Ny fitsaboana dia mety hanome fanafody ho an'ny eczema, aretin'ny selia, ary ny aretina hafa
Ny probiotika dia efa tafiditra amin'ny fananana tombontsoa maromaro. Ny iray amin'izy ireo dia mety ho afaka hanampy amin'ny herisetra ara-tsakafo izy ireo. Raha naheno ireo fitarainana ireo ianao ary miatrika ny tsy fahampiana dia mety hanontany tena ianao raha marina izany. Mampalahelo fa tsy mora ny valiny.
Ny fiantraikany mety amin'ny fampihenana ny soritr'aretina-na avy amin'ny sakafo, ny tontolo iainana, na ny antony hafa-dia tsy voatanisa.
Ny mpikaroka dia mijery ity olana ity, na dia mbola tsy hita aza ny porofo manaporofo raha afaka manampy izy na tsia.
Inona no atao hoe probiotika?
Alohan'ny ahafahantsika mikolokolo ao anatin'ilay fikarohana dia tsara kokoa ny mahatakatra ny atao hoe probiotika. Izany dia manampy antsika hanazava ny fomba mety hanampian'izy ireo ny olona amin'ny alèin'ny sakafo.
Ny probiotika dia ahitana karazana "bakteria" tsara izay hita matetika ao amin'ny tsinay lehibe amin'ny olona salama. Misy karazam-bakteria "tsara" maro ary misy vatany an-jatony maro ny vatantsika. Vitsivitsy ihany no ampidirina ao amin'ireo ampahany izay amidy amin'ny probiotics.
Mampiasa ny bakteria "tsara" manokana ho an'ny kolontsaina ronono isika mba hanamboarana yogourt, kefir, ary vokatra hafa entina hanina. Rehefa mahita yogourt dokam-barotra amin'ny "kolontsaina velona sy mavitrika", izay midika hoe bakteria mivelona mitovy amin'ny hita ao amin'ny probiotics.
Ny karazam-bakteria izay tena nazavaina tsara noho ny tombontsoa azony amin'ny tsy fandriampahalemana dia ny Lactobacillus acidophilus sy ny Bifidobacterium bifidum .
Hahita izany ianao ao anatin'ireo vokatra be dia be.
Valiny mahafinaritra toy izany
Ny fikarohana momba ny fidiovana dia antony iray mahatonga ny mpikaroka hanao fikarohana amin'ny probiotics. Ity no hevitra hoe ny tontolo iainana madio ao amin'ny Tandrefana no tsy nanakana ny vatantsika tsy hanjono miaraka amin'ireo bakteria mahasalama ilaintsika hampiroboroboana rafitra ara-pahasalamana.
Ny teoria dia izao no mahatonga ny olona maro hiaina fanehoan-kevitra tsy dia mahazatra toy ny tamin'ny taranaka teo aloha.
Hatramin'izao, anefa, ny fanafody ny probiotika dia tsy misy fiantraikany firy amin'ny fisorohana ny tsy fahampian'ny ankapobeny. Ny fikarohana sy ny fisedrana dia mampiseho ny fiantraikany na tsy voamarika amin'ny fisorohana ny tsy fahampian-tsakafo, ny asmma ary ny tsy fahampian'ny tontolo iainana.
Mitohy ny fikarohana, misy porofo mampiseho fampanantenana ho an'ny olona sasany. Na izany aza, dia tsy afaka manome torohevitra azo antoka amin'ny olona rehetra mifandray amin'ny tsy fahampian-tsakafo ny mpikaroka.
Allergies in Babies
Maro ny fanadihadiana no nampiseho fa ny zaza ao amin'ny vondrona fanampiny amin'ny probiotika dia tena tsy dia azo inoana loatra ny hampiroborobo ny eczema any aoriana. Izany dia toe-javatra tsy azo ivalozana izay matetika mifandray amin'ny karazan'aretina hafa. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hamaritana raha mbola mitoetra ho marina izany vokatra mampahery izany.
Araka ny torolalana navoakan'ny World Alliance Organization (WAO), dia mety hisy vokany tsara ny vehivavy bevohoka sy mampinono. Ny torohevitra dia indrindra indrindra ho an'ireo vehivavy manana zazakely manana risika ambony kokoa amin'ny fampivoarana ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny tanjona amin'ny fisorohana ireo tsy fahampiana.
Na izany aza, na dia ireo torolalana ireo aza dia tonga amin'ny fampitandremana izay, "Ny fepetra rehetra dia misy fepetra sy tohanan'ny porofo tsy misy vidiny." Ankoatra izany, misy ihany koa ny ahiahy fa mety hampisy zaza sasantsasany kokoa noho ny tsy fahampian-tsakafo.
Noho izany, ilaina ny fikarohana any amin'io faritra io.
Celiac Disease
Ny olona voan'ny aretina sely dia mety hahitana fanafody sasany amin'ny soritr'aretin'izy ireo amin'ny alalan'ny fampiasana ny fitsaboana. Maro ny fanadihadiana mijery ny fiombonan'ny microbiota tsara sy ny fanehoan-kevitra mahazatra amin'ny gluten. Na dia hita mialoha aza fa tsy voamarina ny porofo, dia manondro ny mety hiterahan'ny bakteria tsara kokoa ny soritr'aretina fa tsy mihoatra ny gluten-free irery.
Prebiotics
Ny faritra iray hafa amin'ny fianarana ankehitriny dia prebiotics . Ireo dia saro-bary tsy azo ovaina izay mamporisika ny fitomboan'ny bakteria tsara ao amin'ny vatana.
Hatramin'izao anefa, dia tsy mbola nisy ny vokatra azo tsapain-tanana raha toa ka afaka misoroka ny alèin'ny sakafo ny prebiotics.
fampitandremana
Ny probiotika dia tsy heverina ho tena mampidi-doza ho an'ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, satria mety ho azo avy amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra azo avy amin'ny vokatra azo avy amin'ny sakafo ny probiotika, mety mety hampidi-doza ho an'ireo olona manana alikaola .
Ankoatra izany, zava-dehibe ny mahatsapa ny zava-misy fa ny fitsaboana dia ny sakafo fanampiny ary tsy mahazo ny fankatoavan'ny US Food & Drug Administration (FDA). Tsy marim-pototra koa ny probiotika ary mety hisy fiantraikany samihafa amin'ny vatanao ny tsirairay. Noho ireo antony ireo, dia tsara indrindra ny mahazo fahatakarana tsara momba ny probiotics alohan'ny hitondrana azy ireo.
Raha manana fanontaniana ianao dia miresaha amin'ny dokotera na mpikambana iray hafa ao amin'ny ekipan'ny mpitsabo anao. Ny dokotera na ny dokoteranao dia afaka manoro anao ihany koa momba ny loza sy ny tombontsoa mety ho azonao amin'ny zanakao.
Teny iray avy amin'ny
Tsy misy porofo mampiahiahy fa ny fitsaboana dia afaka manatsara ny soritr'aretin'ny alèjy. Ny tsara indrindra dia mety hahasoa azy ireo ankoatra ny fitsaboana tratry ny alikaola. Noho izy ireo tsy mifandanja sy miovaova be dia be, hevitra tsara amin'ny dokotera mpitsabo na dokotera raha mety hahasoa anao ny probiotika.
> Loharano:
> Cuello-Garcia C, et al. Prebiotics ho an'ny fisorohana ny tsy fahampian-tsakafo: Famerenana rafitra sy meta-analyse avy amin'ny fisedrana mifandimby mifehy. Alarobia. 2017, 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, et al. Probiotika ho an'ny fisorohana ny Allergie: Famerenana rafitra sy meta-analôzôma amin'ny fisedrana mifehy tsy tapaka. Ny Journal of Allergy sy ny klinikolojia. 2015, 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. Fandinihan'ny World Allergy-Ny Fikirakira an'ny Oniversiten'i McMaster momba ny fisorohana aretina rehetra (GLAD-P): Probiotics. World Alliance Organization Journal . 2015, 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Tsara mikrobiota sy selaka aretina. Famonoana aretina sy ny siansa . 2016, 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, et al. Probiotika ho an'ny fisorohana sy ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo, miaraka amin'ny fanamafisana ny fomba fandefasana sy ny fomba fiasa. Famoronana famokarana amin'izao fotoana izao. 2014, 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.