Ny fatiantoka amin'ny fitantanana ny fitondran-tena amin'ny fotoan-java-mitranga dia mitarika amin'ny fifandonan'ny alina
Ny tsy fahitan-tebiteby dia iray amin'ireo karazam-pahasalamana roa momba ny fahazazana. Mitranga izany rehefa tsy mahavita mifehy ny fihetsiky ny zanaka amin'ny ray aman-dreniny ny ray aman-dreny amin'ny alàlan'ny fanoherana ny fandriam-pahalemana ary mandritra ny hafanana amin'ny torimaso. Matetika no mitranga ny ankizy sy ny ankizy any am-pianarana, izay manohitra ny ray aman-dreniny, indrindra rehefa hatory.
Fantaro bebe kokoa momba ny soritr'aretin'ny tsy fahitan-toerana sy ny zavatra azo atao mba hanamaivanana ny fanoherana ny fandriam-pahalemana.
Inona no atao hoe tsy fahita firy amin'ny ankizy?
Ny tsy fahitan- tory dia fahasarotana mitranga na mitoetra ao anaty alahelo, ary mety vokatry ny fitondran-tena izany. Ao anatin'ny torolalana fototra momba ny fahadiovana ara-pahasalamana , ny ankizy dia mila fandriam-paharetana tsy tapaka sy tontolo iainana ao anaty torimaso mba hiatrehana tsara. Rehefa tsy ampy ny sisin-tanin'ny ray aman-dreny momba ny torimaso, dia mety ho lasa toeram-piadiana ny efitrano fandriam-pahalemana.
Ny ankizy madinika dia tsy manana ny fahaiza-manaon'izy ireo hamantatra ny habetsahan'ny torimaso ilainy na rehefa tsy ampy. Raha toa ka tsy voatsabo izy ireo, dia tsy azo atao ny manaraka fandaharam-potoana torimaso ara-potoana fa ho resin-tory rehefa mahatsiaro matory. Raha tsikaritry ny ankizy fa tsy ho afa-po amin'ny zavatra mahafinaritra izy - "Ny olon-drehetra dia mijanona!" - Te hijanona ihany koa izy ireo. Ny fandaharam-potoana dia mety tsy mitovy amin'ny andro iray mankany amin'ny manaraka, ka miteraka rhythm iray miovaova ho an'ny torimaso.
Ny ray aman-dreny dia tokony hiditra amin'ny fametrahana fandriam-pahalemana mety sy hampihatra izany isan'andro, isan'izany ny faran'ny herinandro. Ny tsara indrindra dia tokony omena fotoana ampy ny ankizy mba hihaona amin'ny torimaso ilainy .
Mety mitaky fampiharana mafy ny fahefan'ny ray aman-dreny izany. Ny ankizy dia mamaly tsara ny zavatra andrasana tsy tapaka, ary afaka mitandrina ny fahazarana mahazatra mahazatra .
Eritrereto raha nanao zavatra tsy nety ny zanakao ary namaly tamim-pitandremana tamim-panajana na tamim-panafihana. Ny ankizy dia ho sahiran-tsaina ary tsy hahalala raha tokony haverina ilay asa - na tsia. Raha misy tsy fahampian'ny rafitra mandritry ny fandriam-pahalemana, dia mety hampiasa io tsy fitovian-kevitra io ny ankizy. Raha tsy misy fameperana, ny ankizy dia hanao fangatahana tsy miankina, toy ny:
- sakafo
- Drinks
- Attention
- Playtime
Mety hitranga amin'ny alim-pandihizana izany na amin'ny famohazana mandritra ny alina. Ankizy maro no hanosika ny valopy ary mety miteraka fandriam-pahafatesana mandalo mandritra ny ora maro izany.
Ahoana no tokony hifandraisana amin'ny ankizy?
Ny vahaolana dia mety ho iray mety: hanavao ny anjara asanao amin'ny maha-ray aman-dreninao anao ary hametra ny fetra amin'ny fihetsiky ny zanakao. Izany dia mitaky fandeferana. Mety ho sarotra amin'ny voalohany, indrindra raha mitaraina noho ny fanatrehanao ilay zaza. Misy toro-lalana vitsivitsy izay mety hanampy:
- Tsy maintsy ampiharina isan'andro ny fe-potoana. Miezaha mamela fotoana ampy eo am-pandriana mba hihaona amin'ny filan-kevitry ny ankizy. Raha ataonao eo am-pandriana aloha ilay zaza, dia tsy hahatsiaro ho matory izy ireo (ary hikorontana amin'ny torimaso) ary hifoha maraina be ary hanelingelina ny tokantrano. Tadidio fa mila mitombo tsikelikely ireo torimaso ireo rehefa mihalehibe ny zaza.
- Ao anatin'ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny hatoriana, dia tokony hatao ny asam-panajana, toy ny fandroana, ny fikosehana ny nify, ary ny famakiana tantara misimisy. Amboary ny fotoana laniny amin'ny asa tsirairay ka tsy lasa tetikady maharitra. Andramo ny hitazomana ny fahazarana tsy tapaka, noho izany dia fantatry ny ankizy ny zavatra ho avy manaraka ary inona no andrasana.
- Ny fangatahana tsy misaina mandritra ny vanim-potoana sy aorian'ny fandriam-pahalemana dia tsy tokony hihatra. Midika izany fa tsy mitondra ny kilalao te hofanina, ny fanalana rano na ny sakafony, na ny fandefasana fangatahana.
Aorian'ity torolalana ity dia hamela ny zanakao hanana fanantenana mety tsara, ary hianjady haingana ny fitondrantenany.
Ankoatra izany, amin'ny fampiasana zaza amam-behivavy, ny fampiasana fanamafisana ny fampihetseham-po mety hitranga amin'ny fotoana mety dia mety hanampy azy.
Raha mbola mitolona amin'ny fandriam-pahalemana ianao, mitadiava fanampiana avy amin'ny dokotera. Amin'ny tranga sasany dia mety hanampy azy ireo ny miresaka momba ireo olana ireo amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny torimaso. Mianara bebe kokoa momba ny karazan'aretina tsy mahazatra amin'ny fahazazana .
Sources:
Durmer, JS ary Chervin, RD. "Fitaovana fitsaboana zaza tsy ampy taona." Continuum. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA ary Owens, JA. "Torolàlana momba ny fitsaboana amin'ny torimaso momba ny fitsaboana: fitiliana sy fitantanana olana amin'ny torimaso." Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Zava-manahirana, ala-olana, ary olan'ny tsy fahampian-torimaso any an-tsekoly." J Sleep Res . 2005, 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Ny tranga mifandray amin'ny torimaso sasantsasany amin'ny alina amin'ny fahazazana." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005, 159 (3): 242-249.