Rehefa vita ny fandidiana ambany, ny dokotera orthopedic anao dia mety hametra ny habetsaky ny lanja azonao apetraka eo amin'ny tongotrao. Izany fepetra izany dia ilaina mba hanomezana fotoana mety ho an'ny taovam-ponenana na taova. Izy io ihany koa dia mamela ny fitaovana izay napetraka nandritra ny fikarakarana fandidiana mba hitoetra amin'ny toerana mety. Ny fahatakarana ireo karazana fihenam-bidy mitovitovy aminy, ary koa ny fomba hanatanterahana azy ireo, dia matetika mahavariana.
Fa zava-dehibe ny mitandrina tsara ny faneriterena anao satria raha tsy izany dia azonao atao ny manelingelina ny fanasitranana sy manemotra ny fanasitranana anao. Ny fametrahana ny lanjany dia mitaky ny fiarovana ny vatanao raha manasitrana.
Tsara ny manamarina amin'ny dokoteranao na ny mpitsabo ara-batana anao mba hahatakatra ny fepetra manokana mitombona aminao sy ny fomba hihazonana azy ireo araka ny tokony ho izy.
Tsy misy lanjany
Ny lanjany tsy misy lanjany dia midika fa tsy misy lanjany azo apetraka eo amin'ny tongotra. Izany no tena maneritery indrindra amin'ny famerana ny lanjany. Koa satria tsy afaka mitondra ny lanjany eo amin'ny tongotra ianao, dia fitaovana manampy anao, toy ny mpandeha an-tongotra na sombi-koditra , dia tena ilaina ho anao ny mandeha.
Rehefa mandeha an-tongotra miaraka amin'ny mpandeha an-tongotra na sombin-tsakafo ianao, tandremo ny lohalika voakasik'izany ary atsangano ny tongotrao eo amin'ny tany. Tsy misy lanjany mahasalama; Mety hiteraka olana na dia kely aza ny fanerena amin'ny tongotrao.
Toe-Touch mavesatra
Ny tebiteby amin'ny tebiteby dia midika fa ny rantsantongotra eo amin'ny tongotrao ihany no afaka mifandray amin'ny tany.
Fa ny fandanjana fotsiny, na izany aza, ary noho izany dia tsy misy lanjany be dia be tokony hapetraka amin'ny rantsan-tongotrao. Ho vokany, mila fitaovana manampy toy ny mpandeha an-tongotra na sombi-kisoa indray ianao vao afaka mandeha. Ny tongotrao dia ampiasaina amin'ny fifandanjana sy ny tsy fahampiana.
Partial-Weight Bearing
Ny fitomboan'ny lanjan'ny ampahany dia mamela ny antsasaky ny lanjanao eo amin'ny farany ambany.
Atombohy amin'ny fampiasana marika iray mba hahitana hoe be loatra ny tsindry azonao amin'ny tongotra mifindra ianao rehefa ny antsasaky ny lanjanao dia apetraka eo aminy. Ampiasao ny fitaovana manampy anao mba hijoro tsara amin'ny tongotrao.
Ny PT anao dia afaka manampy anao amin'ny fitomboan'ny lanjan'ny ampahany. Indraindray, ny dokotera dia afaka manome tsipiriany amin'ny fanoratana ny lanjan'ny ampahany. Azony atao ny manoratra ny lanjan'ny 25%, ny lanjany 50%, na ny lanjan'ny 75%. Ny PT anao dia afaka manampy anao hahatsapa ny habetsaky ny lanja tokony hametrahana ny tongotrao.
Manaova tatitra ara-tsaina momba izany, ary farito ny tsindrona napetraka teo amin'ny tongotrao narahinao nandritra ny fandehanan'ity faneriterena ity. Raha mbola tsy nahazo alalana ny lanja feno, ny tadin-tsakafo, ny dian- tongotra, na ny mpandeha dia afaka manampy anao handeha nefa tsy handany ny mizana.
Fitondrana feno
Ny lanjany feno dia ahafahanao mametraka ny lanjanao rehetra amin'ny farafaharatsiny miasa. Tsy misy fameperana momba ny habetsaky ny lanjany napetraka amin'ny tongotra, noho izany dia tsy ilaina ny fitaovana fanampiana.
Raha mandeha amin'ny dian-tongotra na sombina ianao, dia mety tsy te hanipika ireo zavatra ireo fotsiny ianao, satria mety mila izany ianao mba handroso amin'ny ampahany amin'ny lanja feno. Indraindray ny fandrosoana avy amin'ny ampahany amin'ny lanjany feno dia mety hahatonga ny hozakao ho vovoka kely, ka manantena izany.
Ny PT anao dia afaka manampy anao mandroso soa aman-tsara avy amin'ny ampahany amin'ny lanja feno.
Teny iray avy amin'ny
Aorian'ny fahasimbana na fandidiana dia mety hametra ny lanjanao ny dokotera satria misy zavatra manasitrana. Maka fotoana kely hianarana momba ireo fepetra miteraka lanjany, ary miara-miasa akaiky amin'ny fitsaboana ara-batana anao mba handroso tsara ny sata mifehy anao araka ny torolalan'ny dokotera.
Edited by Brett Sears, PT.