Fantaro raha mety atahorana ianao
Raha misotro mihoatra noho ny torolalana azo omena anao ianao amin'ny fisotroan-dronono tsy dia atahorana anao, dia tsy vitanao irery ny mety hampidi-doza ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola, fa mampitombo ihany koa ny fahasarotanao amin'ny karazana aretim-po hafa.
Misy fikarohana ara-tsiansa marobe izay manondro ny fiakaran'ny aretim-po ho an'ny olona misotro toaka na mahantra.
Mifototra amin'io fikarohana io, ny Institiota nasionaly momba ny fanararaotana fisotroana sy ny toaka (NIAAA) dia nametraka torolàlana momba ny fisotroana "azo antoka" sy ny fisotroan-drivotra avo lenta.
Ireto ny lanjan'ny fitrandrahana alikaola izay milaza fa ny NIAAA dia "risika ambany:"
- Ho an'ny lehilahy , 4 na faran'izay kely ny zava-pisotro, ary latsaky ny 14 isaky ny herinandro
- Ho an'ny vehivavy , 3 na latsaka isa isan'andro, ary tsy misotro rano 7 mahery isan-kerinandro
Ohatra, raha lahy ianao dia misotro labiera 12-tapitrisa mandritra ny herinandro ary misotro 6-pack mandritra ny faran'ny herinandro, dia mihoatra ny torolalana azo omen'ny 4 zava-pisotro ianao. Raha vehivavy ianao ary misotroa divay 2 isan'andro, dia misotro indroa ilay soso-kevitra voaaro ianao.
Raha mihoatra ny tari-dalana omenao etsy ambony ianao dia heverina ho mpiboboka toaka. Raha mihoatra ny torolalana isan-kerinandro ianao dia tokony hifaneraseran'ny alikaola. Ny fisotroan-drongony sy ny fisotroana tafahoatra dia manana ny fahasimban'ny fahasalamany sy maharitra.
Ny loza ateraky ny hetsika kardia tsy mety
Na dia misotro ianao ao anatin'ny torolàlana "ambany risika" aza, dia tsy midika izany hoe tsy misy ny risika mihitsy. Ny fisotroana alikaola dia afaka mampitombo ny mety ho fisian'ny haiady haingana any amin'ny faritra 24 ora.
Maro ny fanadihadiana natao mikasika ny fiantraikany amin'ny fihenan'ny alikaola sy ny fihenan'ny alikaola amin'ny fotoana fohy sy lava.
Ny fanadihadiana ny fandalinana 23 izay nahitana mpandray anjara 29 457 dia notarihan'i Mosotofsky sy ireo mpiara-miasa mba hamaritra ny fiantraikany ara-batana amin'ny fisotroana alika sy mavesatra amin'ny loza.
Nandinika ny fifandraisana misy eo amin'ny mpanjifa ny mpikaroka ary:
Ao amin'ny fanadihadiana nivoaka tao amin'ny gazety Circulation , dia nanatsoaka ireo mpikaroka fa ny fisotroana alika dia mampitombo ny mety ho fisian'ny haiady ao anatin'ny 24 ora voalohany, saingy ny sotro lehibe amin'ny alikaola dia nanohy ny loza mety hitranga mandritra ny herinandro.
Raha ny marina, ilay fandinihana dia nilaza fa ny fiasan'ny alikaola dia mety hisy fiantraikany maharitra mandritra ny herinandro. Matetika ny mpitsoa-poka (2-4 fisotroana) no mety ho voan'ny aretim-piterahana na aretina miteraka aretina ao anatin'ny herinandro, ary ny 19 isan-jatony dia mety hikorontana be loatra, raha oharina amin'ny mpivady.
Ny mpihinam-be, etsy ankilany, dia mihoatra noho ny avo roa heny noho ny fisian'ny haiady fiterahana 24 ora (6-9) ary in-enina in-dray ao anatin'ny herinandro (19-30 fisotroana).
Ny toaka sy ny voka-dratsin'ny fiainana an-tany
Ny fanadihadiana iray hafa momba ny fanadihadiana 84 dia nanadihady ny fiantraikan'ny alikaola amin'ny fihenan-kase manaraka:
- Meny fitetezana Fitaovana manokana Hamorona kaonty Hiditra Valam-pejy Lahatsoratra dinika
- Toe-javatra sy ny mety maty noho ny aretim-po, ary
- Toe-javatra sy fahafatesana eto an-tany
Ny fanadihadiana, izay tarihin'ny PE Ronksley sy ireo mpiara-miasa, dia nahita fa ny fahazavana amin'ny fisotroana alikaola dia mifandray amin'ny mety ho voan'ny aretim-po isan-karazany, saingy ny fiarovana amin'ny vokatra azo dia mitambatra amin'ny fisotroana ambany kokoa noho ny torolàlana NIAAA.
Ny famakafakana ny valin'ny fitsaboana dia nanamarika fa ny loza kely ambany indrindra amin'ny aretim-po voan'ny aretim-po voan'ny aretim-po dia miseho amin'ny fisotroana 1-2 isan'andro ary ho an'ny fahafatesana mety maty, izany dia nahitana 1 fisotroana 1 isan'andro, raha oharina amin'ny mpivady.
Noho izany, azo dinihina ny fandinihan'i Ronksley mba hampisehoana fa ny fisotroana mihoatra ny roa isaky ny isan'andro dia mampitombo ny mety hisian'ny fahafatesana amin'ny aretim-pon'ny voan'ny aretina ary ny fihenan'ny alikaola mihoatra ny iray isan-taona dia mety hampitombo ny tahan'ny fahafatesana amin'ny lozam-pifamoivoizana, raha ampitahaina amin'ny mpivady.
Zava-manahirana lehibe ho an'ny mpamosavy vehivavy
Ny mpikaroka hafa dia nanao fanadihadiana momba ny fanadihadiana 23 momba ny mpandray anjara 489.686 mba hahitana raha ny fifandraisana eo amin'ny fidiran'ny toaka sy ny vokatra avy amin'ny kardiovaskulera lehibe, ary ny isan'ny mety maty dia lehibe kokoa ho an'ny vehivavy raha oharina amin'ny lehilahy.
Ny fanadihadiana, tarihin'i YL Zheng sy ireo mpiara-miasa, dia nampitaha tamin'ny alàlan'ny fisotroana tafahoatra tamin'ny fidorohana zava-pisotro misy alikaola na ny fiterahana amin'ny vehivavy sy ny lehilahy.
Nofintinin'ny mpikaroka fa ny fiheverana ho an'ny mpihinam-bitsika mavesatra dia nitombo be ny mety ho fahafatesana mety maty raha oharina amin'ny lehilahy.
Tsara homarihina, ny fanadihadiana dia nanambara fa tsy misy fahasamihafana eo amin'ny mety ho vokatry ny aretim-panafody lehibe indrindra na ny fahafatesana eo anelanelan'ny vehivavy sy ny lehilahy mpiboboka toaka na ny mpitondratena.
Ny fitomboan'ny loza mety hitranga eo amin'ny vehivavy mpihinana trondro sy ny mpiboboka toaka malefaka, no hitan'ireo mpikaroka.
Ireo mpikaroka dia nanoro hevitra fa ny zatovovavy, indrindra ireo izay mety hiteraka fisotroana, dia mandinika ny fitantanana ny fisotroan-toaka.
Tsy mety ny misotro sy ny fo
Ny fanadihadiana iray hafa momba ny fikarohana siantifika valo izay nahitana mpandray anjara 202.378 dia nanadihady ny mety ho tsy fahombiazan'ny fo ho an'ny fisotroan-dronono manaraka:
- Drinks isan-kerinandro
- 7 divay isan-kerinandro
- Sakafo 10 isan-kerinandro
- 14 diviziona isan-kerinandro
- 21 divizina isan-kerinandro
Ho an'ny fatran'ny alikaola eo amin'ny 14 isanjatoana isan-kerinandro, ireo mpanao fanadihadiana dia nitatitra "fifandraisana tsy dia tadidiana" teo amin'ny fihinanana alikaola sy ny tsy fahombiazan'ny foza .
Na dia izany aza, ho an'ny zava-pisotro misy alika 14 isan-kerinandro, ny tsy fahampian'ny aretim-po eo anivon'ireo mpandray anjara dia nahatratra hatramin'ny 10 isan-jato mahery noho ireo mpangalatra ary ny fisotroana 21 isan-kerinandro dia nanomboka hatramin'ny 48 isan-jato.
Ny fikarohana dia mamintina fa ny fihinanana alikaola amin'ny alika dia mifamatotra amin'ny mety tsy ho simba ny tsy fahombiazan'ny fo, fa midika izany fa tsy mihoatra ny 2 isaky ny misotro isan'andro.
Ny fihenan'ny toaka sy ny fibobohana atrialia
Ny fisotroana toaka dia efa nifandray tamin'ny risika mampihena ny atidoha, fa vitsy kosa ny fanadihadiana natao noho ny fiantraikan'ny fahazavana amin'ny fisotroana moderina amin'ny toe-javatra.
Ny fandinihana ny 79019 lahy sy vavy nandritra ny vanim-potoana naharitra 11 taona ary ny fanadihadiana ny fandalinana fikarohana fito ahitana mpandray anjara 12 554 hafa dia nanadihady ny fiantraikan'ny alikaola ao anatin'ny iray litatra isan-kerinandro ka hatramin'ny 21 isaky ny herinandro noho ny fibrailan'ny vorona.
Ny SC Larrson sy ireo mpiara-mitory dia nahita fifandraisana ara-pifaminana teo amin'ny fihinanana alikaola sy ny mety hisian'ny fibirinan'ny vorona. Raha nitombo ny isan'ireo zava-pisotro isan-kerinandro, dia nitombo ny tahan'ny aretina azo avy amin'ny famokarana fibrillation teo aloha .
Raha ampitahaina amin'ny fikarakarana marary, dia nahitana ny isan-jato ny tahan'ny fisotroan-toetran'ny toaka:
- Misotro iray isan'andro, 8 isan-jato
- drinks roa isan'andro, 17 isan-jato
- drinks telo isan'andro, 26 isan-jato
- Drinks efatra isan'andro, 36 isan-jato
- drinks dimy isan'andro, 47 isan-jato
Nanatsoaka hevitra ireo naman'ny fikambanana fa ny fihinanana alikaola, na dia eo amin'ny ambaratonga ambany aza, dia mety ho antony iray mety hampidi-doza ny fibirinina.
Ny fisotroan-drongony moderina sy ny tranga hafa
Ny anton-javatra mety hampidi-doza noho ny fisotroana amin'ny ambaratonga avo kokoa dia ny hany toro-hevitra omena ny momba ny aretim-pivalanana ihany. Misy fahasamihafana hafa ara-pahasalamana mety hisy fiantraikany amin'ny fihinanana alikaola.
Sources:
Larrson SC, et al. "Ny fiantraikan'ny toaka sy ny aretina ateraky ny fibobohan-drivotra amin'ny atriary: fanadihadiana iray ho an'ny fikarohana sy ny valim-panafahana meta analônika." Journal of American College of Cardiology July 2014
Larrson SC, et al. "Ny tsy fahampian'ny toaka sy ny tsy fahampian'ny fo: fanadihadiana momba ny fitsaboana amin'ny toetr'andro". Journal Journal of Heart failure April 2015
Mosotofsky E, et al. "Ny zava-pisotro misy alikaola sy ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny fitsaboana amin'ny hoavy: famakafakana sy fitsabahana amin'ny metaly analôsy." Torolalana March 2016
Ronksley PE, et al. "Fikambanan'ny Consumer Alcohol amin'ny vokatry ny fitsaboana aretina vokatry ny aretina sy ny aretina." Famerenana rafitra sy metatra analôsy. " British Medical Journal Febroary 2011
Zheng YL, et al. "Ny fiantraikan'ny toaka sy ny aretina vokatry ny fiantraikany goavambe lehibe amin'ny vehivavy raha oharina amin'ny lehilahy: fanaraha-maso sy fanadihadiana matevina momba ny fandinihana mialoha momba ny fandinihana." Ny fahasalamam-bahoaka BMC August 2015