Mahomby ve izany?
Ny fitsaboana amin'ny masajy dia ny CAM (fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa) fitsaboana ampiasain'ny arthritis rheumatoid sy aretina hafa amin'ny rheumatic . Vetivety teo dia nesorina tsy nisy porofo i CAM ary nanontaniana ny fahombiazany. Nahazo laza sy CAM anefa i CAM, indrindra fa ny fitsaboana izay toa nanolotra porofo fa mahasoa ny gazety ara-tsiansa.
Ny olona manana arthritis rheumatoid dia matetika manintona ny fomba fitsaboana holistic amin'ny fitsaboana fanampiny, indrindra ireo izay tsy afa-po tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Ny tsy fahafaham-pon'izy ireo dia mety ho mifandray amin'ny vokatry ny rongony na ny valiny tsy ampy amin'ny fitsaboana nentim-paharazana.
Tsy azo lazaina fa ny karazana CAM rehetra dia voajanahary na tsy mampidi-doza. Ny fitsaboana tsirairay ataon'ny CAM dia tsy maintsy alaina amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny loza mety hitranga amin'ny loza mety hitranga. Ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina dia ohatra iray amin'ny fomba fitsaboana CAM izay ampiasaina amin'ny fanaintainana fanaintainana-ary tsy dia atahorana firy, indrindra raha mampiasa ny serivisy ho an'ny mpitsabo nentim-paharazana nahazo fahazoan-dàlana izay mahatsiaro ny tantaran'ny fitsaboana ianao ary manao trano sy fanitsiana mifanaraka amin'izany. Ny mpitsabo sasany ara-batana sasany dia ahitana fanasitranana ao amin'ny protocole ho fanaraha-maso ny arthritis rheumatoid.
Mamboly ny tombontsoa amin'ny fitsaboana
Na dia mety hahazo tombony avy amin'ny fanasitranana aza ny olona manana arthritis rheumatoid, dia mety hitaky fahazavana izy ireo mba hikolokolo fihetsika raha tsy mifanohitra amin'ny tsindry mafy.
Araka ny fikambanana Amerikana Massage Therapy, mampiasa teknika toy ny effleurage, massage Soeda , ary fitsaboana craniosacral mandritra ny adiny iray, mifantoka indrindra amin'ny faritra maharary, dia lasa planina tsara ho an'ireo olona voan'ny arthritis. Ny fanitsiana dia natao araka izay ilainy ho an'ny olona voan'ny arthritis.
Ny fanitsiana dia mety ahafahana manalavitra ny fifampikasohana amin'ny felana, mamela ny akanjo amin'ny raha tiana, ary ny fanolorana fanolorana raha ilaina. Ny tanjon'ity fitsaboana ity dia ny hitondra fampiononana, fa tsy manampy trotraka.
Mahaliana fa afaka manoro olona amin'ny arthritis rheumatoid ny mpitsabo aretin-tsaina, ary afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana, indrindra fa amin'ny rantsana ambony. Ny teknikam-pahaizana manokana momba ny masajara dia:
- Fihetseham-po - Mampiasà fihetsiketsehana mikorontana amin'ny tsindry mavesatra avy amin'ny tanany amin'ny soroka, ary avy eo amin'ny soroka amin'ny hatototra. Azonao atao ihany koa ny manao izany eny an-tampon'ny tànana amin'ny tanany amin'ny rantsan-tànana, ary mihemotra. Azo atao koa ny manindry ny sandry ny sandry.
- Tondra-drano - Eo amin'ny sandriny, aloha ny tendrony ary avy eo aoriana dia averina eo amin'ny farany ambany, ny rantsantanana mipetaka amin'ny rantsantanana ary mihodina eo amin'ny nofo raha mihodina avy eo am-pofoany ianao amin'ny soroka, ary mihemotra avy eo amin'ny soroka.
- Fiatoana - Fihetsiketsehana mifandraika amin'ny rantsantanana efatra rehefa mandroso ny tendron'ny tanana amin'ny soroka, manerana ny soroka, ary averina eo an-tanana ny tanana. Avereno amin'ny tohotra ny tanana.
- Ny fomba fanamainana tena samirery dia midika ho fampiasana fanodinana rindrina na mpanodina volom-borona. Misy ihany koa ireo massage manokana ataon'ny tanana izay misy.
Inona no fandinihana aseho momba ny fitsaboana amin'ny aretin-kozatra rheumatoid
Ny fandinihan-drafitra momba ny rafitra dia natao tamin'ny fitsapana nifanarahana tsy tapaka izay nanombantombanana fitsaboana fitsaboana toy ny fitsaboana iray samihafa noho ny fanaintainana sy ny asa mifandraika amin'ny arthritis amin'ny arthritis sy rheumatoid. Ny valiny dia navoaka an-tserasera tamin'ny volana febroary 2017 tao amin'ny gazety amerikana momba ny fitsaboana ara-batana sy fanarenana. Nisy fitsapana manan-danja fito hita izay nahitana mpandray anjara 352. Tapa-kevitra ny hanamora ny fanamafisana ny kalitaon'ny fitsaboana noho ny "fitsaboana tsy miangatra" noho ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fampiroboroboana ny vokatra ara-pahasalamana amin'ny mararin'ny osteoarthritis sy ny mararin'ny arthritis rheumatoid.
Ny mpikaroka dia namintina fa tsy mazava tsara raha mahomby kokoa noho ny fitsaboana hafa ny fitsaboana. Ilaina ny fianarana lehibe.
Fandalinana iray hafa navoaka tamin'ny April 2016 tao amin'ny Fitantanam-pitadiavana tamin'ny Pain dia nanapa-kevitra fa tsy misy fanadihadiana tsy misy fikarakarana fitsaboana amin'ny fitiliana ny fitsaboana rheumatoid arthritis. Izany dia nilaza fa ny mpikaroka dia nandinika sy nampitaha ny fiantraikan'ny fanasitranana aromatherapy sy ny reflexology momba ny fanaintainana sy ny reraka amin'ny marary aritamaty rheumatoid . Tao anatin'ilay fianarana, dia nampidirina nandritra ny 30 minitra ny loharano aromatherapy. Ho an'ireo vondrona mpihazakazaka vitsivitsy, ny reflexology dia nomena 40 minitra ho an'ny tongotra roa. Nisy vondrona mpitantana iray tsy nahazo fitsaboana. Ao amin'ny vondrona mpitsabo aromatherapy sy ny tarika reflexology, dia nihena be ny tahotra sy ny havizanana raha oharina amin'ny tarika mpanara-maso.
Matetika ny arthritis rheumatoid dia misy ny fandraisana anjaran'ny tanana . Ny fandinihana vitsivitsy dia nandinika ny fiantraikan'ny fitsaboana amin'ny aretin-tanana . Ny fianarana navoaka tao amin'ny gazetiboky Journal of Bodywork and Movement of Journal dia natao tamin'ny volana jona 2007 dia nampitaha ny fitsaboana nentin'ny tànana sy ny taolam-paty ho an'ny vondrona mpitsabo nentim-paharazana. Ireo mpilatsaka an-tsitrapo 22 dia nomena an-tsitrapo ho an'ny iray amin'ireo roa ireo. Ny vondron'ny fikarakarana dia nahazo fitsaboana indray mandeha isan-kerinandro nandritra ny herinandro 4 ary nampianarina koa ny tenany ho fanafody ho an'ny tanana hatao isan-trano any an-trano. Ny vokatr'izany dia nampiseho fa raha oharina amin'ny vondrona mpitantana, ny vondrona fitsaboana amin'ny fikarakarana dia nanamaivana ny fanahiana sy ny fahaketraky ny fihetseham-po taorian'ny fotoam-pitsarana voalohany sy farany, ary ny tsy fahampiana lozabe sy ny fanamafisana ny tanjaka.
Ao amin'ny fianarana arthritis iray hafa, navoaka tamin'ny gazetiboky volana Jolay 2014 ao amin'ny Journal of Bodywork and Movement Therapies, 20 ny marary arzitera (karazana tsy voamarina) dia nomena an-tsitrapo ho an'ny fitsaboana fitsaboana na fitsaboana amin'ny aretin-kozatra, miaraka amin'ny ratra roa mpitsabo iray indray mandeha isan-kerinandro nandritra ny herinandro maromaro ary nampianatra ny fanaovan-tena mba hatao isan'andro. Ny famongorana fanafody misimisy kokoa dia nahitana vokatra tsaratsara kokoa, anisan'izany ny fanatsarana bebe kokoa amin'ny asa tanana, ny fampitomboana ny hery manjavozavo, ary ny fihenan'ny fanaintainan'ny tanana, ny fahaketrahan'ny alahelo, ary ny fikorontanan'ny torimaso mandritra ny vanim-potoana fandalinana.
Teny iray avy amin'ny
Na dia tsy misy fianarana siantifika maro momba ny fanasitranana fitsaboana amin'ny arthritis rheumatoid na aretina hafa, dia ampy ny manolotra fa mety ho mendrika hanandramana, indrindra fa ny fitsaboana fanampiny mba ahafahana manatsara ny fitsaboana mahazatra anao. Ataovy azo antoka aloha ny manamarina amin'ny rheumatologist anao ary mahazo ny fankatoavany. Azo antoka koa fa mahazo fitsaboana maotera avy amin'ny orinasa iray azo itokisana ianao ary avy amin'ny teritery nahazoan-dàlana. Ataovy azo antoka fa hampahafantarinao ny tantara momba ny fitsaboana anao mandritra ny fitsidihanao voalohany, ary ampahatsiahivo azy ireo isaky ny ilaina (ohatra, raha manova ny mpitsabo). Ataovy azo antoka fa mahazo aina amin'ny lafiny rehetra amin'ny traikefa momba ny fitsaboana amin'ny fanasitranana ianao. Ary farany, diniho ny fitazonana diary iray mba ahafahanao manara-maso ny soritr'aretina.
> Loharano:
> Field, T et al. Massage Therapy Plus An-dalam-pihehezana mahomby kokoa no mendrika kokoa noho ny fanasitranana ho an'ny Arthritis Pain ihany. Journal of Therapeutics and Movement Therapy. Jolay 2014.
> Field, T, et al. Mihena ny Arthritis amin'ny tanana noho ny fitsaboana. Journal of Therapeutics and Movement Therapy. Janoary 2007.
> Gok Metin Z et al. Ny vokatry ny fitsaboana amin'ny aromatherapy sy ny fandinihan-tena momba ny fahantrana sy ny reraka amin'ny marary amin'ny Arthritis rheumatoid: Fitsaboana tsy misy fakam-panahy. Fitantanam-pitadiavana. Aprily 2016.
> Massage sy Arthritis. Fikambanana Amerikanina Massage Therapy. 15 aogositra 2013.
> Nelson NL et al. Fomba fitsaboana amin'ny aretin-kozatra sy aretina amin'ny marary: Aretin'ny fitsaboana amin'ny fomba fitsaboana mifandanja. Gazety amerikana momba ny fitsaboana ara-batana sy fanabeazana. 7 Febroary 2017.