4 Top Joint Supplements

Rehefa mifidy vatsy fanampiny dia misy safidy maro. Mitandrema rehefa mifidy ny akora sy ny marika. Ny fanadihadihana vao haingana dia naneho fa ny marika sasany dia tonga lavidavitra kokoa noho ny filazan'ny sora-baventy. Ao amin'ny fandalinana iray momba ny vokatra chondroitin iraika ambin'ny folo, ny fitsapana dia naneho ny vokatra efatra ahitana latsaky ny antsasaky ny habetsan'ny chondroitin . Ahoana no fidinao vokatra? Ny Arthritis Foundation dia milaza fa haka ny marika malaza indrindra - aza miezaka mitahiry amin'ny imailaka mora kokoa.

1 -

Glucosamine

Ny glucosamin dia asidan'ny amino izay voajanahary ao amin'ny vatana. Ny glucosamine dia dingana iray amin'ny molekiola ampiasaina amin'ny fananganana sy fanamboarana cartilage . Ny fitsaboana amin'ny glucosamine dia mifototra amin'ny hevitra hoe mety hampitombo ny tahan'ny fihenan-tsavoka vaovao ny fatran'ny tsimok'aretina vaovao amin'ny fanomezana ny maro amin'ireo trano ilaina. Ny dosilin'ny glucosamine amin'ny 1500mg isan'andro mandritra ny iray na roa volana. Mitohy ny fitsaboana raha mitohy matetika raha toa ny vokatra azo.

Bebe kokoa

2 -

Chondroitin

Chondroitin no glycosaminoglycan be dia be ao anaty cartilage ary tompon'andraikitra amin'ny tsy fahampian'ny kodiarana. Chondroitin koa dia manan-danja amin'ny fisorohana ny asan'ny enzymes izay manimba ny tonon-koditra. Ny dosilan'ny chondroitin dia manome 800 mg isan'andro (400 mg isan'andro isan'andro) mandritra ny iray na roa volana. Mitohy ny fitsaboana raha mitohy matetika raha toa ny vokatra azo. Ny ankamaroan'ny chondroitin dia mifandray amin'ny glucosamine.

Bebe kokoa

3 -

MSM

Voasakana ny methylsulfonylmethane (MSM) satria mino ny sasany fa manampy ny fiarovana ny fahasalamana. Na dia tsy nahitana fitsapana maromaro aza ny glucosamine sy chondroitin, dia tsy nahitana fitsapana manan-danja ny MSM mba hanohanana ny fampiasana azy. Ny teoria dia ny fanalefahana ny MSM dia manampy ny vatana hihazona fifandraisana mahasalama sy hentitra.

Bebe kokoa

4 -

Combining Supplements

Ny fitambaran'ny glucosamine sy ny chondroitin, ary ny fanampim-panafody rehetra voalaza etsy ambony, dia azo atolotra mora foana. Ireo tsikombakomba ireo dia matetika no mora kokoa noho ny fanafody samihafa ary azo antoka fa mora kokoa. Mitandrema rehefa mandray ireny fanafody ireny, ary jereo amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana an'io fanafody io.

Bebe kokoa

Disclosure

Ny votoatin'ny E-Commerce dia tsy miankina amin'ny votoatin'ny famoahana ary mety hahazo fahazoan-dàlana mifandraika amin'ny fividianana vokatra avy amin'ny rohy eto amin'ity pejy ity.