Manazava ny aretina mahazatra ianao ka afaka miezaka bebe kokoa
1 -
Jereo ny soritraretinaoRaha marary ianao, dia mety ho tafavoaka eto ianao satria te hahatsapa tsara kokoa. Na dia tsy afaka manofa rongony mahagaga aza isika ary manao izany, dia afaka manampy anao hitarika anao amin'ny fomba tsara indrindra hifehezana ny aretinao mba hahafahanao mahazo haingana haingana araka izay tratra. Miresaka momba ny aretina mahazatra eto izahay - toy ny fipoahan'ny atidoha, ny hatsiaka, ny bibikely ary ny gripa.
Te hanomboka ianao amin'ny famaritana hoe iza no soritr'aretina. Raha manana kohaka sy kansera ianao, dia hitovy amin'ny hafa raha ohatran'ny hoe mamy sy tazo ianao.
Azontsika atao ny mamantatra ny antony mahatonga ny ankamaroan'ny soritr'aretinareo. Mba hanaovana izany, dia atombohy amin'ny fikarohana ny soritr'aretina anananao ary jereo izay mety hiteraka azy:
Ny ankamaroan'ireo soritr'aretina ireo dia vokatry ny aretina madinika sy ny fahasalamana. Saingy mety ho mariky ny zavatra lehibe kokoa izy ireo.
2 -
Fantaro ny soritr'aretinaRehefa avy nanapa-kevitra ianao hoe inona no soritr'aretinao, dia azonao atao ny miezaka mamantatra izay mampisy soritr'aretina.
Raha toa ianao ka manana soritr'aretina amin'ny ankapobeny toy ny kohaka, fihenan-tarehy na orona mihazakazaka, dia mety ho marary mangatsiaka na otrikaretina ambony hafa ianao.
Raha manana soritr'aretina fanafody ianao nefa manana tazo sy vatana mangatsiaka koa, dia azo inoana kokoa fa misy gripa na gripa .
Raha misy boka sy / na diarrhea, dia mety ho virosy vavony ianao .
Raha manana orona mihomehy ianao ary mibontsina maso, orona, tenda na hoditra, dia mety hiatrika ny tsy fahampiana .
Ny ankamaroan'ireny aretina ireny dia voafetra ho an'ny tenany, izay midika fa mandeha irery izy ireo tsy misy fitsaboana. Na izany aza, raha mihintsy ny soritr'aretinao mandritra ny herinandro na mihoatra noho izany aza, dia tsy maintsy mifantoka amin'ny mpitsabo anao.
3 -
Eritrereto ny mahita mpikarakara ny fahasalamanaIzany dia mitondra antsika amin'ny dingana manaraka - mamaritra raha mila mikarakara ny dokotera ianao. Ny aretina mahazatra indrindra dia azo atao ao an-trano raha tsy misy fitsidihana amin'ny dokotera. Saingy misy tranga sasany izay tsy tokony hohadinoina. Raha tsy azonao antoka ny toerana ijoroanao, dia afaka manampy anao hahita izany.
Rahoviana ianao no hahita dokotera?
- fanaviana
- Aretin-tenda
- Famonoana sy ny aretim-pivalanana
- mikohaka
- fitohanana
- Mandritra ny vavony
- Symptoms of colds
- Gripa (Gripa)
Raha mbola tsy azonao antoka ny antony mampiahiahy ny soritr'aretinao, antsoy ny mpitsabo anao ary miresaha amin'ny mpitsabo. Raha tsy manana dokotera ianao, ny ankamaroan'ny orinasa fiantohana dia manana tari-dalana maimaim-poana azonao atao mba hiresahana momba ny soritr'aretinao sy hahitana izay tokony hataonao.
4 -
Hitady fitsaboanaPrescription Medicines
Raha tsy maintsy mahita dokotera momba ny soritr'aretinao ianao, dia mety hiteny fanafody iray hanampy azy. Ny fanafody antiviral dia matetika no omena ny gripa, na azonao atao ny mahazo antibiotika raha toa ka voan'ny aretina bakteria toy ny tendany na pnemonia ianao. Ataovy azo antoka tsara ny mitondra ny prescription araka izay voalaza ary angataho amin'ny dokotera na pharmacista raha manana fanontaniana ianao. Raha omena antibiotika ianao , alaivo ny dosie rehetra voapetraka, na dia manomboka mahatsapa tsara kokoa aza ianao. Ny fijanonana tsy ho ela dia mety hitarika amin'ny fanoherana antibiôtika , izay midika fa mety hiverina ny aretina na ny bakteria dia mety tsy hovonoin'io antibiotika io amin'ny hoavy.
Over-the-Counter Medicines
Raha manana aretina kely ianao, dia misy zavatra maro azonao atao mba hanamaivanana ny soritr'aretinao. Misy fitsaboana tsy misy fiafarana ny fanafody manerantany izay afaka manampy amin'ny fitsaboana mangatsiaka sy ny gripa. Misy ihany koa ireo safidy maro amin'ny fanalefahana ny soritrareo tsy misy fanafody.
Ny iray amin'ireo faritra sarotra indrindra amin'ny fitsaboana ny soritr'aretinao dia manamarina fa ny fitsaboana mangatsiatsiaka no tsara ho anao. Zava-dehibe ny misafidy iray izay manasitrana ny soritr'aretinao. Ary mba hahazoana antoka fa tsy maka fanafody mihoatra ny iray ianao miaraka amin'ny zavatra hafa.
Medication Free Options
Raha tsy te haka fanafody ianao na mitady fomba hafa ahafahana manamaivana ny soritr'aretinao, dia misy zavatra maro azonao andramana.
Ny fanesorana ny sinisanao miaraka amin'ny vilany neti, saline spray na NeilMed Sinus Rinse dia fomba lehibe hanesorana ny moka sy ny fatorana. Ny hafanana dia tena manampy tokoa raha sasatra na manana haintrano amin'ny alina. Tsarovy fotsiny fa ny fanadiovana azy ireo tsara ary ny fampangatsiahana rivotra mafana ao amin'ny efitranon'ny ankizy iray (fampangatsiahana mafana mafana dia mety hitera-pahavoazana). Zava-dehibe ny miteraka mofomamy sy misotro rano bebe kokoa noho ny mahazatra rehefa marary.
Famonoana sy ny aretim-pivalanana
Raha miady amin'ny aretim-pivalanana sy ny aretim-pivalanana ianao, dia mitandrema mba haka ny fanafody hitsaboana azy. Na dia eo aza ny finoana malaza, ny Pepto-Bismol dia tsy tokony homena ny ankizy sy ny fanafody fitsaboana vonoan'olona toy ny Immodi dia mety hitondra voka-dratsy bebe kokoa amin'ny fisorohana ny virosy na bakteria izay mahatonga ny diarrhea tsy handao ny vatanao.
Na hitanao ny mpitsabo anao na tsia, dia misy zavatra azonao atao ao an-trano mba hahatsapanao tsaratsara kokoa.
5 -
Fantaro izay tokony hitrangaZara raha fantatry ny rehetra ny zavatra andrasana rehefa mangatsiaka izy ireo. Isika rehetra dia samy nanana izany. Ny ankamaroantsika dia mahazo azy farafaharatsiny isaky ny isan-taona. Saingy misy ny aretina sasany mety tsy ho zatra loatra ary ny fahafantarana ny zavatra andrasana alohan'ny marary dia mety hanampy.
Ohatra, raha mbola tsy voan'ny gripa ianao na ny gripa-dia mety tsy ho tsapanao fa ratsy ny zavatra tsapanao. Ratsy kokoa noho ny mangatsiaka ratsy fotsiny izany ary mety ho tena matotra, indrindra raha vondron'olona matanjaka ianao .
Ny pneumonie dia fihenan'ny gripana sy ny aretina hafa momba ny aretin-koditra, saingy raha mbola tsy nisy izany ianao, dia mety tsy ho fantatrao fa tena zava-dehibe izany. Mety ho tazomoka be ianao, kohaka marary ary matetika maharary fotsiny ny fofonaina noho ny aretina ao amin'ny havokavoka.
Etsy ankilany, ny bwonchitis , izay fanafodin'ny areti-maso hafa matetika, dia tsy dia lehibe loatra. Na dia misy karazana kohaka matetika sy mahasorena aza izy io, dia matetika no vokatry ny virosy sy ny fanafody antibiotika no tsy hanampy. Ny bronchitis dia mamaritra amin'ny tenany manokana.
Na ny aretina toy ny aretin'ny sofina sy ny tendon-tenda aza , izay fahita matetika amin'ny ankizy, dia mahagaga fa mampalahelo ny olon-dehibe.
Ny ankamaroan'ny olona dia nizaka ny gripam-borona tahotra taloha. Fa indraindray dia mety ho ratsy kokoa noho ny niheveranao azy ny fery na ny aretim-pivalanana, noho izany dia mila mahafantatra ireo zavatra hijerena sy hahafantarana ny fotoana hikarakarana ny fitsaboana ianao. Fantatrao ve raha mandao ny dokotera maitso ianao na ny zanakao dia aleo mankany amin'ny dokotera na hopitaly? Raha tsy afaka mitahiry rano ianao dia mety ho mora vidy ary mety mila fluid IV.
6 -
Mijanona ho salamaTsy azo atao ny miala amin'ny aretina rehetra amin'ny fotoana rehetra. Miaina eto an-tany isika rehetra ary misy mikraoba eto. Na dia izany aza dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hampihenana ny isan'ireo aretina azonao na ny mety ho marary.
Anisan'ny zavatra manan-danja indrindra azonao atao ny manasa tanana . Tsotra izany fa matetika tsy vita tsara na matetika loatra. Sasao na diovy ny tananao alohan'ny hikitrehanao ny tarehinao, alohan'ny hisakafoanao, aorian'ny fampiasanao ny efitrano fatoriana na fanovana ny diaper, ary alohan'ny hanomananao sakafo.
Raha manana kohaka ianao dia ampiasao ny kofehyo mba handraketanao ny havokavoka fa tsy ny tananao. Ny totoana eo an-tananao dia mamela anao hizara ireo mikraoba amin'ny zavatra rehetra kasihinao, anisan'izany ny olon-kafa. Na dia tsy marary aza ianao, ataovy izay hahatonga ny kohaka na kônkôsy hanakanana ny fiparitahan'ny mikraoba.
Mialà sasatra, mihinàna tsy tapaka ary mihinana sakafo matsiro sy tsara. Mandre ity toro-hevitra ity amin'ny fotoana rehetra noho ny antony maro samihafa isika, saingy io no fomba tsara indrindra hanohanana ny rafitra fiarovananao izay tokony hiasa toy izany. Ny fiarovan- tenanao dia ny fiarovananao ny vatanao amin'ny mikraoba ary tsy afaka manao ny asany raha tsy salama ianao.
Maka vaksinina . Na oviana na oviana ny vaksinin'ny zanakao amin'ny tsy fahampian'ny aretina vokatry ny aretina izay mivoaka ao na ny fitsaboana ny vakisinao amin'ny gripa isan-taona , dia makà fotoana hanaovana izany. Ny vakisiny dia azo antoka sy mahomby. Na dia tsy manome fiarovana tanteraka aza ny vakisiny, dia efa misy soritr'aretina faran'izay kely sy voan'ny aretina fohy kokoa izay voan'ny vaksiny. Olona an'arivony no matin'ny gripa isan-taona. Azo alavaina izany - alao ny vaksiny. Miresaha amin'ny mpitsabo anao momba ny vakin'ireto vakim-pianakaviana ireto sy ny zanakao mba ho voaro tanteraka.
Sources:
Zava-dehibe momba ny gripa (gripa) | Grippe ara-potoana CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Access du 17 juin 2016.
Get Vaccinated | Grippe ara-potoana CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Access du 17 juin 2016. 1.
Common Cold. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Access du 17 juin 2016.