Mieritreritra ny Melanoma ihany fa tsy ny olon-tsotra? Saintsaino indray!
Ny melanoma , izay endrika mahery vaika amin'ny homamiadan'ny hoditra, dia mety hampijaly olona avy amin'ny sokajin-taona rehetra, hatramin'ny tanora ka hatramin'ny zokiolona, ary ny rehetra. Mba hanomezana fanazavana mikasika ny fihanaky ny aretina melanoma ary indrindra ny fiantraikan'ny tanora, dia nitodika tany amin'i Robert A. Weiss, MD.
Dr. Weiss dia filohan'ny Fikambanana Amerikanina Momba ny Dératologique Chirurgie (ASDS), fikambanana tsy miankina 5.000 misolo tena ny fanmasurgeons, dokotera manam-boninahitra manam-pahaizana manokana izay ampiofanina manokana amin'ny fitsaboana ny fahasalamana, ny asany, ary ny endriky ny hoditra sy ny tavy mena.
Manao ahoana ny mielanôma amin'ny tanora?
Melanoma no endrika mahatsiravina indrindra amin'ny homamiadan'ny hoditra ary ny homamiadana faharoa indrindra amin'ny vehivavy 20 ka hatramin'ny 29 taona. Raha toa ka tsy tratra amin'ny dingana voalohany indrindra, dia afaka miparitaka any amin'ny faritra hafa amin'ny vatany ny melanoma. Ny melanoma dia mety ho hita any amin'ny vatana, na any amin'ny faritra mipetaka amin'ny masoandro ary faritra voaaro amin'ny hoditra. Izany dia vokatry ny sunburn ary mety ho ara-panafody .
Raha misy olona latsaky ny 30 taona dia misy loko matevina, ary mora mora foana, tsy maintsy manahy ny melanoma ve izy ireo?
Raha lehibe kokoa noho ny homamiadan'ny hoditra ny olon-dehibe, dia mitombo haingana ny tanora voan'ny aretina tanora 20 ka hatramin'ny 29 taona. Matetika ny manam-pahaizana no manasokajy an'izany amin'ny fampiroboroboana tafahoatra sy ny fampiasana fampirimana fandriana .
Ny fikarohana fikarohana vaovao avy amin'ny fikambanana amerikana momba ny fikarohana momba ny kansera dia manondro fa ny olona mareva-doko izay tsy miparitaka dia mety ho atahorana ho voan'ny kanseran'ny hoditra mety koa.
Ny fikarohana dia maneho fa na dia ireo olona izay tsy naratra mafy loatra aza tamin'ny masoandro dia mety mbola hiharan'ny risika kely amin'ny melanoma.
Tena mampidi-doza ve ny fandokoana salons? Ny sasany dia milaza fa manome Vitamin D izay ilaintsika ny vatantsika.
Misy ny fiheverana fa ny fandriam-pahandroana dia azo antoka. Tokony hahafantatra ny loza ateraky ny taratra UV ny vahoaka ary hahatakatra fa noho ny tsy fahitanao ny fahasimbana avy hatrany dia tsy midika izany hoe tsy misy izany.
Raha ny marina, ny fikarohana vao haingana dia mampiseho fa ny 75% avo lozan'ny melanôma amin'ny olona izay nanomboka nampiasa sobika teo aloha teo alohan'ny faha-35 taonany. Ankoatra izany, ny fandriana dia mampitombo ny fahanteran'ny hoditra.
Ny fanadihadiana dia manambara fa ny tsy fahampian'ny Vitamin D mandritra ny fahazazana dia mifandray amin'ny fampiroboroboana ny tratra, ny havokavoka, ary ny prostata, ary manoro hevitra fa ny loharano tsara indrindra amin'ny vitamin D dia 10 ka hatramin'ny 15 minitra ny fiposahan'ny masoandro feno. Mampalahelo fa io fahazoan-dalana io dia mety hitondra loza mihoatra noho ny tsara.
Misy fahasamihafana ara-pahasalamana izay hanome ny vatana amin'ny vitaminina D isan'andro:
- Misafidiana sakafo avo amin'ny Vitamin D raha anisan'ny sakafo isan'andro. Azo jerena amin'ny sakafo toy ny atody, sotro voasary, ronono, sereal, ary trondro. Ankoatra izany, ny sakafo izay Vitamin D-fortified dia ho marika mazava ary manome mpividy safidy maro isan-karazany.
- Vitaminina D: Vitaminina vitaminina isan-karazany dia tsy misy prescription. Ny lafiny mahasoa indrindra amin'ny fitsaboana dia ny hoe tsy voatery manova ny vitaminina ny vatana, toy ny mifandray amin'ny masoandro amin'ny UV UV. Ny fanafody dia fomba haingana sy mora ahazoana Vitamin D ao amin'ny vatana.
- Ny fiposahan'ny masoandro isan'andro: Vetivety monja ny fiposahan'ny masoandro, toy ny mandeha amin'ny fiara mankany amin'ny fivarotana fivarotana, ny vatan'ny Vitamin D. Tsy ilaina ny mikaroka masoandro ary mety hiteraka kanseran'ny hoditra.
Nahoana no zava-dehibe ny mamantatra ny homamiadan'ny hoditra aloha?
Ny tahan'ny fahaveloman'ny dimy taona ho an'ny olona izay voamarika sy notsaboina talohan'ny fiparitahany dia 100%. Noho izany, zava-dehibe ny fanaovana fanatanjahan- tena matetika. Samy manana ny tsara kokoa noho ny 95% -n'ny taon-dasa dimy taona ny karazam-ponenan'ny sela fototra sy ny karazana sela misy ifotony raha toa ka voamarina sy voatsabo.
Inona no torohevitrao ho an'ny tanora izay miatrika fiheverana sy fanerena ara-tsosialy halefa na tsy hiraharaha ny fomba fiarovana ny masoandro?
Te-hanamafy ny loza ateraky ny fampiroboroboana sy ny tsy fahazakana masoandro aho. Tokony ho fantatry ny tanora fa ny antsasaky ny Amerikanina maty amin'ny melanoma dia saika adiny iray.
Raha handeha hivoaka amin'ny masoandro izy ireo, dia tokony hitandrina tsara izy ireo mba hiarovana ny tenany amin'ny taratra ultraviolet masoandro.
Ny tanora dia tokony hanaraka torohevitra vitsivitsy amin'ny fiarovana ny masoandro mba hiantohana ny fahasalamana:
- Ampiasao isan'andro ny solosaina na inona na inona ny karazana hoditrao na ny fihetseham-ponao amin'ny masoandro.
- Misafidiana solônina tsara tarehy izay manakona ny UV sy ny A ary UV manana farafaharatsiny 30 farafahakeliny.
- Aza adino amin'ny andro manjombona satria ny 80 isan-jaton'ny taratra UV ao amin'ny masoandro dia mbola mipoitra ny hoditra.
- Aza avela hipetrapetraka ny masoandro mandritra ny ora maromaro ny hafanana amin'ny 10 ora ka hatramin'ny 4 hariva
Ahoana no anasongadinan'ny Fikambanana Amerikanina Momba ny Dératologique Chirurgie ny risikan'ny melanoma eo amin'ny tanora?
Ny fanentanana "Almost 100%" ao amin'ny Facebook.com dia manolotra ny hafatra manan-danja fa ny voan'ny kanseran'ny hoditra dia mety ho 100 isan-jato azo tsaboina rehefa fandraketana kalsioma isan-taona no entin'ny mpitsabo aretin-koditra ary ny kansera dia tratra amin'ny endrika faratampony indrindra. Ny ASDS dia nanapa-kevitra ny hamorona pejy Facebook mba hahatongavana any amin'ny demografika tanora kokoa ary hanome azy ireo loharano izay mety hamonjy ny ainy. Ny tranonkala dia natao ho sehatra ahafahan'ny mpankafy manakalo tantara, mamoaka sary ary mihazona fifanakalozan-kevitra misokatra momba ny homamiadan'ny hoditra.
Ny kitapom-bolan'ny ASDS 'Self Examen dia azo alaina maimaim-poana ao amin'ny pejy 100%, ary koa ny tranonkala ASDS, www.asds.net. Ny kitapo dia ahitana torolàlana momba ny fomba fanaraha-maso tsara sy mandanjalanja ny moka sy ny fahatsapana hafa, manome antontan'isa sy anton-javatra momba ny homamiadan'ny hoditra, ary ny ohatra momba izay tokony hijerena rehefa manara-maso ny môle sy ny fofona amin'ny melanoma ABCDE :
- A symmetry
- B ny tsy fanarahan-dàlana
- C olor variation
- D iameter
- E maniry (manova ny haben'ny molekiolana na fanangonana).
Ankoatra izany, ny ASDS dia nanome mpividy iray misy gazetiboky 12 volana, izay ahitana sariohatry ny vatana mba hanampiana azy ireo hanaraka ny toerana mivalona sy ny fiovan'ny hoditra.
Source:
Robert A. Weiss, MD. Fanadihadiana mailaka. 15 Mey 2009.