Ny Gait dia miresaka ny fandehanao mandeha
Gait dia manondro ny fomba handehananao, anisan'izany ny haingam-pandeha, ny fifandonana, ary ny fandrosoana. Ny tsy fahasalaman'ny gaza dia matetika mifandray amin'ny aretina, ny toe-javatra, na ny tsy fahampiana. Ny atria dia anisan'ireo fepetra mety hiteraka fihenjanana tsy mety. Ny fanaintainana miara-miasa , voafetra ny fihenan'ny fiaraha-miombon'antoka, na ny famaritana mifandraika amin'ny arthris dia mety ho zavatra mifandray amin'ny dingana tsy voajanahary.
Miaraka amin'ny arthris, manomboka maka fepetra kely kokoa ny olona, manasitrana, na manova ny paikany mba hanonerana ny ratra malemy na simba - indrindra rehefa misy fiantraikany eo amin'ny vatany. Ny fandinihan 'ny Gait dia nampiasaina bebe kokoa mba handinihana ny fiantraikan'ny arthritis.
Fiovan'ny toetr'andro amin'ny Arthritis rheumatoid
Amin'ny ankapobeny ihany, ny tongotra dia ny fiaraha-miasa matetika indrindra amin'ny fanombohan'ny arthritis rheumatoid . Ny vokatra azo avy amin'ny fianarana tamin'ny taona 2008, navoaka tao amin'ny Acta Orthopaedica, dia nanambara fa ny tongotra no antony handehanana miteraka fahasosorana amin'ny marary 3 amin'ny 4 aretin'ny rheumatoid. Inefatra impolo matetika ny lohalika na hipoka, ny tongotra dia nampifandraisina tamin'ny fahasimban'ny fomba.
Tamin'ny taona 2012, ny fanadihadihana momba ny arthritis dia nahatonga ny fanadihadiana momba ny arthritis rheumatoid 78 izay mihevitra fa ny mandeha tsikelikely, ny fotoana maharitra maharitra roa, ary ny fialana amin'ny toerana matevina dia toetra. Ny fotoana hanohanana indroa dia voafaritra ho dingana amin'ny mandeha amin'ny mandeha an-tongotra rehefa tongotra ny tongotra.
Ao amin'ny fanadihadihana, dia hita matetika ny endriky ny arthritis rheumatoid izay nisy fiantraikany tamin'ilay lalan-kely dia hallux valgus (bunions) , pes planovalgus (tongotra tongotra) , ary ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny fianarana, navoakan'ny Arthritis sy ny rheomatisme tamin'ny taona 2015, dia nanolo-kevitra fa misy marika maromaro tsy voatanisa (tsy mifangaro) izay nitarika haingana haingana kokoa tao amin'ny vondron'ny mararin'ny arthritis rheumatoid.
Anisan'izany ny faharetan'ny taona, ny fahaketrahana tampoka, ny fanaintainana ambony sy ny reraka kokoa, ny be marenina na ny fanoloana ny taolana, ny fatran'ny vorondona , ary ny tsy fahampian'ny fitsaboana amin'ny DMARD (aretina miovaova amin'ny rheumatic anti-rheumatic) . Ny fikarohana dia namintina fa ny fiheverana ny fisainana tsy voatanisa dia manan-danja, anisan'izany ny vatana. Ny fampiofanana ara-batana dia afaka manampy ny mararin'ny arthritis rheumatoid hanatsara ny firafitry ny vatan'ny olona (hampihenana ny tavy ary hampitomboana ny masin'ny menaka), hampihenana ny fahasembanana, ary hanatsara ny asany.
Fiovàn'ny tovovavy mifandraika amin'ny oteoarthritis
Ny tsy fetezan'ny gripona mifandray amin'ny osteoarthritis dia mahazatra kokoa amin'ny aretin-kozatra (kofehy) ao amin'ny knee (amin'ny aty ivelany) raha oharina amin'ny kiran'ny osteoarthritis. Ny ankamaroany dia satria ny efamira misy lohalika dia mitondra fiara mahery kokoa (ie, hery) noho ny takelaka amin'ny lohalika. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny enta-mavesatra dia mihamitombo kokoa ao amin'ny efitrano medaly ary dia notaterina fa mety hanatsara ny fihazakazahan'ny marary ny fifindrana hery avy amin'ny efitrano medial ary mety hampihena ny fanaintainana.
> Loharano:
> Ny tongotra: mbola ny antony manan-danja indrindra amin'ny fandehanana tsy fahaiza-miasa amin'ny arthritis rheumatoid: fizarana marary miavaka amin'ny marary 1,000 RA. Grondal L. et al. Acta Orthopaedica. Aprily 2008.
> Fandalinan'ny fandalinana ny rantsana ambany kokoa amin'ny marary amin'ny arthritis rheumatoid: famerenana rafitra. Baan H. et al. Seminera ao amin'ny atidoha sy rheomatisma. Jona 2012.
> Indikatiora ny haingam-pandeha amin'ny arthritis rheumatoid: ny fiantraikan'ny voambolana articular, psychosocial, ary ny vatana. Lusa A. et al. Arthritis ny fikarakarana sy ny fikarohana Janoary 2015.
> Ny fiovan'ny fivoahana amin'ny taolam-paty miaraka amin'ny karazam-boalobok'olona dia noferan'ny aretim-pivalanana. Henriksen M. et al. Arthritis Care and Research. Aprily 2010.
> Hetsika miala amin'ny ottero. Arthritis Foundation.