Mahafinaritra ny zatovo taona, nefa mety ho tezitra ihany koa izy ireo . Miaraka amin'ny fanendrena sy ny fitsapana any an-tsekoly, ny asa aman-draharahany any an-tsekoly sy ny asa, ary ny faneren'ny fifandraisana amin'ny fianakaviana sy ny fiainam-pianakaviana dia maro ny tanora mahatsiaro ho voavaky, arakaraka ny fandaharam-potoana sy ny fanamafisana.
Angamba voamarikao fa miharatsy ny aknanao, ary manontany tena raha misy fifandraisana misy eo amin'ny adin-tsainao sy ny fijerinao.
Mety hiteraka korontana ve ny fihenjanana, sa tsy izany fotsiny angano hafa ?
Afaka manasokitra ve ny fanasitranana ny aknin'ny tanora?
Misy mpitsabo matihanina sy manam-pahaizana momba ny hoditra mihevitra fa ny fihenjanana dia mety hahatonga ny tanora ho ratsy kokoa.
Ny dermatologista sy psikology momba ny fahasalamana Richard Fried dia nandany taona maro nandalinana ny fifandraisana eo amin'ny eritreritra sy ny hoditray. Hoy ny fanazavany: "Ho mora kokoa aminao ny handresy rehefa mihasimba ny aknanao, raha tezitra ianao."
Tsapany haingana fa tsy miteraka fihenam-bidy ny adin-tsainy sy ny tenany, fa mety hampitombo ny akne izany.
Ireo fihetseham-po ireo dia naverin'ny sombin-dahatsary Tony Nakhla ao amin'ny bokiny The Skin Commandments . "Misy akia mipoitra rehefa mivoaka ny hormones ao an-trano mandritra ny fotoam-pihetseham-po, miteraka ny fihanaky ny solika, mampitombo ny famokarana solika, ary ny paoziny", hoy izy nanoratra.
Farafaharatsiny ny fianarana vitsivitsy dia toa manambatra ny fifandraisana.
Manoro-hevitra izy ireo fa mety hampiakatra ny famokarana solika ny fihenjanana, ary mety hampitombo ny fitefena ny fitrandrahana efa misy. Ny fanandramana teo aloha dia naneho ny fihenjanana dia miteraka aretina ao anatin'ny vatana.
Tsy dia haingana loatra! Tsy ny rehetra no mividy ny fifandraisana amin'ny fihenjanana.
Na izany aza, dia mbola maro ny fiheverana izay tsy mieritreritra fa misy fiantraikany be, na inona na inona, amin'ny akne.
Milaza izy ireo, ary mitombina izany, mihamitombo ny akne ary mihalany amin'ny azy manokana. Ny mety ho vokatry ny fihenjanana dia mety ho ny fivoarana voajanahary amin'ny akne ihany.
Ankoatra izany, efa fantatsika fa io dia ny fiovaovan'ny hormone ao amin'ny vatana mandritra ny fahaleovan-tena izay manely ny akne mba hivoatra amin'ny toerana voalohany. Tsy misy fiatrehana ny adin-tsaina, na ny tsy fisian'izany, no hanova izany.
Na izany aza, ny tsindry dia tsy tsara ho anao, na dia tsy misy fiantraikany amin'ny hoditrao aza. Tsy mahafinaritra ny manantitrantitra ny fotoana rehetra. Afaka manao zavatra ianao mba hampihenana ny haavon'ny haavon'ny tenanao. Andramo ny fihainoana mozika, fampiasana, miresaka amin'ny namana sy ny fianakaviana momba ireo zavatra mampihetsi-po anao. Ary aza atao ambanin-javatra ny herin'ny fahatoniana ampy sy mihinana tsara!
Raha mahatsapa na manohina anao ny tantara dia aza matahotra mangataka fanampiana. Miresaha amin'ny ray aman-dreninao, namana be taona, na mpampianatra na mpanolotsaina any am-pianarana.
Hihena kely fotsiny ve ny akne? Tsy mety.
Na dia ratsy aza ny ezaka ataonao, ny fampihenana azy fotsiny dia tsy hanala tanteraka ny akne manontolo. Mba hanaovana izany, mila mila fitsaboana tranainy tsara ianao , raha malemy ny akne. Ho an'ny fahasalamana ho an'ny akne mafy, ny fanafody fitsaboana amin'ny akne dia hiasa tsara.
Azonao atao anefa ny mandinika ny fitantanana ny tebiteby. Na dia tsy misy fiantraikany mivantana amin'ny aknanao mivantana aza, ny fihenan'ny tsindry dia tsara ho an'ny vatanao manontolo, ary fahazarana tsara azonao raisina ho anao amin'ny maha-olon-dehibe anao.
Ny dingana manaraka:
Nahoana aho no manao firaisana?
Ahoana ny fomba fitondrana zaza tsy ampy amin'ny fivarotana voninkazo
Sources:
Nakhla, Tony. Ny Didy hoditra: 10 Fitsipika ho an'ny fahasalamana, hoditra tsara tarehy. Saint Louis: Reedy Press, 2011. Gazety printy.
Yosipovitch, G. "Fandalinana ny fiatrehana ara-tsaina, ny famokarana sebum ary ny akne vulgaris amin'ny tanora." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.