Ny fanafoanana ny alaiko: Fizarana 3
Tena tsy tia an'io sakafo io aho. Nihetsi-po aho, nanana aretim-bovoka aho, ary nihetsiketsika imbetsaka aho. Manana faniriana haingana aho avy amin'ny zavatra iray amin'ny manaraka. Ny sakafo fihinako dia mahatonga ahy hahatsapa ho feno sy afa-po.
Saingy misy fanangonana volafotsy - ny lalan-dratsiko dia midina. Very livre aho.
Afaka manao ny marika fampakaram-bady aho raha tsy mihetsiketsika ny rantsan-tanako, ary ny voloko dia tsy mihodina amin'ny clumps. Maty ny alaheloko, indrindra fa eo an-tanako, izay nipetrahako. Ny hipopotako, izay mbola malahelo, dia tsy manidy ahy, ary afaka midina tohatra aho raha tsy tratran'izany fangalarana mampahory izany eo amin'ny lohaliko. Nandalo kely fotsiny aho tamin'ny bisikiletako.
Izay lazaiko amiko dia: ny zavatra nomaniko dia manao zava-dratsy eo amin'ny vatako.
Izany no atao momba ny sakafo - mamaritra ny sakafo. Ny dingana manaraka dia ny manomboka mampiditra azy ireo indray mba ahafahako mamantatra hoe iza no sakafo no ilay meloka.
Satria tsy mahafinaritra raha manapaka ... tsara, ny ankamaroan'ny sakafo ... avy amin'ny sakafo anananao, zavatra maro amintsika ny fibromyalgia ary ny aretina miteraka fatin-tena dia mety hanandrana. Ary tsy indray mandeha monja.
Mahafantatra zavatra maro isika (fanafody, fofona, singa samihafa eo amin'ny tontolo iainantsika) fa tsy misy afa-misafotofoto ny soso-tsakafo sasany.
Ny fiverenan'ny aretintsika dia ny fanovana azy ireo amin'ny fotoana maro, ka mahatonga ny fahatsapantsika hiova amin'ny zavatra samihafa. Ohatra, ny gluten dia nampiasa ahy hanafosafo (saingy tsy nisy fiantraikany tamin'ny fanaintainako sy ny aretin-tsofiko na inona na inona azoko lazaina.) Nalaza maimaim-poana aho nandritra ny roa taona. Avy eo, nandritra ny vanim-potoana tena nampihetsi-po be ahy, dia nofitahiko matetika aho, ary nilaza foana fa izaho no handoa izany.
Saingy ny zavatra dia tsy nandoavako mihitsy. Nahatsapa tsara aho. Nanjavona ny fahatsapana ny gluten - na, farafaharatsiny, dia niova izy. (Ho hitantsika hoe raha kely dia kely ny zazalahy ratsy amin'ny sakafo ato ho ato.)
Talohan'ny nanamafisako ny lelany ny lohany, dia nanandrana ny fialana sasatra aho mba hijerena raha manampy amin'ny fibromyalgia izany. Tsy izany. Tsy nahita fiovana teo amin'ny soritr'aretina nandritra ny vanim-potoana famonoana aho, na nandritra ny fanoratana indray.
Ho ahy, ahoana ny fiovana! Ary nahoana no tsy tokony hiova ny fihetsiko amin'ny sakafo? Valo taona aho. Nandroso tsikelikely aho. Nahazo marika vaovao marobe aho, anisan'izany ny fiasan'ny autoimmune - ary noho izany dia mararin'ny aretina.
Amin'ny ampahefatry ny lalana amin'ny alàlan'ny fe-potoana 1 amin'ny sakafo dia afaka manambara izany ho fahombiazana aho. Amin'izao fotoana izao dia tsy maintsy misintona ny tenako aho mandritra ireo herinandro ho avy manaraka amin'ny fihinanana izany.
Fiomanana amin'ny dingana 2
Rehefa afaka 30 andro ny safidin-tsakafo kely dia hanomboka indray ny karazan-tsakafo rehetra isaky ny telo andro. Tany am-boalohany, nikasa ny hanomboka amin'ny gluten aho aloha, satria amin'ny zavatra maro. Na izany aza, talohan'ny nahatsapako fa ny akanjo salady sy ny saosy tsirairay izay afaka manamboatra io fihinanan-damba io dia manana fototra na tsiranoka na vinaingitra, ary tsy afaka manana izany koa aho.
Ary koa, tena tsy ampy ny legioma avy amin'ny alina aho - anisan'izany ny voatabia, ovy, ary ny pepper. Ary tsy dia tsara loatra ny manampy gluten raha tsy afaka manana zavatra misy atody na atody aho!
Tsy nanapa-kevitra aho fa azo antoka, fa mieritreritra aho fa hamerina vinaingitra, atody, leviora, gluten, ary mamono mandritra ny 12 andro voalohany amin'ny dingana 2. Dia tsy maintsy mahita izay tena ho faty aho Manaraka. Probably nightshades.