Methylsulfonylmethane (MSM) dia varo-boba an-taonany amin'ny endriny ara-tsakafo. Ao amin'ny rononon'ny ombivavy sy ny karazan-tsakafo samihafa (misy karazana hena, seafood, voankazo ary legioma ihany koa), dia voalaza fa mitondra fahasamihafan'ny fahasalamana isan-karazany. Ny fampiasana ny MSM dia ampiasaina amin'ny fanampiana arititika.
Ny MSM dia misy solifara, singa simika fantatra amin'ny hoe mandray anjara amin'ny dingana biolojika maro.
Manoro hevitra ny mpanohitra fa mety hampitombo ny fahasalamanao ny fitomboan'ny tsimokaretinao, anisan'izany ny ady amin'ny areti-mandringana. Tsara homarihina fa tsy fahita firy ny solfara.
fampiasana
Amin'ny fitsaboana hafa, ny MSM dia raisina ho fanafana voajanahary ho an'ny fepetra manaraka:
- Alzheimer's disease
- allergie na tsy fahazakana
- asma
- aretina miteraka reraka
- fanaintainana maharitra
- fitohanana
- diabeta
- diverticulosis
- vay
- drà
- cholesterol avo
- migraines
- vanin-taolana
- ny fahosan'ny taolana
- premenstrual syndrome
- rheumatoid arthritis
- scleroderma
- tendonitis
- TMJ syndrome
Ankoatra izany, ny MSM dia lazaina hampiroboroboana ny fahavoazana, ny famporisihana ny fifamoivoizana, ny fanamafisana ny hery fanefitra, ny fanamafisana ny fahatsapana, ny fanatsarana ny fanatanjahan-tena, ary ny fiarovana amin'ny karazana kansera sasany.
Rehefa ampiharina mivantana (ie, mivantana amin'ny hoditra), ny MSM dia aseho amin'ny fihazonana ny toetry ny hoditra toy ny rosacea sy ny marika famantarana ny fahanterana.
Fahasalamana ara-pahasalamana
Ity ny fijerena ny siansa ao ambadiky ny tombotsoa azo avy amin'ny MSM:
1) Osteoarthrôt
Hatramin'izao, misy ny fikarohana ara-tsiansa ho an'ny fahombiazan'ny MSM amin'ny fitsaboana osteoarthritis.
Ho an'ny fanadihadiana natao navoaka tao amin'ny gazety Osteoarthritis sy Cartilage tamin'ny taona 2008, dia nahita fikarohana enina enina teo aloha ny mpahay siansa manamarina ny fampiasana MSM na sulfoxide dimethylide (fikambanana hafa solifara iray hafa) eo amin'ny olona voan'ny osteoarthritis amin'ny lohalika.
Raha ny fandinihana ny zava-misy avy amin'ireo fisedrana roa mifantoka amin'ny MSM dia hita fa "porofo tsy misy porofo fa ny MSM dia ambony noho ny plasbo amin'ny fitsaboana ny aretin-kozatra marefo amin'ny lohalika". Ireo mpanoratra dia nitaky fikarohana fohy mba hamantarana ny dosimetera tsara indrindra amin'ny MSM ary hamaritana raha azo antoka ny MSM amin'ny fampiasana maharitra.
Tamin'ny fanadihadiana vao haingana (navoaka tamin'ny BMC Complementary and Alternative Medicine tamin'ny taona 2011), ny fitsaràna iray momba ny klinika momba ny 49 lahy sy ny vehivavy voan'ny osteoarthritis amin'ny lohalika dia nampiseho fa ireo olona voan'ny MSM fanampiny nandritra ny herinandro 12 dia nahitana fanatsarana bebe kokoa ny asan'ny fikarakarana fampitahana amin'ireo nomena toerana ho an'ny fotoana mitovy). Na dia izany aza, ireo vondrona roa fandalinana ireo dia tsy nitovy tanteraka tamin'ireo fepetra nateraky ny fanaintainana sy ny henjana.
Related: All-Natural Approach to Osteoarthritis Pain Relief
2) Rosacea
Ny fampiasana tsara indrindra ny MSM dia mampiseho ny fampanantenana amin'ny fitsaboana rosacea, araka ny fanadihadiana kely navoakan'ny Journal of Cosmetic Dermatology tamin'ny taona 2008. Ho an'ny fianarana, dia marary 46 ny marary amin'ny rosacea no nentina tamin'ny plasebo na marika MSM sy silymarin (a fanafody avy amin'ny ravina ronono ). Tamin'ny fiafaran'ny fianarana, ireo olona voan'ny MSM / silymarin dia nahitana fanatsarana bebe kokoa ny soritr'aretina toy ny hoditra mena sy kofehy.
Related: Natural remedies for Rosacea
3) Allergies
Ny fianarana kely navoaka tao amin'ny Journal of Alternative Medicine sy Complementary tamin'ny taona 2002 dia nanoso-kevitra fa ny MSM dia mety hahazo tombontsoa amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo.
Taorian'ny 30 andro nanaovana ny MSM isan'andro, dia nisy fiantraikany be tamin'ny soritr'aretin'ny rongony rehetra ny fianarana. Ny fandraisan'anjaran'ireo olona 55 amin'ny alarobia (efa ho 50 ny isan'ny mpianatra), ny fandinihana dia nahitana ihany koa fa ny fampiasana ny MSM dia mampitombo ny haavon'ny mpandray anjara.
4) Hemorrhoids
Ao amin'ny fanadihadiana kely navoakan'ny Updates amin'ny Surgery tamin'ny taona 2012, dia misy ny gel mitana ny MSM, ny hyaluronic asidra ary ny lozam-piterahana dia hita fa mampihena ny soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny fandatsahan-dra, ny areti-maso, ary ny fahasosorana.
Ny fitsaboana dia nahitàna olona 36 ary 14 andro.
Ny fiantraikany eo amin'ny sehatra sy ny fiarovana
Ny MSM dia mety miteraka voka-tsoa maromaro, toy ny alahelo mampitebiteby, kansera, aretim-po ary aretim-pivalanana.
Satria tsy dia fantatra loatra momba ny fiarovana ny fampiasana maharitra ny MSM, dia zava-dehibe ny mikarakara ny dokotera alohan'ny handraisana MSM.
Mandehana etsy mba hianatra bebe kokoa momba ny fampiasana sakafo fanampiny.
Aiza no ahitana izany
Ny famatsiam-bola MSM dia amidy amin'ny fivarotam-panafody maro, ary koa amin'ny fivarotana fivarotana amin'ny vokatra voajanahary. Azonao atao koa ny mividy MSM supplementions online.
Sources
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Fitsarana maromaro sy marika misokatra momba ny fiarovana sy ny fiantraikan'ny methylsulfonylmethane amin'ny fitsaboana rhinitis isan-karazany." J Agger Supplement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Ny vokatrin'ny silymarin sy ny methylsulfonylmethane amin'ny fitantanana rosacea: fanadihadiana amin'ny klinika sy ny fitaovana. " J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Famerenana ny fitsaboana ara-tsakafo dimethyl sulfoxide (DMSO) sy methylsulfonylmethane (MSM) amin'ny fitsaboana osteoarthritis." Osteoarthritis Cartilage. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the head: a study of randomized control." BMC Complement Altern Med. 2011 ny 27 jona 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Fahombiazana sy fahamendrehana ny asidra hyaluronic, ny dite teheba ary ny methyl-sulfonyl-methane ao amin'ny fitaovana fitsaboana gasy vaovao ho fitsaboana ny hemorrhoid amin'ny jiolahy jamba, fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana." Updates Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Ny fiantraikan'ny methylsulfonylmethane (MSM) amin'ny fanaintainan'ny ostraarthritis amin'ny lohalika: fitsapana ara-pitsaboana pilotika." Osteoarthritis Cartilage. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.