Raha toa ka mijaly ianao na marary vokatry ny fanaintainana sy ny fahaverezan'ny fihetsiketseham-pahefana , dia mety hiantso anao amin'ny fitsaboana ara-batana ny dokotera. Ny mpitsabo ara-batana anao dia mety hiasa aminao mba hanatsara ny fahaizanao miasa, ary mety hampiasa fomba fitsaboana isan-karazany izy hampitombo ny programa fanarenana anao.
Ny fanentanana elektrika dia karazana fitsaboana ara-pahasalamana izay afaka manolotra tanjona maro samihafa amin'ny fitsaboana ara-batana. Azo ampiasaina izy io mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fiterahana, hampivoatra ny fitiliana, ary afaka manampy ny hozatrao mifanaraka tsara. Ny fanentanana elektrika matetika dia ampiasaina hampitombo ny programa fitsaboana ara-batana aorian'ny loza na aretina; Tsy tokony ho ny fitsaboana tokana azonao rehefa manatrika fitsaboana ara-batana.
Ity lisitry ny karazana fanentanana elektrika samihafa ity dia afaka manampy anao hahatakatra ny fomba ampiasana azy amin'ny fitsaboana ara-batana. Aza hadino ny manontany ny fitsaboana ara-batana momba ny filàna manokana sy ny tombontsoa manokana antenainao rehefa mampiasa fitaovana elektrônika ianao ao amin'ny toeram-pitsaboana ara-pahasalamana.
1 -
am-polonyNy fanentanana amin'ny alàlan'ny elektrônika (TSY) dia karazana fanentanana elektrika ampiasaina mba hampihenana ny fanaintainana mafy sy maharitra. Ny TENS dia miasa amin'ny fanovana na fanelingelenana ireo famantarana mampalahelo izay mivezivezy any amin'ny atidoha. Izy io dia tanterahana amin'ny fametrahana electrodes amin'ny ampahany maharary amin'ny vatanao ary mampiasa herinaratra hanovana ny fanaintainan'ny fanaintainana ao amin'ny atidohanao.
2 -
Fihetseham-po RosianaNy fanentanana Rosiana dia endriky ny fanentanana elektrônika izay mampiasa herinaratra mba hampiharana ny tavy. Aorian'ny ratra na fandidiana dia mety ho tratran'ny fahalemena ianao. Matetika ny tongotra dia ahemotra aorian'ny ratra iray ary tsy afaka mamorona fifanarahana mahery vaika. Ny famporisihan'i Rosia dia ampiasaina mba hanatsarana ny fahasimbana amin'ny hozatrao.
3 -
Ny fihetsika elektrônika mifehy ny natiora amin'ny fitsaboana ara-batanaNy fanentanana elektrônika neromika (NMES) dia ampiasaina toy ny fanentanana Rosiana. Ny fitsaboana ara-batana anao dia mety hampiasa ny NMES mba hanampiana ny hozatrao mifanaraka tsara rehefa ratra na fandidiana. Ity endrika fanabeazana mozika ity dia mety hanampy amin'ny famerenana anao hiverina amin'ny asa ara-dalàna haingana aorian'ny ratra na fandidiana. Ny NMES koa dia mety ho voavaha ihany koa hanampy anao hanatanteraka asa mahomby; Ny vintsy kely ao amin'ny vondrona dia azo ampiharina amin'ny vatanao izay mifehy rehefa misy ny fanentanana. Rehefa manao asa ianao, toy ny mandeha an-tongotra, dia mety hamadika ny fanentanana rehefa voatery mandahatra ny hozatry ny tongony, ary avy eo dia mamoaka izany rehefa voatokana izy ireo.
4 -
Ny fifanoheran-kery (IFC)Ny fanentanana ara-elektrônika (IFC) dia ny karazana fanentanana elektrika izay mety hampiasain'ny mpitsabo ara-batana anao mba hampihenana ny fanaintainanao sy hanatsarana ny fandefasana ny firaka naratra. Ny IFC dia miasa toy ny TENS, fa ny ankehitriny dia mora mora mihetsi-po sy miova mba hamelezana ny faritra mampijaly indrindra anao.
5 -
Fihetsika mahery vaikaNy fanentanana an-tsokosoko amin'ny alàlan'ny herinaratra dia karazana fanentanana elektrika izay mety hampiasain'ny mpitsabo ara-batana anao mba hampihenana ny fanaintainanao na hampivoatra ny fitiliana. Indraindray dia ampiasaina hanampiana amin'ny fanasitranana ratra. Heverina fa ny fanentanana mahery vaika dia manampy amin'ny fanovana ny karazana sela eo akaikin'ny ratrao, ary izany dia afaka manalefaka ny fanasitranana.
6 -
IontophoresisNy ionfôsoro dia karazana fanentanana elektrika ampiasain'ny fitsaboana ny vatanao amin'ny vatanao. Ny fanafody, toy ny dexamethason, dia azo ampiasaina hanampiana ny fihenan'ny areti-maso, hampihenana ny fivoahana any an-toerana, na ny fihenam-bozaka. Ny fanafody sasany ampiasaina amin'ny iontophoresis dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny fametrahana kalesy ihany koa ary azo ampiasaina mba hanampiana ny fitadiavana ny tavy .
Teny iray avy amin'ny
Na dia mety ho fitaovana ilaina hampandrosoana ny programa fanarenana anao aza ny fanentanana elektrônika, dia tokony ho tsaroanao fa fitsaboana mandalo izany. Manao zavatra kely ianao raha mampihatra ny feonao ho an'ny mpitsabo anao. Ny fandaharam-pihetseham-po mahomby indrindra dia ahitana singa mavitrika amin'ny fampiharana sy ny hetsika. Raha ny soso-kevitry ny PT dia manoro anao hampiasa ny fanentanana elektrônika amin'ny programa fitsaboana anao, aoka ho azo antoka ny mametraka fanontaniana ary azonao ny atao hoe tanjona amin'ny fampiasana ny fanentanana. Ary aoka ho azo antoka foana fa manana programa mavitrika mavitrika ianao ary miandraikitra ny fikarakarana ny programa fanarenanao.
Source:
Prentice, W. (1998). Fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny matianina ara-pahasalamana. New York: McGraw-Hill.