Mianara momba ny famantarana ny asmma sy ny zavatra tokony hataonao
Tsy ny olon-drehetra no mahatsikaritra ny mariky ny asmaty amin'ny fomba mitovy amin'izany. Ny olona sasany dia mety hahatsikaritra ny famantarana rehetra momba ny asmaty ary ny hafa dia mety hiaina iray monja. Satria ianao niaina ny iray amin'ireo mariky ny asma, dia tsy voatery ho voan'ny aretin'ny asthma ianao. Farany, dia mety hahita famantarana momba ny asmma ianao, izay tsy mitovy amin'ireo voalaza etsy ambany, na mety ho hitanao fa tsy mitovy amin'ny asan'ny hafa ny famantarana ny ashma.
Ny famantarana 4 momba ny asmaty dia ahitana:
mikohaka
Ny totozy dia iray amin'ireo famantarana momba ny asmaty, indrindra raha mbola ratsy kokoa amin'ny alina izany na raha toa ka sarotra kokoa ny matory.Wheezing
Ity famantarana malaza momba ny asma io dia ny feon-kira na sangisangy izay mety hihaino anao rehefa miaina. Ny fihenan-tsofina dia matetika maheno rehefa miala aina, fa afaka mandre ihany koa rehefa miaina ao. Maheno ny feo maneno toy ny eto.
Fiatoana
Indraindray io famantarana malaza momba ny asmma io dia mety ho zavatra hafa. Misy zavatra maromaro maromaro miteraka tratra ny tratra. Raha toa ka misy zavatra mitranga na mitsambikina ny tratrao dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao.
Fohy ny Breath
Mety hahatsapa toy ny tsy ahafahanao miala amin'ny fofony ianao, na mety tsy hifoka rivotra rehefa mahatsapa an'io marika ashma io ianao. Ny marary sasany dia manoritsoritra izany amin'ny fihetseham-po toy ny tsy ahafahany miala amin'ny havokavoka.
Inona no mahatonga ny asmma
Raha mahita ny famantarana ny asmaty ianao, dia mety hanontany tena koa hoe inona no mahatonga azy ireo.
Na dia tsy fantatra aza ny tena anton'ny asma, dia fantatsika betsaka ny antony mahatonga izany.
Ahoana no Ahafantarana Ny Asthma?
Raha mahita ny famantarana ny asmaty ianao, dia hanao diagnostic ny dokotera mifototra amin'ny tantara ara-pitsaboana, fanadinana ara-batana, ary fitsapana samihafa. Mety misy ny fitsapana:
- Tahan'ny tondra-drano mandalo (PEFR)
- Spirometry
- Famotopotorana momba ny fanamboarana bronchoprovocation
- Fiatoana x-ray
Ahoana no fitsaboana asmme?
Ny fiahiahiana iray rehefa mahatsapa ny mariky ny asmaty ianao fa raha misy fitsaboana tsara ho an'ny asthma, dia tsy misy fitsaboana amin'ny asthma. Ny fitsaboana amin'ny astera tsara dia:
- Aretina ny soritr'aretina
- Arovy ny fanafihana amin'ny asmà ary hampihena ny fitsidihan'ny efitra fitsaboana / hopitaly
- Avelao ny hitazona ny asanao mahazatra
- Ampiheno ny ilainao hampiasa ny fitaovam-piarovana anao
Avoahy ireo trigger na zavatra manaratsy ny astera
Ny trigger dia zavatra izay mety hahatonga anao hahita traikefa momba ny asmaty na mampitombo ny soritr'aretinao. Raha mianatra misoroka ny fanafihan'ny astera ianao dia mety tsy hahita ny famantarana ny asmaty.
Fanaraha-maso ny famantarana ny ashma
Raha vantany vao voamarina ny asmma, dia lasa zava-dehibe ny fanaraha-maso. Tokony hifanakalo hevitra momba ny fanaraha-maso miaraka amin'ny dokotera ianao ary hampivelatra ny tetikasam-pihetsika ashma mba hilaza aminao izay tokony hatao rehefa mampitombo ny soritr'aretina ianao.
Poizina amin'ny asmma malemy - Manaporofo ve ny famantarana ny asmma?
Mety hiharatsy ny atampohanao raha:
- Mihamitombo ny fahosanao
- Afaka manao izany ianao
- Tsy misy asa na fianarana ianao
- Mihabetsaka ny tampon-kavanao
- Mampiasa fitaovam-piarovana bebe kokoa ianao, na toa tsy miasa ihany koa
- Mila mandeha any amin'ny efitrano fitsanganana ianao na mitsidika ny dokotera noho ny fanafihana asmity
Raha toa ianao ka mahatsikaritra ny iray amin'ireo famantarana ireo fa miharatsy ny asanao, dia ataovy izay hiarahanao amin'ny dokotera.
Inona no olana atahorana anao?
Te hanampy anao hifehy ny asanao ianao. Tiako ny handre ny olana lehibe ataonao amin'ny ashma mba hahafahantsika miezaka manampy anao hampivelatra vahaolana na hahatakatra tsara ny fomba hanampiana azy. Mety tsy ianao irery no miaraka amin'ilay olana. Raiso ny minitra vitsivitsy izay mamaritra ny olanao mba hahafahantsika mamolavola vahaolana.
Sources:
National Heart, Lung, and Blood Institute. Tatitra Expert Panel 3 (EPR3): Torolàlana ho an'ny Diagnose sy Fitantanana ny Asthma