Ny osteopenia dia voafaritra ho ny fihenan-tsakafo ambany noho ny fahaverezan'ny taolana. Ny Osteopenia dia matetika ny dipoavatra ho an'ny osteoporose , toe-javatra mahazatra amin'ny taolana tapaka mety hahatonga ny fery. Ny teny roa ara-pitsaboana indraindray dia misafotofoto ary zava-dehibe ny mahafantatra ny fahasamihafana sy ny fomba ifandraisana amin'ny arthritis.
Ny fahasamihafana goavana indrindra amin'ny osteopenia sy ny osteoporose dia ny hoe ny osteopenia dia tsy heverina fa aretina raha ny osteoporose dia.
Fa ny osteopenia dia heverina ho marika iray ho an'ny mety ho ratra.
Nanazava ny Osteopenia
Ny vokatry ny oseopenia dia tsy mitranga amin'ny taom-pivoarana izay mety hanimba ny fihenan'ny taolana. Ny fanadihadiana momba ny fisintahan'ny taolana dia nanatsara kokoa ny fandrefesana. Talohan'ny nanaovana fikarohana taom-pahaizana, ny radiologists dia nampiasa ny teny hoe osteopenia mba hamaritana ireo taolana izay toa miovaova kokoa noho ny mahazatra amin'ny rétininina, ary ny teny hoe osteoporose dia mamaritra ny fisian'ny valan'aretina.
Ny denditométrie, na ny tohatra amin'ny taolana, dia nanova ireo famaritana ireo. Araka ny voalazan'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana, ny osteoporose dia voafaritra ho tifidy -2.5 na ambany ary ny osteopenia dia voafaritra ho T ambony latsaky ny -2,5 fa ambany noho -1.0. Ny isa eo ambony laharana -1 dia ara-dalàna. Ny tarehimarika T dia ny haben'ny taovao raha ampitahaina amin'ny zavatra andrasana amin'ny olon-dehibe salama eo amin'ny lahy sy ny vavy. Amin'ny fampiasana io fepetra io, ny Amerikanina 33,6 tapitrisa dia manana osteopenia.
Ny maha-zava-dehibe an'io statistika io dia mitovitovy amin'ny hoe iza no mialoha ny hohanina na ireo izay manana fatran'ny koloroola. Amin'ny teny hafa, mamantatra vondrona mety ataharan'ny aretina.
Fahaizana hafa mety hitranga amin'ny ratra
Ny Osteopenia dia antony iray mety hampidi-doza ho an'ny fery. Ny antony hafa mety hampidi-doza dia:
- dresaka teo aloha
- vanim-potoana (mety hitera-doza rehefa mihantitra)
- mifoka (manalefaka ny taolana)
- misotro zava-pisotro misy alikaola mihoatra ny 2 isan'andro (mampitombo ny mety ho fisakanana hipoka )
- Ny lanjan'ny vatan'ny vatany (mampitombo ny mety ateraky ny fery hipoka)
- Ny firazanana sy ny firaisana (vehivavy fotsy dia 2 na 3 heny raha oharina amin'ny lehilahy na vehivavy mainty hoditra)
- Nanana ray aman-dreny nahatsiravina
- sedentary fiainana
- Tsy ampy ny calcium sy vitamin D
- Ireo fepetra izay mampitombo ny mety hianjera toy ny fahitana mahantra, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fahasalamana misy fiantraikany, ny fampiasana ny fanafody sedra, na ny tantaram-pialana
- Ny fitsaboana medikaly sasany, anisan'izany ny corticosteroids, dia mety hahatonga ny osteoporosis glucocorticoid
- Raha misy marary ara-pitsaboana, toy ny arthritis rheumatoid na aretina hafa, dia mety miteraka otrikaretina faharoa
Ny trangam-piaramanidina faharoa dia mitranga rehefa misy aretina, tsy fahampiana, na zava-mahadomelina mahatonga ny odyoporose. Raha tsy misy ny antony faharoa dia azo lazaina fa ny osteoporose voalohany.
Ny fiovana eo amin'ny fiainana dia mety hampiadana ny fivoaran'ny fihenam-bolo ary hampihena ny mety ho voina. Ny fiovana eo amin'ny fiainana izay manampy amin'ny fisorohana ny fractures dia:
- mihazona lanja salama
- Ny fandraisana anjara amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka, anisan'izany ny fanatanjahan-tena (mandeha, mihazakazaka, mitsangatsangana, tennis dia ohatra fampiasana enta-mavesatra raha mbola tsy misy lanjany ny milomano)
- ka azo antoka fa ampy vitaminina D sy calcium amin'ny sakafo ianao na amin'ny fanafarana sakafo fanampiny
- Tsy azo ifohana sigara
Ny fanandramana fitsaboana matetika dia manampy amin'ny fitomboan'ny fivoaran'ny taolana sy hampihenana ny mety hitera-pahavoazana amin'ny fanaraha-maso ny fitombon'ny density. Ny tetikasan'ny US Preostive Task Force (USPSTF) dia nahita porofo tsara fa ny famaritana ny toetran'ny taolana dia maminavina mazava tsara ny mety hitrangan'ny fractures amin'ny fotoana fohy ary namolavola ireo tolo-kevitra momba ny fitsirihana ny osteoporose.
fitsaboana
Ny fanafody dia ampiasaina mba hitondrana ny osteoporose saingy ny dokotera (rheumatologists, gynecologists, dokotera ao an-trano, ary manam-pahaizana ara-pitsaboana) izay tsy manara-dalàna ny marary mampiseho marika ny fatiantoka taolana dia tsy mitovy hevitra amin'ny fomba tsara indrindra.
Tokony hotsaboina amin'ny medikaly ve ny mararin'ny osteopenia mba hisorohana ny fandrosoana amin'ny osteoporose?
Ny National Osteoporosis Foundation, ny Fikambanan'ny Amerikanina Amerikanina manam-pahaizana momba ny klinika, ary ny Fikambanana Amerikanina Menopause Avaratra dia manoro hevitra fa ny marary amin'ny osteoporose na ny fracture dia tokony hokarakaraina, saingy misy ny tsy fitovizan-kevitra amin'ny zavatra ankasitrahan'ny olona amin'ny osteopenia. Moa ve ny fitsaboana ny osteopenie ilaina na dia mandany vola be aza?
Maro ny manam-pahaizana mihevitra fa tsy mahomby ny fitsaboana ny osteopenia amin'ny fanafody. Misy fiantraikany bebe kokoa eo amin'ny fiantraikany amin'ny toe-javatra mety hampidi-doza, toy ny fampiasana corticosteroid na ny arthritis rheumatoid, ny fitsaboana ny osteopenia.
Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny tadiny T irery ihany dia tsy afaka maminavina hoe iza ireo marary amin'ny oseopenia dia hikapoka ary ny marary tsy mety. Ny fanombanana ny anton-javatra mety hampidi-doza no fomba tsara indrindra hanehoana ny fitsaboana amin'ny fanafody ny osteoporose. Ny marary amin'ny marika ny fatiantoka taolana dia tokony hifantoka amin'ny fanovana fomba fiainana ary hifanakalozany hevitra momba ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga amin'ny fanafody ny osteoporose amin'ny dokotera.
> Loharano:
> Cummings MD, Steven R. Vehivavy 55 taona tratran'ny osteopenia. Ny Journal of the American Medical Association .
> Khosla MD, Sundeep. et al. Osteopenia. Ny New England Journal of Medicine . 31 Mey 2007.
> Payne, janvier W. Misy Lozam-piaramanidina voalohandohany midika ve ny zava-mahadomelina? US News and World Report . 30 Janoary 2008.
> Torpy MD, Janet M. Osteopenia sy ny fakana aina. Ny Journal of the American Medical Association .