Ny fandefasana entana fanampiny ao amin'ny vavony dia miteraka ny lakolosy hanongotra ary ny lamosiny, izay antsoina hoe lordosis . Araka ny filazan'ny Dr. Kevin Cichocki, mpitsabo saina sy mpanorina ny Palladian Health, io fanovana io eo amin'ny toeran'ny valizy sy ny hazondamosin'ny lomano dia mety hitondra anjara amin'ny fitazonana ny fibra ivelany ao amin'ny tapany aoriana amin'ny sivana.
Ireo fibra ivelany ireo dia miaro sy miaro ny fitaovana malefaka izay tompon'andraikitra amin'ny fametahana sy fanakorontanana tampoka ao amin'ny hazondamosina.
Rehefa mandeha ny fotoana dia mety hiteraka olana ny fitafy sy ny ranomaso amin'ny fibre. Hoy i Cichocki: "Ny ranomasom-pandrefesana mikrôpika, araka ny niantsoana, dia mety hiteraka korontana." "Ny fiparitahan'ny fibra dia mamela ny fitaovana maivana ao anatiny mba handositra sy hipetraka amin'ny fototarazony ." Toy izao ny fihodinan'ny herniated dia miteraka fanaintainana. Ny ankamaroan'ny disadisa dia mihatra eo anelanelan'ny lafiny sy aoriana.
Ny matavy dia tsy ny hany zava-manahirana ny sainanao. Ny fiheveran'ny vatanao dia tena misy fiantraikany amin'ny fahasalamana amin'ireo kesika manafintohina ireo. Mipetraka ny tsindry mafy indrindra, ary arahin'ny olona mijoro. Miainga any amin'ny toeram-piasanao ny farafaharatsiny mirongatra eo amin'ny takelakao ary mety hanampy anao hanamaivana ny soritr'aretina, arakaraky ny fahasimbana vitanao.
Afaka manana lahatsary herniated ve ianao?
Amin'ny ankapobeny, misy olona manana harona herniated dia mety hahatsapa ny soritr'aretina toy ny aretin-kozatra , fahalemena, tebiteby na kivy.
Ny toerana misy ny soritr'aretina dia miankina amin'ny toerana misy ny herniation. Ny toerana roa mahazatra indrindra ho an'ny herniage ho an'ny plastika dia ny hazondamositra (havizanana) sy ny lefom-pandrefesana kely (ambany miverina). Ny rakitra izay ambony kokoa dia mety hisy fiantraikany amin'ny sandry; Ny fihenan'ny alàlan'ny tsipika dia mety hisy fiantraikany kokoa amin'ny lamosina sy ny tongony ambany, ka mahatonga ny fanaintainana mafy sy ny fanaintainana eo ambany tongony.
Jereo ny mpitsabo amin'ny fahasalamanao raha toa ianao ka mahatsapa ny soritr'aretina rehetra. Raha toa ka tsy voavahanao ny kitapom-batana misy anao sy ny 6 volana amin'ny fitsaboana nentim - paharazana , dia mety ny lanja fanampiny itondranao izay manakana ny fahasitrananao.
Sources:
Deyo RA, Bass JE. Ny fiainana sy ny fanaintainana ambany. Ny fiantraikan'ny fifohana sigara sy ny fiterahana. Hazondamosiny. Mey 1989.
Hage, M. (2005). Ny Bokin'ny Aterineto. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Inona no atao hoe 'fampisehoana mahazatra' amin'ny plastika? Ary ahoana no nahombiazan'ny fandrosoana tamin'ny fametrahana an'i Robin McKenzie? Famerenana miorina amin'ny porofo. Famintinana laha-dalao avy amin'ny làlan 'I Level I NAIOMT nampianarina tany Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Ny fahasalamana dia mifandraika amin'ny lanjany sy ny fivalanana eo amin'ny olon-dehibe 50 taona sy tapany: vokatry ny fanadihadiana momba ny fahasalamana, ny fahanterana ary ny fisotroan-dronono any Eoropa (SHARE). Fiterahana sy fahasalamana amin'ny taona Eoropeana> na = 50 taona. Swiss Med Wkly. Mey 2008.
Fifampiresahana an-telefaona. Kevin Cichocki, DC, mpanorina ny Palladian Health ary Filohan'ny Biraon'ny Fitsaboana Erie County Medical Center. Oktobra 2008.