Fahasamihafana eo anivon'ny firaisana ara-nofo sy ny fivarotam-bolo
Raha manana fanaintainana lava be ianao ary tsy mahafantatra ny anton'izany - fa tsy miezaka manandrana mamandrika hozatry ny valin'ny fitsaboana ahitra - azonao atao ny manosika ny fifantohana amin'ny faritra manodidina anao; ny valanoranonao. Ny isam-pianakaviana dia miova, fa ny manam-pahaizana dia milaza fa ny 70 isan-jaton'ny vozona dia mety mifandray amin'ny dysfunction amin'ny fiaraha-miasa amin'ny temporomandibular.
Mety hitranga amin'ny endriky ny fitsaboana hozakin'ny haza (50 isan-jaton'ny tranga araka ny fianarana 2015 navoaka tao amin'ny Journal of Physical Therapy Research Research ), ny fihenanam-pahefana (20 isan-jato mitovy amin'izany fianarana izany), na ny fanaintainana ole Ireo mpanoratra dia nanamarika 30 isan-jato.
Ary mety ho marina ny fihemorana. Ny fandinihina voalaza etsy ambony dia nahita fa mety ho antony mahatonga ny fihenjanana sy ny fanaintainana mafy ny fihazakazaky ny hozatra.
Ny Temporomandibular Joint
Mety hanontany tena ianao hoe inona no dikan'ny hoe disadisa. Andeha isika hanomboka amin'ny rafitra marefo, izay matetika antsoina amin'ny alim-bika, TMJ.
Ny TMJ dia angamba ny fiaraha-miasa tena sarotra indrindra amin'ny vatan'olombelona. Na dia bitika kely aza izy io, dia misy zavatra maro samihafa ao amin'ny trano fandraisam-bahiny, avy amin'ny endriky ny taolana manjavozavo mba hampifandimbiasana ny vatan'ny fifandraisana izay mamorona ny kapoila manodidina ary miditra amin'ny fiarahany. Ny TMJ ihany koa dia manisy rakitra iray, izay tsy misy ohatr'ireo saribakelam-pandrefesana izay mihevi- tena ho kisendrasendra, dia tokony hitazona ny fiaraha-miombon'antoka sy hiboridana ny hozatra sy ny ligamanta izay mitazona ny fiaraha-miasa ary manampy amin'ny fampandrosoana azy.
Mba hanampiana anao hahatakatra tsara ny toerana misy ny firaisana ara-nofo sy ny fomba nanamboarana azy, dia azonao atao ny mamadika an'io teny mifamahofaho io ao anatin'ny faritra roa, izay manondro ny taolana izay ahitana ny fikambanana.
Andao hofointsika io anarana io mba ahafahanao mahatsapa ny anatomie voakasik'izany.
Ny ampahany voalohany, temporo, dia manondro ny taolana ara-nofo. Ny taolana ara-nofo dia miorina eo amin'ny andaniny roa amin'ny karandohany amin'ny tendrony (eo akaikin'ny sofinao). Zavatra iray izay mety hanampy anao hahita ny taolanao ara-nofo dia ny mametraka ny tananao eo amin'ny tempolinao.
Ny taolana ara-nofo dia hita eo ambanin 'izany, ka raha manindrona ny tànanao kely fotsiny ianao mandra-pahazoanao taolana mafy, dia hitanao ny taolana ambony TMJ.
Ny ampahany faharoa amin'ny teny dia mandibular, izay manondro ny rafitra tsiranoka izay mihetsiketsika sy mihodinkodina, ary amin'ny ambaratonga ambany, amin'ny lafiny iray, mandritra ny asa mitsangatsangana. Tsy voatery hiteny aminao aho, fa ny mandidy kosa dia mampiantrano ny kibonao ambany. Ny mandika dia heverina ho taolana. Ny zava-mahaliana iray dia ny hoe ny taolana irery ihany no afaka mifindra.
Ny mandika dia miendrika tahaka ny U. Ao an-tampon'ny ampahan'ny U, ny taolana dia manaparitaka (ambony) ho roa "fizahana" anankiroa, izay fanitarana ny taolana izay manjavozavo, amin'ny ambaratonga, amin'ny farany. Ny dingana voalohany dia antsoina hoe coronoid; Ny voan'ny sakana roa dia mifamatotra amin'ny dingana arak'olona, fa amin'ny ankapobeny dia tsy ao anatin'ny TMJ io faritra io. Ny dingana an-dàlana dia antsoina hoe ny fizotry ny kandidà; Izany dia ampahany amin'ny mandika izay miteraka amin'ny taolana ara-nofo mba hamorona ny TMJ.
Ny fikambanana temporomandibular (TMJ), avy eo, dia ny faritra izay ahitana ny taolana ara-nofo sy ny condyle ny manda miaraka. Fikambanana miara-miasa izy io, izay midika fa misy kapsily vita amin'ny fibre fibre manodidina ny taolana sy ny elanelan-tany.
Ao anatin'io sehatra io ihany koa dia karazam-panafody manokana antsoina hoe flux synovial, plus disc izay manampy amin'ny fitazonana ny fiaraha-miombon'antoka sy ny hetsika ny fiaraha-miasa mitoetra ho tsy mivadika.
Ny karazana hetsika roa dia miseho amin'ny TMJ: hinging and gliding. Ity fampifandraisana ity dia manasaraka ny fiarahamonina ho toy ny ginglymoarthrodial.
Ary toy ny hoe miaraka amin'ny vatany manontolo, ny ankamaroan'ny hozatra dia miasa amin'ny TMJ; Araka ny ho hitanao ao amin'ny fizarana manaraka, ny hozatra izay lasa henjana na tsy mifandanja amin'ny iray hafa dia fomba iray mety mahatonga ny TMJ tsindrona.
Ireo karazana roa lehibe amin'ny TMJ Dysfunction
Ny dysfunction TMJ dia sokajy iray amin'ny vondron'olona lehibe kokoa izay matetika no resahina amin'ny TMJ.
Miaraka amin'ireo antony nodinihina etsy ambony, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana, olana ara-pahasalamana, olana ara-pahasalamana na toe-piainana ara-pahasalamana ny aretin'ny TMJ.
Mba hahalalanao ny mahatonga ny TMJ hampisy ny fanaintainanao na hampidiran-doha anao (ary koa ny fiheveran'ny vatana amin'ny vatanao ny olana TMJ anao), mandinika momba ny karazan'antoko roa TMJ dysfunctions. Raha mbola misy fahasamihafana hafa mety hotsarain 'ny dokotera aminao rehefa mikarakara diagnosy (voalaza tetsy aloha) dia matetika ny toetran'ny dysfunction (TMJD) no mampifanaraka ny fomba nanokafanao ny valanoranonao na ny famindrana ilay disk izay hita ao anatin'ilay fiarahamonina.
Andao haka azy tsirairay avy.
Famelabelaran-kevitra mivelatra
Voalohany aloha ny fihetsiketsehana. Ity TMJD ity dia antsoina hoe "lamosina fanodinana vy", ary mety hitranga rehefa mihamatanjaka be dia be ny toeram-pitsaboana mazàna amin'ny fanampiana ny fanokafana ny valanoranonao. Ny zavatra tokony hitranga dia ny hozatra izay miasa io fiaraha-miasa io amin'ny teny hafa dia manery ny fanokafana sy ny famaranana ny fifanarahana am-bava amin'ny lamina sasantsasany toy izany fa ny condyle aloha dia manao fihetsika fihodinana (ao amin'ny kaopy toy ny faritra misy taolana temporalis izay Izy io dia manondro), ary avy eo dia misy lavaka. (Fandrarana, amin'ity tranga ity, dia midika hoe manosika ny valanorano ambany kokoa.)
Saingy amin'ny lamosina fanodinana valanaretina, ireo voan-tongotra mpanampy, izay antsoina hoe pterygoids lateral, dia tena mafy tokoa, manentana ny fanovana ny lamina mahazatra amin'ny hetsika fitaovana izay misokatra eo am-bava. Tsy vitan'ny hoe mampitombo ny pterygoids any aoriana, fa afaka miteraka olana amin'ny rakitra misy azy izany.
Disc Displacement amin'ny fihenam-bidy
Avy eo, andeha isika hiresaka momba ny olana mahazatra TMJ izay mifandraika amin'ny disk ao anatin'io fiaraha-miasa io. Ity dia antsoina hoe displacement amin'ny fihenam-bidy amin'ny fihenanana.
Amin'ny ankapobeny, ny toerana misy ilay takelaka dia miankina amin'ny endriny sy ny faneriterena azony. Arakaraky ny endrik'ilay rakitra dia ity no zavatra aterak'izany, ary noho izany, dia zara raha, raha misy, olana ara-pahasalamana.
Fa ny tsindry napetraka eo amin'ilay disk dia amin'ny alalan'ny fihetsika mitefika na tsy mifandanja sy / na fihetsika mifangaro amin'ny dysfunctional dia zavatra iray azon'ny dokotera atao mba hahitana sy hikaroka. Ny tsindry loatra dia vokatry ny làlan-kizin'ny lozambazona mavesatra loatra, ka ny fiantraikan'ny moka, ary koa ny vatan'ny fery hafa mahakasika azy.
Ny familiana ny disc miaraka amin'ny fihenanana dia ny voalohany amin'ireo dingana telo amin'ny famindrana horonantsary. Miaraka amin'ny famindrana horonantsary miaraka amin'ny fihenam-bidy, mety ho andrenesam-pitenenana ny fihenanao rehefa manokatra sy manidy ny valanoranonao ianao, ary mitondra ny valanorano (mandiboka) ambany kokoa dia mampihena ireo feo. Mety hitera-doza koa ianao rehefa mihaona, mitaiza, miresaka, na raha (ary oviana) no mandroba anao. Ny fanamboana ny vavanao dia mety ho sarotra ihany koa, saingy tsy toy ny soritr'aretina foana izany.
Raha tsy misy fitsaboana amin'ny famindrana disc miaraka amin'ny fihenam-bidy, ity olana TMJ ity dia mety handroso mankany amin'ny dingana faharoa sy mety fahatelo. Ny dingana roa dia ny famindrana horonam-peo tsy misy fihenam-bidy, izay, tahaka ny teo aloha, dia mitsidika sy manaparitaka eo amin'ny fiaraha-miasa. Amin'izao fotoana izao anefa, dia mety ho mihidy tsindraindray ilay fiarahamonina, ary mety hisy olana koa rehefa manokatra vava ianao. Ny fahatelo fahatelo dia ny hoe lasa olana maharitra ny olana.
Amin'ny lafiny iray, tokony ho eo amin'ny fitadiavana ny " saina mena " ianao, izay soritr'aretina mety manondro ny fidiran'ny nerlandana na ny fahasimbana, na ny fepetra lehibe TMJ. Anisan'izany ny tsy fahatanterahana, ny fingotra, ny ranonorana na ny fandosirana fandoroana sininage, ny fahaverezan'ny lanjany, ny fihainoana fihainoana, ny fanaintainana tsy miovaova (tsy misy ifandraisany amin'ny valanoranonao), na ny soritr'aretina izay tsy mamaly ny fitsaboana TMJ izay azonao atao. Raha manana an'ireto ianao, dia ataovy izay hifanakalozanao hevitra amin'ny dokotera sy / na ny fitsaboana ara-batana izay manasitrana anao.
Fihaonana manerantany amin'ny TMJD
Inona àry no dikan'ny antsipiriany rehetra momba ny fanaintainanao?
Amin'ny ankapobeny, ny dysfunction TMJ dia voatarika amin'ny dysfunction amin'ny iray na mihoatra amin'ny hozatra izay mitazona ny fiaraha-miasa eo an-toerana, misy fiantraikany amin'ny tsindry ny disc ary ny sisa. Fa raha ny momba ny rafitra musculoskeletal, dia tsy misy zavatra toy ny fisarahana.
Midika izany fa ny fifandirana ao amin'ny TMJ izay manomboka amin'ny pterygoids fanampiny tery ambony, ohatra, dia mety hisy fiantraikany amin'ny toe-piainana hafa ho an'ny hozatra hafa izay mamaly sy manindrahindra ny toerana misy azy, ary ny toerana misy ny lohanao, ny tendanao ary upper body. Amin'io fomba io, ny tebiteby na ny fahalemena amin'ny areti-maso sy ny fivalozana mihetsiketsika izay manomboka amin'ny TMJ dia mivadika eo amin'ny tendanao, ny soroka, ny lamosina ambony ary angamba ny aoriana kely. Ny manam-pahaizana hendry dia handinika tsy ho an'ny TMJ afa-tsy ny fihazonana sy fihenam-bidy ihany koa.
Tsy vitan'ny hoe, fa ny tsy fahampian-tsakafo ambony loatra dia mety hanome sakafo ny TMJ. Tena marina izany raha toa ka mandroso ny loha loha, izay fifandimbiasana goavam-be no loha amin'ny fifandraisana amin'ny vozony. Ny loham-panafody mialoha dia matetika alohan'ny olana iray hafa dia maneho ny tenany ao amin'ny aoriana ambony fantatra amin'ny hoe kyphose. Ny kyphose dia tena ambadika ambony ambony. Rehefa mihemotra ny lamosina ambony, ny lohany, mifandray amin'ny ratra, dia ridina. Mba hahitana sy hifaneraserana amin'ny tontolo eo anoloanao, dia mety hikorontana ao ambadiky ny tendany ianao ho fomba iray hanandratra ny lohanao, ary mety hanosika ny lohanao ho any koa. Izany rehetra izany dia mety hahatonga ny valanoranonao amin'ny fahadisoana mekanika, izay mety hanampy amin'ny TMJ ny olana.
Teny iray avy amin'ny
Ny fitsaboana amin'ny vatanao ambony kokoa (amin'ny fomba tsy azo ampiasaina amin'ny fikarakarana) dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny biomechanics sy ny fihodinan'ny fihetsiketsehana. Ny fitsaboana TMJD dia mety hanampy amin'ny fanafody sasany na ny fanaintainanao.
Raha tsy misy fitsaboana ianao, dia mety hanolo-tena hiasa mandritra ny androm-pandrenesana izay ampitaina mivantana eo anelanelan'ny valanorano sy ny tendany ary ny soroka. Ny iray amin'ireo tombony amin'ny fitsaboana ara-batana dia ny manapaka an'io loop io ary mamela ny tavy marevaka hiverina amin'ny halavany mahazatra. Izany dia mety hanampy amin'ny famerenana indray ny fizotry ny fihetsiketsehana ao amin'ny valanoranonao, ary manome vokatra manasitrana tsara amin'ny rakitra ary koa ny vatanao ambony.
Ny sasany amin'ireo zavatra mety hitranga amin'ny fitsaboana dia ny fitsaboana amin'ny fomba mahazatra mba hamotsorana hozatra mafy, hanamafisana sy hampatanjaka ny fanatanjahantena hanamorana ny fihetsika tsara, indrindra any amin'ny faritra ambony, ary ny fanabeazana kely ny fomba hitazonana ny fandrosoana tsara. Ny mpitsabo anao koa dia mety mampianatra anao ny fomba fikarakarana ny tenany manokana izay miteraka fikorontanana ara-isometrika mitrandraka ny hozatry ny vavanao.
> Loharano:
> Evick, D., MD, Korontana ny Pathologies iraisam-pahaizana momba ny temporomandibular, ny pesta etsy sy ny fahasamihafana. J. Phys. Ther. Sci. 2000.
> Iodice, K. Evaluation and Manual Therapy for Dysfunctional Joint Tempomandibular. Medbridge Education. http://www.medbridgeeducation.com
> Jahan-Parwar, B., MD, Anatomy Anatomy. Vohikala Medscape. http://emedicine.medscape.com/article/835401-overview#a2
> Silveira. A., Ny tsy fahampian'ny fihenan-jo dia mifandray amin'ny fihanaky ny hodi-doha sy ny fahasosoran'ny voanjo miaraka amin'ny ary tsy misy aretim-po mahatsiravina. BioMed Research International. 2015. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792
> TMJ displacements. Physiopedia. http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements