Tokony hanara-maso ny fihinanana tsiranoka baomba madinika ve ny vehivavy miaraka amin'ny PCOS?

Tombontsoa ho an'ny karazam-bolo madinidinika ho an'ny vehivavy miaraka amin'ny Syndrome polyaretika

Ny vehivavy manana ny aretina polyarystika oviana (PCOS) dia manana fanoherana insuline na diabeta. Ny fanoherana ny tsimokaretina dia toe-javatra iray izay tsy ahafahan'ny sela ao amin'ny vatana mihetsika araka ny tokony ho izy amin'ny insuline, ka miteraka siramamy ambony sy diabeta.

Ny fikarohana dia mampiseho vehivavy manana PCOS dia afaka mandray soa avy amin'ny fanarahan-tsakafo ambany na ny tsiranoka glycemika ambany, izay afaka manampy amin'ny fitantanana ny fahaverezan'ny fahabangana sy ny fihenan'ny risiky ny diabeta.

Fotoana mahazatra

Ny fianarana 2010 navoaka tao amin'ny American Journal of Clinical Nutrition dia nahatsikaritra fa ireo vehivavy izay nanaraka ny sakafo ambany GI dia nanana tsindrona tsaratsara kokoa, nitatitra momba ny tsingerim-bolana mahazatra , ary nanatsara ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainany.

Ny fianarana dia ahitana vehivavy miisa 18 ka hatramin'ny 40 taona, izay voamarina tamin'ny PCOS. Ireo vehivavy izay nandray metformin dia mbola azo ekena ihany, na dia voan'ny diabeta aza ny vehivavy voan'ny diabeta na ny fahaketrahana .

Ny vehivavy dia notendrena hanaraka ny fihinan'ny karazam-bongo siramamy na tsiranoka marefo (GI) (lohahevitra 50), na ny sakafo matavy tsy misy fofony, izay miovaova hatrany amin'ny kibohydrates ho an'ny gliolymika avo lenta (lohahevitra 46). Ny lohahevitra dia nanaraka herintaona, na mandra-paha dia very 7% ny lanjany.

Na dia nahatratra ny tanjon'izy ireo aza ny mpandray anjara rehetra, dia tsy nahatratra ny tanjon'ity taona iray ity ny 41% n'ny tarika GI ambany ary ny 50% n'ny gI tsy tapaka.

Vehivavy izay nandray metformin ankoatra ny fihinanana sakafo GI ambany dia nanatsara kokoa ny fanatsarana ny fitsaboana glucose.

Ny fahaverezan'ny vatana sy ny fahatsapana ny tsimok'aretina

Ny fandalinana taona 2015 tao amin'ny Journal of Obesity and Weight Loss Therapy dia nahitana fa ireo vehivavy manana PCOS izay manaraka ny tsiranoka ambany sy ny sakafo ambany dia tsy afaka manamaivana, manatsara ny fahatsapany ny insuline ary mampihena ny halatra testosterone.

Ny fianarana dia ahitana vehivavy 24 izay be loatra na matavy loatra izay nanaraka ny fihinana herisetra ambany sy ny voankazo vokatra mandritra ny 8 herinandro.

Tamin'ny fiafaran'ilay fianarana dia nandany 19 kilao ny vehivavy, nampihena ny endriky ny vatany, ary very teo amin'ny 3 santimetatra avy amin'ny faritra manodidina azy. Ankoatra izany, nahita ny fihenan'ny tohin'ny insuline sy ny fepetra fanoherana ny insuline ireo vehivavy, ary koa ny fihenan'ny testosteron.

Ny mpikaroka dia nanamarika fa raha ny tsiranoka no tena manampy ny famotsorana insuline, ny vokatra azo avy amin'ny varimbazaha sy ny varimbazaha dia miteraka tsiranoka misimisy misimisy kokoa noho ny voankazo sy voankazo tsy misy aina. Ankoatra izany, ny ankamaroan'ny insuline dia heverina fa hampitombo ny haavon'ny androgen amin'ny vehivavy miaraka amin'ny PCOS.

Sources:

Marsh KA, Steinbeck KS, Atkinson FS, Petocz P, Brand-Miller JC. Ny endriky ny endriky ny glycemic ambany raha oharina amin'ny sakafo mahazatra mahazatra momba ny aretina polyarystika. Am J Clin Nutr . 2010 Jul; 92 (1): 83-92. Epub 2010

Phy JK, Pohlmeier AM, Cooper JA, et al. Ny vokatra azo avy amin'ny herin'ny tsiranoka / ambany dia ambany amin'ny fitsaboana mahatsara ny fiterahana sy ny fiaraha-miombon'antoka mifandray amin'ny otrikaretina ovale sy polystème (PCOS). J Obes Weight Loss 2015 Apr; 5 (2). pii: 259.