Maro ny porofo milaza fa ny fihetseham-po ara-pihetseham-po, ny karazana sasantsasany ary ny olona sasany, dia mety hampitombo ny aretina ao am-pon'ny aretina , ary mety hiteraka krizy marefo aza.
Ny fivoarana ara-pihetseham-po, ny fihenjanana ara-pihetsehampo dia rafitra fiarovana izay nanampy ny fitazonana ny razantsika lavitra. Rehefa nandehandeha ny raibenay lehibebe sy lehibe ary lehibe (sns.), Dia tampoka teo dia nahita tigra-nify tigra tampoka, ny fiakaran'ny adrenaline dia nanomana azy hiady na handositra rehefa heveriny fa ny safidy nataony.
Saingy amin'izao vanim-potoana maoderina izao, ny ady na ny sidina dia tsy mety ny fanehoan-kevitra ara-tsosialy ara-tsosialy mikasika ireo karazana toe-javatra mampatahotra izay tratrantsika amin'izao fotoana izao. (Tsy ilaina ny mandositra na manaparitaka ny lehibenao mampikorontana, ohatra.) Na izany aza, dia mbola mitovy amin'ny an'ny razambentsika ihany isika. Vokatr'izany, io fiakaran'ny adrenalinina io dia miatrika toe-javatra mampihetsi-po, saingy tsy azo ampidinina intsony amin'ny famaranana voajanahary. Raha tokony hanafaka ny fihenjanana amin'ny tanjaka ara-batana isika, dia voatery manafoana azy io ho tsikombakomba amam-bidy ary miteny hoe: "Azo antoka, ry Mr. Smithers, ho faly aho ny hisidina any Toledo rahampitso mba hijery ny kaonty Henderson . "
Toa hita fa ny karazana fanehoan-kevitra tsy miangatra, anaty, ady-na-flight raha toa ka mitranga matetika izy ireo, dia mety hanimba ny rafi-pihariana ho an'ny fo. Ankoatra izany, dia toa mitranga matetika ny loza ateraky ny olona izay tsy nanamboatra fomba mahatsara ny fahatezerana sy ny fahasorenana ary ny tahotra vokatry ny fihenjanana ara-pihetseham-po izay matetika atrehintsika amin'ny fiainana maoderina.
Ratsy ve ny fahasosorana rehetra?
Tsy ny alahelo ara-pihetseham-po rehetra dia toa miteraka loza. Voamarika nandritra ny taona maro, ohatra, fa maro amin'ireo mpitantana manana andraikitra ambony no toa tsy vitan'ny hoe mankafy ny toerana misy azy ao amin'ny hodi-doha, fa koa mba hijanona ho salama tsara hatramin'ny fahazazany. Ny fandinihana natao vao haingana dia nanazava ny momba izany tranga izany.
Hitanao fa ny karazana fihetseham-po ara-pihetseham-po iainan'ny olona iray dia manan-danja amin'ny famaritana ny mety ho fiantraikany eo amin'ny fo. Raha ampitahaina ny vokatr'ireo olona manana karazan-tsindrim-peo isan-karazany, dia hita fa ireo olona manana fitondram-pifaneraserana kely amin'ny toeram-piasany manokana (mpitan-tsoratra sy sekretera, ohatra) dia niharatsy lavitra noho ny lehibeny. (Mazava ho azy, fa ny ankamaroan'ny mpiambina dia manana fifandraisana bebe kokoa eo amin'ny fiainany manokana sy ny fiainan'ny hafa. Noho izany dia tsara foana ny ho mpanjaka.)
Araka izany, toa ny fahasamihafan'ny toe-tsain'ny fihetseham-po miaraka amin'ny fahatsiarovan-tena, tsy misy fanaraha-maso ny hoavinao na ny safidinao manokana, dia karazana fihetseham-po mampihetsi-po be indrindra. Amin'ny lafiny iray, raha afaka mihazona io fahatsapana fifehezana io ianao, ny adin-tsaina mifandraika amin'ny asa (sy ny toe-javatra hafa mampiady saina) dia mety ho menatra fa tsy manimba.
Ankoatra izany, dia mety ho tena mampidi-doza be ny episodes-n'ny fihetseham-po mampihetsi-po, izay manakorontana ny taolana. Ohatra amin'izany ny fahafatesan'ny olon-tiana iray, ny fisaraham-panambadiana, ny fahaverezan'ny asa, ny tsy fahombiazan'ny orinasa, ny maha-niharan'ny herisetra, ny fitrandrahana voajanahary voajanahary, na ny fifanoherana goavana ao anatin'ny fianakaviana.
Manaraka ny fitovian-tsainy ve ny olona rehetra?
Mazava ho azy fa samy hafa ny fihetsiky ny olona amin'ny olana isan-karazany.
Raha ny marina, porofo vitsivitsy monja no manondro fa mety ho ilay olona izany, fa tsy ny fikorontanana, izany no tena olana. Ny olona manana toetra maha-olona A (faharetan'ny fotoana, faharetana, fahatsapana fahataran'ny faharetana, fironana amin'ny fankahalana sy ny hatezerana, ary ny fifaninanana) dia atahorana kokoa amin'ny aretina aty amin'ny aretin-kozatra noho ny olona manana toetra maha-olona ny karazany B. (marary, fifaninanana, fotoana tsy mendrika). Amin'ny teny hafa, amin'ny toe-javatra mampikorontan-tsaina toy izany, ny sasany dia hamaly amin'ny fahadisoam-panantenana sy ny hatezerana, ny firongatry ny adrenalinina sy ny fomba amam-panafahana, ary ny sasany dia hihetsika amin'ny endriny maro kokoa.
Izany no mahatonga ny torohevitra iombonana mahazatra amin'ny dokotera mba "hisoroka ny adin-tsaina" dia tena tsy misy ilàna azy. Tsy misy afaka misoroka ny adin-tsaina rehetra raha tsy miala tanteraka amin'ny fiarahamonina ary lasa miondrika. Ankoatr'izay, ny fandresen'ny Type A dia hamorona ny toe-javatra mampikorontan-tsaina azy na aiza na aiza misy azy na izay ataony. Ny fitsangatsanganana tsotra mankany amin'ny fivarotana fivarotana dia ho sahiran-tsaina amin'ireo mpamily ratsy, ireo jiro traikefa tsy misy hatak'andro, andian-tsambo, ireo mpangalatra tsy mendrika, ary ireo kitapo misy plastika mangatsiatsiaka izay mora vaky, ary ny Type A dia hikolokolo ny traikefa mandritra ny ora maro: "Izao tontolo izao dia feno olona tsy ampy fahaizana, izay ny tanjona tokana dia ny miala amin'ny làlako ary mandany ny fotoako." (Toa tsy misy amintsika amin'izao fotoana izao ny karazana A, fa ny fotoana laniantsika amin'ny fisavoritahan-tsaina toy izany dia mihoatra lavitra noho ny fotoana fialan-tsasatra Ny mpitan-tsoratra dia mety handany antsika.)
Raha manana an'io karazana toe-tsaina io ianao, dia ny fisotroan-drizareo, ny fiovan'ny asa, na ny fifindra-monina any Florida dia mety tsy hampihena ny haavon'ny haavon'ny tenanao - ny toetranao dia mbola eo foana na oviana na oviana, na tsy maintsy mamorona izany ianao. Ny fampihenana ny haavon'ny haavon'ireto olona ireto dia tsy mitaky ny famongorana tanteraka ny toe-javatra mampihetsi-po (izay, mazava ho azy, tsy azo atao), fa ny fanovana ny fomba fitoniana. Tsy maintsy mianatra ny ho lasa B-tahaka ny karazana A.
famintinana
Raha mifandray amin'ny aretim-po ny fihetseham-po ara-pihetseham-po, dia tsy ny alahelo ara-pihetseham-po rehetra azo alaina, fa tsy ny "ratsy" rehetra. Ny valin-teninao amin'ny adin-tsaina dia tena zava-dehibe amin'ny famaritana ny alahelonao ny fahasarotan'ny toe-javatra iainanao isan'andro ao an-tsainao.
Vakio ny fihenjanana ara-pihetseham-po mety hitarika amin'ny aretim-po sy ny karazana aretim-po mety hiteraka.
Sources:
Pignalberi, C, Patti, G, Chimenti, C, et al. Andraikitry ny fahasamihafana ara-psikolojika samihafa amin'ny sendikà mpihetraketraka. J Am Coll Cardiol 1998; 32: 613.
Shekelle, RB, Gale, M, Ostfeld, AM, Paul, O. Fitokonana, risika amin'ny aretim-po, ary ny fiainana an-tany. Psychosom Med 1983; 45: 109.