Ho gaga ianao handinika ny fomba fiovan'ny fahatsapana sy ny fahatakarana momba ny fahasalamana sy ny fahanterana eo amin'ny fotoana fohy. Na dia mety ho mahazatra kokoa amin'ny zokiolona aza ny toe-pahasalamana, dia misy hadisoana marobe momba ny fifandraisana eo amin'ny fahanterana sy ny nify.
Ny iray amin'ireo hevi-dehibe momba ny fahanterana sy ny fahasalamana am-bava dia ny finoana fa ny fahaverezan'ny nify dia ampahany ara-dalàna amin'ny fahazoana ny zokiny.
Tsy tena marina izany - ny nifinao dia tokony haharitra ela. Ny toetry ny vavanao sy ny vavanao dia tena zava-dehibe amin'ny fahasalamanao ankapobeny ary hanampy anao amin'ny faharetanao maharitra. Fandikan-teny? Raha mijery ny nifinao ianao dia mikarokaroka ny sisa amin'ny vatanao ary mametraka anao ho an'ny fahasalamana maharitra sy lava kokoa.
Ny tsy fahombiazan'ny vavanao mandritra ny fotoana lava dia mety miteraka tsiranoka marefo, izay fantatra amin'ny anarana hoe gingivitis (raingon-tsolika), izay mitarika ho amin'ny fahasimban'ny rafitra izay fototry ny vavanao ary mety hitarika ho amin'ny fahaverezan'ny nify.
Ny fahanterana sy ny aretina
Misy ny mahaliana sy matetika ny fifankatiavana eo amin'ny toetry ny vava sy ny taona.
- Ny fahasimban'ny alika - Amin'ny ankapobeny, ny loza ateraky ny nify nify dia avo indrindra amin'ny taonan'ny taonantsika. Rehefa mihantitra ny olona, miaraka amin'ny fidradradradran'ny olon-dehibe tonga amin'ny fiorenana, dia tsy dia azo inoana loatra ny famolavolana ny nify. Na izany aza, tsy midika izany hoe tsy mila manahy momba ny lavaka vaovao isika.
Ny karazana faharavana iray izay lasa mihamitombo kokoa dia karia faka. Ireo no lesoka izay miseho eo amin'ny fototry ny nify izay matetika mandrakotra ny ganza. Ny fiantraikany amin'ny halavan'ny famokarana menaka dia mety hampitombo ny mety hisian'ny famotehana ny fototarazo.
Ireo faritra hafa izay mety hiteraka fahasimbana dia ny famerenana amin'ny laoniny amin'ny alàlan'ny alim-bolana izay tsy voafehy na nosoloana amin'ny fotoana.
- Ny aretin'aretina - Rehefa mihantitra isika dia mitombo ny aretina mahazo antsika . Isaky ny tsingerintaona isaky ny tsingerintaona nahaterahana, dia mila mandanjalanja kokoa isika amin'ny fanaraha-maso, ny fitazonana ary ny fikarakarana ny fahasalamantsika.
- Kanseran'ny nono - Mihabetsaka ny alahelony noho ny homamiadana. Na dia misy fiantraikany amin'ny toe-piainana sasany aza, rehefa antitra isika dia mila mailo indrindra amin'ny fandalinantsika amin'ny homamiadan'ny orsa.
Mangatsiaka be ao amin'ny marary efa ela
Ny vavan'ny vatana dia mety ho olana ho an'ny zokiolona , izay azo ifandraisany amin'ny fanafody na ny fitsaboana. Saliva mitondra ny mineraly sy ny cellule immune izay manampy amin'ny fiarovana ny nify amin'ny hodi-kibo sy ny aretina, noho izany, miaraka amin'ny fihenan-tsakafo, dia ho mora kokoa amin'ny fahasalamana. Ny fifandimbiasan'ny calcium ao am-bavanao, izay zaraina eo amin'ny nify sy ny bakteria am-bava, dia miaraka amin'ny fifangaroana miavaka ao amin'ny saliva misy anao.
Ny fahazarana izay mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo fohy kokoa ho an'ny nify, anisan'izany ny fatran'ny kômibria tsotra, dia miharatsy ny vavany. Ny fahazarana amin'ny fikarakarana sakafo toy ny fanasan-dabozia na ny lolo dia midika fa ny atidohanao dia hanafika amin'ny asidra. Ataovy azo antoka fa misotro rano be loatra ianao, indrindra raha tsy te-mangetaheta ianao ary mifampiresaka amin'ny mpitsabo nify anao mba hahitana hoe inona no vokatra tadiavin'izy ireo amin'ny fitantanana vava maina.
Ny fahasalamana
Ny fepetra fitsaboana sasany dia mifandray amin'ny ka mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny orinasa marary. Anisan'izany ny kansera, diabeta, ary aretim-bary. Ny fahasalamana am-bava dia mety hiharatsy ny toe-javatra sasany, noho izany dia zava-dehibe ny mampahafantatra ny mpitsabo anao raha manana aretina ianao, ka mety hampiavaka ny toe-javatra sasany rehefa manasitrana anao izy.
Misy fifandraisana matanjaka eo amin'ny olona manana aretim-po sy aretim-po, ary mety hitera-doza ny aretim-po.
Ny karazana diabeta 2, izay mihanaka kokoa amin'ny be antitra dia mety hiharatsy ny fepetra ao am-bava noho ny fihenan'ny hery fiarovana.
Medication Effects
Ny olona zokiolona dia eo amin'ny sokajy avo lanjany indrindra mba haka fanafody marobe amin'ny fotoana iray. Misy karazana fanafody maromaro izay mety hisy fiantraikany amin'ny foitra.
Ny vatana maina, araka ny efa nodinihina teo, dia manala ny anjara andraikitra eo amin'ny vavanao. Ny fitsaboana izay mametra ny fipoahan'ny aretin-tsaina dia mety hisy fiantraikany amin'ny aretinao, toy ny fahasimban'ny nify.
Anisan'izany ireto:
- Anti-depressants: Maro ny antontam-pihetseham-pihetseham-pihetseham-pihetsehana manamaivana ny fihenan-tsakafo amin'ny fanimbana ny fihetsiky ny sela. Ny vokatr'izany dia mampihena ny famokarana ny ambim-bava avy amin'ny ranon-drivotra. Noho izany, ireo olona izay miady amin'ny fanoheran-doza dia mety hiteraka fahasamihafana eo amin'ny toe-javatra toy ny famotehana ny fototarazo.
- Ny fitsaboana Parkinson: Toy izany koa ny fanemporana fanoherana, ny fanafody Parkinson dia mampihena ny fikorianan'ny saliva.
- Ny fampidiran-drà avo lozam-pifamoivoizana: Ny fanafody sasany dia afaka mihetsika mba hampihenana ny habetsaky ny fikorianan'ny hormonina rehefa alaina mba hampihenana ny homamiadana. Ny hafa dia afaka manome ny fahatsapana ny vava maina nefa tsy mampihena ny fatran'ny maina.
- Bisphosphinates: Ireo fanafody ireo dia miantraika amin'ny tahan'ny taolana mivadika amin'ny vava ary mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina toy ny osteoradionecrosis taorian'ny fomba fitsaboana toy ny fitrandrahana nify.
Raha mandray ireo fanafody ireo ianao, na karazany hafa toy ny fanafody fitsaboana ra , dia ilaina ny mahita ny mpitsabo nify matetika mba hahazoana antoka fa tsy mety hiteraka olana ianao.
Gum Change
Rehefa mihalehibe ianao, dia matetika dia mihena ny akanjonao noho ny dingana mampalahelo nataonay. Zavatra telo izay tena manan-danja hahafantarana fa:
- Ny fitombon'ny tsinay dia mety hampiharihary ny fototry ny nifinao, izay tsy arovan'ny alikaola. Ho vokatr'izany, dia mety ho hitanao fa mihamatanjaka ny hatsiaka sy ny sakafo ary ny fisotroana. Ny fampiasana tsimok'aretina natao hanampiana ireo nify marevaka dia mety hanamaivana ny fahatsapana, fa aoka ho azo antoka ny hanamarina amin'ny mpitsabo nify anao raha toa ka misy olana lehibe mitranga, ohatra ny famotehana na ny nify simba.
- Ny fototry ny fototeny dia midika fa ny fototry ny nifinao dia mety ho lasibatra sy katsaka.
- Ny marary efa antitra dia mora kokoa amin'ny aretim-bolo.
Noho izany dia zava-dehibe kokoa ny manohy ny fahazaran-tsainao.
Manaova kofehy amin'ny endriny ambony
Ireto misy toro-hevitra enina enina azonao atao amin'ny fitazonana ny nifiny nify amin'ny endrika tsara indrindra.
1. Mametra ny sakafo sy ny zava-pisotro mamy sy mihandrona
Ny vokatra mamy sy mangidy dia zavatra ratsy indrindra amin'ny nify, na ianao na tanora na antitra. Ny sira dia mamorona asidra izay afaka manimba ny nifinao, ary ny sakafo matsiro dia mifikitra amin'ny nify ary mametraka plaque, ka miteraka bakteria.
Tsy vitan'ny hoe hanao fahasalamana be ianao amin'ny fanesorana zava-pisotro mamy sy voankazo, fa ny nify dia hisaotra anao noho izany koa. Aza asiana fanasan-damba toy ny aspartame, izay mety hahatonga anao hikiry siramamy bebe kokoa ary mifandray amin'ny fahavoazana mavesatra sy mihabetsaka ho an'ny diabeta, ny tosidra ambony sy ny aretim-po.
2. Borosy sy tavy isan'andro
Ataovy azo antoka fa manindry ny vavanao indroa isan'andro ianao, ary mitebiteby isan'andro. Ny famaohana sy ny fingotra dia manome fiarovan-dàlana goavana eo amin'ny tabilao, ny famonoana sy ny tsoka.
3. Tsidiho ny zandrinao matetika
Amin'ny fitsidihana tsy tapaka ny dokotera anao, dia afaka manampy anao hisambotra ireo olana mety hitranga ao anatin'ny dingana voalohany. Raha mitaky fitsaboana ianao, dia mety hiteraka fahavoazana maharitra.
Rehefa ao amin'ny toeram-pitsaboana ianao, dia afaka manome ny nifinao tsara ny mpitsabo nify, izay tonga any amin'ny toerana sarotra tsy azonao hahatongavana ary handao ny nify mipoitra madio ary ny akanjonao tsara sy salama.
4. Raha mifoka ianao dia mialà
Ny fifohana sigara dia afaka manamaivana ny fahasimban'ny vavanao sy ny vatana amin'ny alalan'ny fihenan'ny hery fiarovanao sy ny fihenan'ny oksizenina ao amin'ny ra. Ny mpifoka dia tena mora vidy amin'ny aretin'ny homamiadana, toy izany koa miaraka amin'ny dingana efa mahazatra, ny fahasalamana ara-boajanahary dia mety ho tonga saina be. Izy io koa dia tena zava-doza lehibe amin'ny fampandrosoana kanseran'ny nono.
5. Arovy ny dina arahinao
Ho an'ireo izay niasa tamin'ny toeram-pandihizana taloha, dia azo antoka fa manome anao ny vintana tsara indrindra haharitra mandritra ny fahanteranao, dia ny fiheverana lehibe amin'ny faharetan'ny nifinao. Ny famenoana, ny satroboninahitra ary ny implant dia mety hanana lanjany eo amin'ny fiainana tokony hijerena azy, fa ny torolalana manokana avy amin'ny mpitsabo amin'ny fahasalamanao dia hanao zava-mahagaga hisongadina.
Raha miteraka ianao dia ataovy izay hahatonga azy ireo ho madio ary araho ny torolalan'ny fitsaboana manokana momba ny fitsaboana anao. Toy ny nify voajanahary, mety haharitra ela ny fitevehana raha mikarakara tsara azy ianao. Amin'ny famantarana voalohany ny fahorian-tsaina, ny fofona ratsy na ny tsy fahampian-tsakafo, dia manaova fotoana hijerena ny mpitsabo nify anao. Fanaraha-maso tsy tapaka dia manan-danja ho an'ny mpanaona mpihinana - ny mpitsabo nify dia hilaza aminao hoe impiry izy no te hahita anao.
6. Fialam-boly mahasoa miaraka amin'ny immune sy bakteria manatsara ny sakafo s
Ny sakafo ara-pahasalamana voalanjalanja dia tsy vitan'ny hoe hahatsapa ho tsaratsara kokoa ny ao anatiny, fa hanampy anao hihazona ny nifinao amin'ny toe-javatra tsara kokoa koa. Ataovy azo antoka ny mampiditra sakafo voasesika ao amin'ny sakafo ananananao mba hanamaivanana ny bakteria ao amin'ny vavanao. Anisan'izany ny famonoana menaka toy ny cheese, dibera, kefir ary yoghurt. Ny sakafo hafa voapetaka dia ahazoana legioma sahala amin'ny sauerkraut sy kimchee na manandrana mampiditra kombucha na miso amin'ny sakafo isan'andro.
Ny sakafo sasany dia afaka manampy amin'ny fampivoarana ny rafitra fiarovan-tena, izay mety manampy indrindra rehefa antitra, miaro anao amin'ny aretina sy ny aretina - na dia ao am-bavanao aza. Ny tsiran-tsakafo tsy fahampian-tsakafo lehibe dia misy tongolo lay (menaka, mena), menaka voanio, volomparasy ary spirulina. Vitamin D3 koa dia mahafinaritra ho an'ny rafianao sy ny fahasalamanao ara-tsaina, kanefa marobe ny olona mahavariana. Ataovy azo antoka fa mivoaka ny masoandro ianao isan'andro mba hanampy amin'ny fanamafisana ny fiarovanao voajanahary.
> Loharano:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Ny fihenan'ny fiterahana amin'ny toeram-pandrefesana tsirairay sy ny fizarana azy amin'ny vanim-potoana sy ny lahy sy ny vavy ao amin'ny Oniversite Clinic. Ny gazetiboky Eoropeana momba ny toeram-pitsaboana 2010, 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Ny fiantraikan'ny sigara amin'ny fahasalamana am-bava]. Medicina (Kaunas). 2005, 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Ny fiantraikan'ny fanafody amin'ny sakafon'ny zokiolona: fianarana aloha. Gerodontology. 2010, 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Oral. Journal of Western Journal of Medicine . 2001, 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Risk. Journal of the Academy of Periodontology . 2005, 7 (1): 3-7.