Manosika ireo hevi-dehibe 6 lehibe indrindra momba ny antony mahatonga ny akne
Maro ny hevi-diso misy eo amin'ny antony sy ny fampandrosoana. Ny fahatakarana ny akne dia midika hoe mandavaka amin'ny zava-misy sy ny tantara.
Ny ankamaroan'ireo zavatra inoantsika dia miteraka zava-mahadomelina. Andao hijery sy hamoaka ny marina mikasika ny tena mahatonga ny akne sy izay tsy.
1 -
Hevi-diso: Ny akne dia vokatry ny tsy fanadiovana ny hoditrao.zava-misy:
Ny akn dia tsy vokatry ny tsy fahampian'ny fahadiovana. Raha ny tokony ho izy, dia fikorontanan'ny vondrona pilosebaceous , na izay antsointsika matetika hoe ny volon'ondry na ny pore.
Mihena ao anaty follicle ny solika tranainy, ny selan'ny hoditra, ary ny bakteria, izay mamorona fialana. Raha tapaka ny rindrin'ny folicle, dia mitranga ny areti-mifindra ary noforonina ny fako.
Ny akne dia tsy noforonina noho ny tsy fahampian'ny fanadiovana ary ny fanadiovana matetika dia tsy afaka manasitrana izany. Raha ny marina, ny fanasana ny tarehy dia matetika mahasosotra ny hoditra ary mampitombo ny akne.
2 -
Hevi-diso: Mitahiry akondro ny sôkôla, pizza, ary frisiana frantsay.zava-misy:
Tsy misy fifandraisana azo antoka eo amin'ny fihinanana sy ny akne. Chocolat, frites francs ary sakafo hafa tsy dia mahazatra, raha tsy salama tsara, dia tsy miteraka aknadia.
Ny bakteria dia manana fiantraikany bebe kokoa amin'ny fisarahana noho ny sakafo. Ny bakteria tompon'andraikitra amin'ny fialàna amin'ny akne dia ny Propionibacteria acnes (P. acnes) .
P. acnes dia hita matetika ao amin'ny folicles ny ankamaroan'ny hoditra. Rehefa mivoatra ny tontolon'ny P. acnes dia mety hahatonga ny moka, ny areti-maso ary ny fampiroboroboana ny pus.
Na dia misy fikarohana maromaro aza mampiseho fifandraisana mety misy eo amin'ny sakafo sasany amin'ny fahasosorana, dia tsy misy porofo fa ny sakafo ara-tsakafo dia miteraka korontana. Noho izany, ankafizo ny fialana indraindray tsy manahy mikasika ny zavatra ataony amin'ny hoditrao.
3 -
Hevi-diso: Ny mainty dia vokatry ny vovoka ao anaty paosy.zava-misy:
Tsy maina ny tendron'ny mainty mainty.
Ny kofehy mainty, na open comedo , dia fanangonana ny selan'ny hoditra maty sy sebum izay namorona plastika kankana tahaka ny ao anaty paosy. Ny tendron'ity fikotranana ity dia tsy rakotry ny volon'ny sela hoditra maty.
Ny fiatoana solika dia miova amin'ny loko mena na mainty mainty rehefa mivoaka amin'ny rivotra, toy ny kitapom-bary mihodina mena rehefa mipetraka eo amin'ny latabatry ny lakozia.
Noho izany, tsy azo sasana ny fotsy hoditra. Ny vokatra azo avy amin'ny OTC misy saline salicylika , na fanafody fitsaboana toy ny retinoids , dia afaka manampy amin'ny fanesorana ireo kilema ireo ary hisorohana ny tsy hamolavola azy.
Ny mainty hoditra koa dia azo afindrafindra soa aman-tsara .
4 -
Hevi-diso: Masturbation (na manao firaisana ara-nofo) dia miteraka fihenam-bidy.zava-misy:
Alefaso io tiba io ho an'ny ray aman-dreny izay miezaka ny mandà ny zatovolahiny tsy hanao firaisana ara-nofo. Ny fiterahana dia tsy miteraka fihenam-bidy. Tsy manao firaisana.
Ny fahavitrihana ara-nofo sy ny fivoaran'ny akne dia tsy mifamatotra tanteraka. Eo andaniny ihany koa, ny fananana firaisana dia tsy hanasitrana ny akne.
5 -
Hevi-diso: Mampihetsi-po ny mijery ny tarehinao.zava-misy:
Azo antoka, ny rantsan-tananao dia mety tsy ho ny zavatra madio indrindra eran'izao tontolo izao. Saingy tsy midika izany fa ny fikorontanana ny tarehinao amin'ny tananao no antony mahatonga ny aknanao.
Na dia tsy nanohina ny tarehinao ianao - mandrakizay - dia mbola niparitaka ihany ianao. Hormons hono, sela hoditra maty, bakteria (lalina ao anaty paosy, tsy avy amin'ny tananao).
Tsy miteraka ny aknanao ianao amin'ny fikorontananao ny tarehinao.
6 -
Hevi-diso: Azonao atao ny manarona akia amin'ny olon-kafa.zava-misy:
Tsy miteraka ny akne. Tsy handeha "haka" azy ianao amin'ny alalan'ny fanangonana tànana, mikasika na manoroka olona amin'ny akne.
Ny akne dia vokatry ny antony telo lehibe: ny fihazonana ny sela hoditra ao anaty paosy, ny solika tafahoatra, ary ny fatran'ny bakteria nateraky ny akne. Rehefa misy ireo rehetra ireo, dia afaka mivoatra ny akne.
Tsy misy amin'ireto toe-javatra ireto azo tratran'ny olon-kafa. Aza manahy àry. Tsy nahasosotra anao tamin'ny namanao akaiky indrindra ianao, ary tsy azonao omena olon-kafa.
Ny dingana manaraka:
10 Zavatra tsy tokony hatao amin'ny fanaovana firaisana
5 Zavatra tiako ho fantatro momba ny akne (mialoha ny fitsaboana)