Fomba fanao malaza ny fako smoothie Fruit - angamba satria tsotra fotsiny izy ireo - saingy tsy safidy tsara ho an'ny diabeta type 2 izy ireo.
Ireo sakafo telo diabeta sakafo smoothie ireo dia mampiasa siramamy mofomamy, sôkôsy tofu, ary banana iray ho an'ny fiakaram-bidin'ny sakafo matsiro tsara indrindra izay mety ho mora amin'ny fitomboan'ny diabeta.
Azonao atao ny manomana ireo entana ao amin'ny blender anao ny alina mialoha, miampy ny ranomandry, mba hampiakatra ny hafainganam-pandehan'ny maraina.
Raha heverina fa ny fisotroan-dronono ho an'ny saka mpihinana diabeta sy tsy misy siramamy, dia manana kalitao avo lenta avo indrindra avy amin'ny voankazo voajanahary voajanahary izy ireo. Amin'ny maha-izy azy, tokony ho raisina ho sakafo feno izy ireo ary tsy tokony hodorana miaraka amin'ireo karbaona hafa toy ny mofo, sns.
Refresh Smoothie Recipe
- 1 kapoaka mofomamy
- 6 ounces yoghurt ambany
- 4 ounces silken tofu
- 1 kely (4-ounce) banana
- 1 1/4 kaopy maitso maitso
- 4 ka hatramin'ny 5 kilaometatra
Asio sotro ronono 1 tavoahangy, 6 sachets mofomamy misy siramamy, 4 sesety tofu, 1 sotrokely kely (4-onts), 1 1/4 cups maitso maitso ary 4 ka hatramin'ny 5 kilaometatra ao anaty blender sy mangana mandra-pahavaratra.
Nutrifacts: 405 calories, 54 gram of carbohydrate, 23% calories from fat
Bluetooth-Banana maraina Smoothie Recipe
- 1 kapoaka mofomamy
- 6 ounces yoghurt ambany
- 4 ounces silken tofu
- 1 kely (4-ounce) banana
- 3/4 kaopy mena vaovao
- 4 ka hatramin'ny 5 kilaometatra
Asio sotro ronono 1 taonina, 6 sachets yogourt sotro, 4 sesety tofu, 1 sotrokely kely (4-oun), kobam-bary 3/4 ary 4 kaopy 5 kilaometatra ao anaty blender ary mangana mandra-pahavaratra.
Nutrifacts: 405 calories, 54 gram of carbohydrate, 23% calories from fat
Mango Mania sakafo Smoothie
- 1 kapoaka mofomamy
- 6 ounces yoghurt ambany
- 4 ounces silken tofu
- 1 kely (4-ounce) banana
- 1/2 mango fresh
- 4 ka hatramin'ny 5 kilaometatra
Asio sotro ronono 1 tavoahangy, 6 sachets mofomamy misy siramamy, 4 sônika tofu, 1 sotrokely bitika, 1/2 mangomanga ary 4 kaopy 5 kilaometatra ao anaty blender ary mangana mandra-pahavaratra.
Nutrifacts: 405 calories, 54 gram of carbohydrate, 23% calories from fat
Fanamarihana: Ny voankazo mangatsiaka tsy azo ampiasaina dia azo ampiasaina fa tsy ny voankazo voankazo vao mainka ilaina, fa ilaina ny fampiasana ny ranomandry tsy misy dikany.
Fanatsarana sakafo matsiro bebe kokoa
Diabeta manitra mena ho an'ny diabeta
Diabetes Break