Fantatsika rehetra fa Amerikana dia eo am-pandriana amin'ny areti-maso. Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2011-2012, dia 35% n'ny mponina any Etazonia no nekena ho mendri-piderana. Ny zaza matavy loatra dia efa mitsangana; ary Diabetes II ( izay mifandray matetika amin'ny fiterahana ) no hita amin'ny isa marobe, anisan'izany ny isan'ny tanora marobe.
Link to Heart of Disease
Tsy misy ny fanontaniana hoe mifandray akaiky amin'ny aretina vokatry ny areti-kozatra ny fiterahana, ary heverina ho iray amin'ireo fotodrafitr'asa lehibe indrindra ho an'ny aretin'ny ati-kilaometatra , aretin'ny taovam-pandrenesana , ary famelezana .
Na dia izany aza, isika ihany koa dia maheno feo milaza amintsika fa ny fifandraisana amin'ny adin-kaontinantan'ny aretim-poana dia mbola tsy fanontaniana fanontaniana. Ny olana dia ny fifehezana ny tebiteby no mahatonga ny trondro tafahoatra, na raha misy ifandraisany amin'ny toe-javatra hafa mety hampidi-doza mifandraika amin'ny hoe be loatra.
Risk Factors
Sarotra be ny mandanjalanja raha tsy misy iray na maromaro amin'ireto toe-javatra mety hampidi-doza ireto izay mihazakazaka amin'ny tafio-drivotra:
- Fanohanana ny insuline na diabetes type 2
- Koloroola LDL ambony, triglyceride avo, ary kolesterola HDL ambany
- fiakaran'ny tosidrà
- Fiainana sedra
- Nampitomboina ny tavy
- Diastolic disorder
Ny mpikaroka klinika dia efa nanandrana nandritra ny taona maromaro mba hampisongadinana ny habetsahan'ireo tranga tafahoatra izay hita amin'ny fiterahana noho ny habetsahatran'ny tenany ihany, ary ny habetsahana dia noho ny antony hafa mety hampidi-doza izay saiky amin'ny olona be loatra.
Rehefa mandre momba ny "adihevitra" eo amin'ireo mpahay siansa ianao raha mahatsapa ho mahasosotra ny ao am-po ny fivalozana, izany no fanontaniana ifanakalozan'izy ireo.
Mbola mitohy io fanontaniana io, saingy ny porofo hatramin'izao dia manondro ny fiterahana mihitsy ka manome ny sasany amin'ireo loza mety hitranga miaraka amin'ireo toe-javatra hafa mety hampidi-doza izay mifandray amin'ny fiterahana manoloana ny sisa.
Inona no tokony ho fantatrao sy hataonao mba hampihenana ny mety
Raha tery loatra ianao, dia mihamitombo ny aretinao. Ny habetsahatry ny mety hampidi-doza dia vokatry ny sigara mihamitombo, ary ny ohatr'ireo fahasamihafan'ny metabolic isan-karazany izay miteraka ny fiterahana dia mitovitovy amin'ny anao manokana.
Ny zava-misy dia ny fahasamihafànao eo amin'ny fo dia miakatra araka ny habetsaky ny lanjany be loatra. Ary sarotra raha tsy vitanao ny miala amin'ireo tranga mety hampidi-doza ireo, raha tsy mitaky lanjany.
Avelao hifanandrina ny mpahay siansa momba ny habetsahan'ireo risika loatra mifandraika amin'ny fiterahana dia vokatry ny fiterahana. Ny fanehoan-kevitr'izy ireo dia hanana fahasamihafana kely na tsy mitovy aminao.
Ireto misy zavatra telo momba ny fiterahana sy ny lozam-pifandraisana izay tsy mifanohitra, ary mety hanampy anao hieritreritra izay tokony hataonao izany.
- Ny fiterahana dia iray amin'ireo fahasamihafan-tsakafo maromaro, saingy iray monja. Na tafahoatra ianao na tsia, tokony hanao fanombanana ara-dalàna ny fahasalamanao rehetra ianao.
- Raha tery loatra ianao, dia avo dia avo ny ankamaroan'ny tranga mety hampidi-doza anao - ary ny fiakaran'ny karazam-boka ankapobeny dia avo be. Noho izany dia zava-dehibe ho anao ny mifehy ny tranga rehetra mety hampidi-doza anao.
- Na dia misy fitsaboana ara-pahasalamana izay afaka mitadidy ny ankamaroan'ny tranga mety hitera-doza mifandraika amin'ny fiterahana (toy ny fanafody ho an'ny diabeta, hypertension, ary cholesterol), ny fahaverezan'ny lanjany dia hampirisika ny rehetra hampifanantona ny toe-javatra mety hampidi-doza amin'ny làlana marina. Ny fahaverezan'ny lanja, noho izany, dia mety ho ny fananana fiainana maharitra kokoa sy mahasalama.
Sources:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. Mijanona ho salama ve ny mponina ao Etazonia? NBER Working Paper No. 13013. Aprily 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO. Ny aretina matavy sy aretim-bovoka. Ny fiantraikany amin'ny loza, paradisa ary ny fiantraikan'ny fahaverezan'ny fahavoazana. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Fandrosoana ny fahazazana sy ny adin-dehilahy ao Etazonia, 2011-2012. JAMA 2014; 311: 806.