; 97 (1-2): 94-101.