Ny rivomahery dia miseho matetika amin'ny maraina aorian'ny torimaso
Mety ho toy ny mahatsikaiky ny fifohazana indraindray, indrindra rehefa avy amin'ny olon-kafa izany, fa azonao atao ve ny mandehandeha rehefa matory? Misy fepetra sasantsasany (toy ny fiononana ) mipetraka ao anaty torimaso, nefa manaparitaka ny iray amin'izy ireo? Ankoatr'izay, nahoana no mety hisy olona hitatitra zavatra be loatra amin'ny maraina? Mianara bebe kokoa momba ny flatulence sy ny fifandraisany amin'ny torimaso.
Fihetseham-batana mitera-doza (ankoatra ny farting) mandritra ny torimaso
Ny torimaso dia toe-javatra miavaka izay toa aseho amin'ny fijanonana vetivety fohy ny asan'ny vatantsika. Tahaka ny bera iray izay mipoitra amin'ny ririnina, dia toa miditra amin'ny toeran'ny metabolika isika mandritra ny fotoana voafetra rehefa mandry isika. Anisan'izany ny ankamaroan'ireo hetsika mety hitranga mandritra ny andro dia tsy ho tapitra tanteraka mandritra ny torimaso. Nahoana no izany no izy?
Mba haharetan'ny torimaso maharitra mandritra ny alina dia tsy azontsika atao ny manakorontana ny filana izay mameno ny androntsika. Alao sary an-tsaina hoe mila mihomehy ianao hihinana amin'ny faran'ny alina toy ny zazakely. Soa ihany fa afaka mametraka ireo hetsika ireo mandritra ny torimaso ny vatantsika. Noho izany dia azontsika atao ny mamolavola azy mandritra ny alina, nefa tsy mila mihinana, misotro, manasitrana, na misotro. Any amin'ny faritry ny aretina isan-karazany, na amin'ny ampahany voajanahary amin'ny fahanterana, dia mety tsy hahomby io famoretana io.
Amin'ny maha-zokiolona azy dia mety manaporofo fa mety hitranga tampoka ny fifohana rivotra (toy ny mitroka amin'ny alina). Mety hiharatsy ny tsy fahampian-torimaso amin'ny torimaso. Ny diabeta dia mety hisy fiantraikany amin'ny voina ary mahatonga ny fahaverezan'ny mpiandry ondry mandritra ny torimaso.
Na dia tsy azontsika tsara aza ny metabolisma amin'ny torimaso, mazava ho azy fa misy fiovana hormona izay mitranga izany ahafahantsika mampiasa ny angovo voavinay (anisan'izany ny aty) ary manakana ny faniriantsika hisakafo.
Ny fifadian-kanina valo ora mandritra ny andro (toy ny fanombohana ny sakafo antoandro) dia zavatra tsy dia mampahazo aina, nefa azo tanterahina mora foana amin'ny alàlan'ny fanampiana ireo hormones sy angovo angovo.
Ny anjara asan'ny rafitra nerveuse sy ny tandrony amin'ny torimaso
Ankoatr'izay dia mbola mavitrika na dia mandritra ny torimaso aza ny ampahany amin'ny fitantanana ny vatantsika antsoina hoe rafitra an-dranomasina . Izany dia manampy amin'ny fihazonana antsika hifoka, hanohana ny tahan'ny fontsika, ary mitohy ny famadihana. Ireo antsoina hoe "automatique" dia miseho mihoatra noho ny fanaraha-maso azo antoka. Tsy voatery hieritreritra momba ny hetsika hitranga ianao. Ao anatin'izany, dia mifangaro tsara ny hoditra manodidina ny tranontsika (antsoina hoe sphincters ). Noho izany fanaraha-maso manara-maso izany, dia tsy voatery hisaina amin'ny tsy fanasitranana na fanasitranana amin'ny torimaso isika. Alao sary an-tsaina hoe mila mieritreritra foana ianao hoe: "Aza manambany," mba hifehy ny votoatinao. Rehefa resin-tory ianao, dia ho very haingana ny fanaraha-maso ary natsipy tany amin'ny fandriana ianao.
Amin'ny ankapobeny dia misy ny fanaraha-maso autonomika ao amin'ny sphincter amin'ny anal. Izany dia misakana ny famoahana ny gonary rehefa resin-tory ianao. Afaka mifehy ny famotsorana gazy koa izy io. Noho izany, mety hanome baomba fotsiny ianao raha mampihetsi-po ny fanaraha-maso matotra ny sphincter ao amin'ny tetezamita mankany amin'ny fahatsiarovan-tena.
Azonao atao ny mamela azy hanokatra amin'ny sitraponao. Tsy afaka mandalo gazy ianao raha matory. Azonao atao izany rehefa mamoha, na dia vetivety monja aza, ho amin'ny toetran'ny fahatsiarovan-tena.
Ny valan-tsokosoko dia tena mahatsiaro tena: Azonao atao ny maminavina hoe ny ampahany ambany amin'ny tsangambato sigmoidanao (antsoina hoe volkano) dia ahitana rivotra, kitapo na ranon-javatra. Izany fahatsapana izany dia manjavona rehefa resin-tory, saingy rehefa miverina amin'ny fahatsiarovan-tena ianao dia manaiky izany fahatsapana izany ary mamaly ny filàn'ny vatanao. Tafiditra ao anatin'izany ny filana handefasana gazy, izay toa mitranga matetika amin'ny fifohazana amin'ny maraina.
Ny anton'ny gazy maraina sy ny farting
Nahoana isika matetika no mandalo entona amin'ny maraina?
Tsotra ny valiny: Mila manao izany isika. Raha ny marina, ny bakteria mahasalama miasa ao anatin'ny ranon-tsavony mba hanampiana antsika handevona ny sakafo dia manohy manao ny asany sy mamorona gazy mandritra ny alina. Raha mitahiry an'io gazy io isika, dia mety tsy mamoaka izany isika raha ny rafi-pitantanana an-dranomasina mihazona ny fanakatonana ny sphincter anal. Na izany aza, rehefa mivoha isika ary mahatsapa fa mila mandalo gazy isika, dia tsy maintsy manaraka izany. Mihamitombo ny habeny rehefa alina ny famenoana ny tsipìka amin'ny gazy ary mety hitombo bebe kokoa amin'ny aerophagia izy io . Ho fampitahana, eritrereto ny habetsahan'ny entona manangona fiaramanidina lavitr'ezaka na andro feno ao amin'ny birao; Tsy mahagaga àry raha mila mandrehitra be isika amin'ny maraina!
Teny iray avy amin'ny
Raha manelingelina ity dia azonao atao ny mandinika ny fampiasana ireo vokatra manerantany izay manamaivana ny entona sy ny entona toy ny simethicone (matetika amidy toy ny Gas-X). Mety hiharatsy ny sakafo sasany azo alaina. Raha tsy izany, manajà ny hambom-paha-mahalala fa ny farting dia fanao mahazatra ara-batana, indrindra amin'ny fifohazana amin'ny maraina ary ny fametrahana azy fotsiny.
> Source:
> Abraczinskas D. Ny entona entin-kialofana sy ny felana. Grover SG (Ed.) Ao: UpToDate. 2017.