Ny fanaintainan'ny fery vokatry ny fanesoana fa tsy ny ratra mivantana
Ny fanaintainan'ny fery dia mahazatra amin'ny ankizy. Na dia mety vokatry ny ratra iray manokana, dia matetika no vokatry ny voan'ny aretin'i Sever izany, karazan'antoka be dia be toy ny shin splints na aretina Osgood-Schlatter .
Ny zaza voan'ny aretin'i Sever (fantatra amin'ny anarana hoe apophysitis) dia mamolavola mikraoba izay manindrona ny tendron'ny Achilles eo amin'ilay calcaneus (ilay taolana lehibe izay mametraka ny tongotra amin'ny tongotra).
Ireo mikraoba dia mety miteraka fanaintainana arakaraka ny karazana asa ataon'ny zanakao. Ny fanaintainana amin'ny ankapobeny dia miharatsy kokoa amin'ny asa atao ary manatsara ny fialana sasatra
Ny vokatry ny aretina Sever
Ny aretin'i Sever dia mahazatra kokoa amin'ny ankizilahy ary mitranga matetika ny zaza eo anelanelan'ny valo ambin'ny folo taona. Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny kiraro aza izany, dia matetika no misy fiantraikany amin'ny iray. Aretin'ny fitrandrahana, matetika vokatry ny filalaovana fanatanjahantena na asa atao izay misy fihetseham-po marobe na fiantraikany.
Ny aretin'i Sever dia hita matetika any am-piandohan'ny vanim-potoanan'ny fanatanjahantena. Ny ankizy mivezivezy amin'ny adolescent dia tena manelingelina ny aretina satria ny taolam-paty dia hitombo haingana kokoa noho ny tongotra. Matetika izy ireo no mitranga amin'ny ankizy izay manidintsidina ny tongony sy ny tongony rehefa mitsangana izy (izay midika hoe " tongotra " na teny mahery).
Ny soritr'aretina sy ny famakafakana ny aretin'i Sever
Ny fanaintainan'ny halatra dia ny famantarana manamarina ny aretin'i Sever, na any aoriana (any aoriana) na mankany amin'ny anoloana mifanaraka amin'ny andohalambo (plantar).
Tsy toy ny kofehy amin'ny tongotra na ny tongotra izy, ka tsy dia misy firy na moka. Ny fanaintainana, na izany aza, dia mety henjana be indraindray toy ny fanalana kisoa na dingan-tongotra.
Ny diagnosy dia midika fitsapana tsotra amin'ny fitsaboana izay manamora ny marary eo amin'ny latabatra fandinihana miaraka amin'ny filana azy amin'ny 90 degre. Ny dokotera avy eo dia hamihina ny voditongotr'ilay volony amin'ny lamosina, ny afovoany ary ny voditongotr'ilay volony mba hamaritana ny toerana misy ny fanaintainana.
Plantar fasciitis dia antony hafa mahatonga ny fanaintainana mafy, saingy tsy toy ny aretin'i Sever, ny fahatsapana dia mahatsapa ny fotoana voalohany manomboka ny asa atao. Aorian'ny asa 10 ka hatramin'ny 15 minitra, ny fanaintainana dia "hiasa" ary hamaha ny azy manokana. Izany no tena mampiavaka ny fepetra roa.
Fitsaboana ny aretin'i Sever
Ny fitsaboana ny aretin'i Sever dia mifantoka amin'ny fitambaranà fanarenana sy ny fomba fitsaboana ara-batana. Fantatra amin'ny metaly RIME, ny teknika dia midika hoe:
- Miala sasatra (na, amin'ny trangan'ny ankizy, fialan-tsasatra)
- Sakafom-boankazo na fanontana
- Fametahana ny tongotra naratra
- Fanatanjahan-tena izay manaparitaka sy manatanjaka ny tendron-kiran'i Achilles, ny familiana, ary ny hozatry ny zanak'omby
Ny pataloha, ny fanolanana, na ny kaopy dia asaina koa mba hiarovana ny voditongotra ary hampihenana ny fiantraikan'ny fitsangatsanganana na hipoka. Ny kiraroy volon-koditra tsara kokoa dia aleo mora kokoa mba hahamay azy.
Ho an'ny fanaintainana mafy, dia mety hanampy anao ny fehiloha fohy mandritra ny efatra ka hatramin'ny enina herinandro. Raha toa ka tsy dia ratsy loatra ny fanaintainana, dia mety hahafeno fefy sy fanatanjahan-tena ny fo. Na izany aza, raha tsy manatsara ny soritr'aretina dia mety ilaina ny fandefasana.
> Source:
> Scharfbillig, R .; Jones, S .; ary Scutter, S. "Aretina i Sever." Journal of American Medical Association Podiatric. 2011; 101 (2): 133-145.