Inona no Tokony ho Fantatry ny Aretin'ny Aretin'ny Aretin'ny Osteoporose?
Ny Arthritis amin'ny rheumatoid dia miteraka aretina lehibe kokoa amin'ny ereoporose
Ny fitsaboana dia nahitana fitomboan'ny aretim-pivalanana sy ny fiterahana amin'ny olona voan'ny arthritis rheumatoid. Ny olona voan'ny arthritis rheumatoid dia miteraka fahasahiranana ho an'ny osteoporose noho ny antony maro:
- Ny fitsaboana glucocorticoid (corticosteroid) toy ny prednisone izay matetika nosoratana amin'ny fitsaboana ny arthritis rheumatoid dia mety miteraka fahavoazana goavana.
- Ny fahantrana sy ny fahaverezan'ny fiaraha-miasa vokatry ny aretina dia mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo, izay mampitombo hatrany ny risageon'ny osteoporose.
- Ny fikarohana dia mampiseho koa fa ny fihenan'ny taolana amin'ny arthritis rheumatoid dia mety hitranga vokatry ny aretina. Ny fatiantoky ny taolana dia tena voatonona indrindra amin'ny faritra manodidina ny gripa voakasika.
Ny mampanahy koa dia ny fisian'ny vehivavy, vondron'olona efa mitombo amin'ny fisondrotan'ny osteoporose, dia in-telo na in-telo mahery raha oharina amin'ny lehilahy voan'ny arthritis rheumatoid koa.
Inona no Atao Aretin'ny Aretina?
Ny Arthritis Rheumatoid (RA) dia aretina mikotrika, aretina iray mahatonga ny vatany hikapoka ny selan'ny tenany sy ny vatany. Ao amin'ny arthritis rheumatoid dia lasa marefo ny membranes manodidina ny fifangaroana ary mamoaka angovo izay mahatonga ny cartilage sy ny taolam-paty manodidina. Amin'ny tranga hafa dia mety hisy fiantraikany koa ny taova sy taova hafa.
Ny olona manana arthritis rheumatoid dia matetika mahatsapa fanaintainana, mitebiteby ary manjaka ao anaty fiarahany, indrindra ireo izay eny an-tanana sy tongotra.
Mety hitranga ihany koa ny fivoahan'ny fivoahana ny fifindran'ny fery, manimba ny fahaiza-manaon'ny olona na dia ny tena asa atao isan'andro aza. Tokony ho ny ampahefatry ny olona voan'ny arthritis rheumatoid dia afaka mampitombo ny nodilan'ny rheumatoid (bumps) izay mitombo eo ambanin'ny hoditra, matetika eo akaikin'ny fatorana. Ny soritr'aretina hafa izay mety hitranga amin'ny olona manana arthritis rheumatoid dia ahitana:
- fatigue
- anemia (salan'isa ambany)
- drà
- maso mena
- vava maina
Araka ny voalazan'ny NIAMS, dia mihevitra fa misy olona 2.1 tapitrisa any Etazonia dia manana arthritis rheumatoid. Ny aretina dia hita any amin'ny vondrona rehetra foko sy foko, saingy misy fiantraikany roa na in-telo heny noho ny vehivavy maro toy ny lehilahy. Ny habetsahan'ny rheumatoid dia hita matetika amin'ny olon-dehibe, na dia manomboka amin'ny fararano aza ny aretina. Mety hisy fiantraikany eo koa ny ankizy sy ny tanora.
Inona no Atritan'ny Aretin'ny Reny Ankizy?
Ankizy rheumatoid arthritis (JRA) dia miteraka zaza 16 taona na tanora. Ny ankizy manana arthritis rheumatoid matanjaka dia mety ho kandidà ho an'ny medikaly glucocorticoid (corticosteroid), ny fampiasana izany dia mifandray amin'ny fahabangana amin'ny taolana amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Ny fikarakarana ara-batana dia mety ho sarotra amin'ny ankizy manana arthritis zaza tsy ampy taona satria mety miteraka fanaintainana izany. Ny fampidirana ireo hetsika ara-batana natolotry ny dokoteran'ny ankizy, ary ny sakafo manankarena amin'ny kalcioma sy vitamin D dia tena manan-danja tokoa ho an'ireo ankizy ireo mba hanampy amin'ny fanamafisana ny masomboly marefo ary hampihenana ny mety hiterahana amin'ny ho avy.
Inona no atao hoe osteoporose?
Ny osteoporose dia toe-javatra iray izay mahatonga ny taolam-biby ho lasa vitsy kely kokoa ary mety hitera-pahavoazana.
Mety hiteraka fanaintainana sy fahasembanana lehibe ny fractures amin'ny odyopera. Ady ara-pahasalamana lehibe ho an'ny 44 tapitrisa Amerikanina, 80% amin'izy ireo no vehivavy. Ny voka-dratsin'ny risika atsinanana
Ny antony mahatonga ny osteoporose hampisy ny risika dia:
- kisary kely na kely
- ny tantaram-pianakavian'ilay aretina
- ho an'ny vehivavy, mbola eo am-piterahana, manana fantsom-paharetana aloha, na tsy manana fotoana reraka (amenorrhea)
- tsy fisian'ny vanim-potoanan'ny ratra
- Ny fampiasana fanafody sasany maharitra (toy ny kortikosteroids)
- ambany kalesy ambany
- tsy miasa
- ny fifohana sigara
- fisotroana tafahoatra
Ny otoporose dia aretina mangina izay matetika azo atao.
Na izany aza, raha tsy voatsikera izy dia afaka mandroso taona maro tsy misy soritr'aretina mandra-pahatongan'ny fiterahana.
Osteoporose Management Strategies
Ny paikady ho an'ny fisorohana sy ny fitsaboana ny osteoporose amin'ny olona manana arthritis rheumatoid dia tsy miavaka amin'ny paikady ho an'ireo izay tsy manana ilay aretina.
Nutrition
Ny sakafo mifangaro amin'ny kalcioma sy vitamin D dia zava-dehibe ho an'ny taolana salama. Ny loharanom-pahasalamana tsara dia ahitana:
- tsakafo mena
- legioma maitso matevina
- kalesy misy sakafo sy zava-pisotro misy alikaola
Ny fanafody kalsioma dia afaka manampy ihany koa mba hahazoana antoka fa ny kalitao no takiana isan'andro.
Vitaminina D
Ny vitamin D dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fitsaboana kalesy sy ny fahasalaman'ny taolana. Voasoratra eo amin'ny hoditra izy io amin'ny alàlan'ny fiparitahan'ny masoandro. Na dia maro aza ny olona mahazo vitaminina D ampy, matetika ireo zokiolona dia matetika tsy ampy amin'ny vitamin io, amin'ny ampahany, amin'ny fotoana voafetra ny fotoana an-kalamanjana. Ireo olona ireo dia mety mitaky vitaminina D fanampiny mba hahazoana toky ampy tsara isan'andro.
fanatanjahan-tena
Toy ny hozatra, ny taolana dia mamelona tavy izay mamaly ny fampiasana amin'ny fanatanjahana azy. Ny fampiharana tsara indrindra amin'ny taolanao dia fanatanjahan-tena mahasarika izay manery anao hiasa amin'ny herin'ny maizina. Ireto misy ohatra:
- mandeha
- stair-rehefa niakatra
- dihy
Ny fanatanjahan-tena dia mety ho sarotra ho an'ireo olona manana arthritis rheumatoid ary mila mandanjalanja miaraka amin'ny fialan-tsasatra rehefa mihetsika ilay aretina.
Ny fampiasana fitaovam-pandam-pahaizana mahazatra toy ny fitsangatsanganana dia manampy amin'ny fisorohana ny fihenan'ny taolana, ary amin'ny fampitomboana ny fifandanjana sy ny fahafaha-manatsara, dia mety hampihena ny mety hianjera sy hamotika ny taolana. Ny fanazaran-tena koa dia manan-danja amin'ny fiarovana ny fifindran'ny fiaraha-monina.
- Fampiasana: Fitsaboana tena ilaina amin'ny aty
- Ahoana ny fomba fanatanjahan-tena rehefa aty amin'ny atidoha?
Healthy Lifestyle
Ny sigara dia ratsy ho an'ny taolana ary koa ny fo sy ny havokavoka. Ny vehivavy mifoka sigara dia mandalo amin'ny fihanaky ny menopause aloha kokoa, mitarika ny fihenan'ny taolana. Ankoatr'izany, ny mpifoka dia mety tsy hihinana calcium tsy mihinana. Mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny taolana koa ny toaka. Ireo izay misotro dia mavesatra kokoa amin'ny fatiantoka ny taolana sy ny fiterahana, noho ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fiakaran'ny vidim-piainana.
Tetikasa fitaratra fitaratra
Ny fitsapana natao ho an'ny fahasalamana malaza (BMD) dia mamaritra ny hamaroan'ny taolana amin'ny toerana samihafa amin'ny vatana. Ireo fitsapana ireo dia afaka mamantatra ny osteoporose alohan'ny hiterahana ary hitanisa ny mety ho voka-dratsy amin'ny ho avy. Ny mararin'ny arthritis Rheumatoid, indrindra ireo mahazo fitsaboana kortika (fitsaboana glucocorticoid) mandritra ny roa volana na mihoatra, dia tokony hiresaka amin'ireo mpitsabo azy ireo raha mety ho kandida ho an'ny fanandramana fitiliana taolana izy ireo.
Ozeoporosis Medications
Toy ny arthritis rheumatoid, dia tsy misy fanafodin'ny osteoporose. Na izany aza, misy ny fanafody azo amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny osteoporose. Maro ny fanafody sy ny safidy azo atao amin'ny zava-mahadomelina dia ankatoavin'ny "Food and Drug Administration" (FDA) ho an'ny fisorohana sy / na ny fitsaboana ny osteoporose amin'ny vehivavy menopausal izay ahitana azy ireo:
- Fosamax (alendronate)
- Actonel (risedronate)
- Boniva (ibandronate)
- Didronel (etidronate)
- Evista (raloxifene)
- Miacalcin (calcitonine)
- Forteo (teriparatide)
- estrogen / hormone therapy
Alendronate dia ekena ihany koa ho an'ny lehilahy. Ho an'ny fitsaboana rheumatoid amin'ny marary kortikosteroid (glucocortiocoid) toy ny prednisone, alendronate (ho an'ny fitsaboana) sy risedronate (ho fisorohana sy fitsaboana) dia nankatoavin'ny osteoporose glucocorticoid.
Source:
Izay olona manana rheumatoid Arthritis mila mahafantatra momba ny osteoporose. NIH. Aprily 2005.