Fanadinadinana tamin'ny Dr. Cardinologist Dr. Stephen Sinatra
Ny aretim-po dia loharanon-kery ho an'ny vehivavy amin'izao fotoana izao, nefa matetika no tsy hita ny olana ao am-pon'ny vehivavy. Vehivavy maro no manahy bebe kokoa momba ny homamiadan'ny nono , izay tsy dia mahagaga loatra ny miteraka vehivavy noho ny fanafihana fo.
Stephen Sinatra, MD, FACC, FACN, dia manam-pahaizana momba ny kardialista sady manam-pahaizana momba ny fitsaboana manana traikefa efa mihoatra ny 25 taona nanampy ny marary hisorohana sy hamerenana ny aretim-po.
Ao amin'ny boky nosoratan'i Dr. Sinatra, Heart Sense for Women: Ny drafitr'asa ho an'ny fisorohana sy fitsaboana voajanahary , navoakan'ny LifeLine Press, dia nandinika ny vaovao mahaliana momba ny aretim-po sy ny vehivavy, anisan'izany ny soritr'aretina fampitandremana, ny kolesterol, ny homocysteine, ny lipoprotein, ary ny loto, ankoatra ny fandaharanasa voajanahary ho an'ny fampihenana ny tsiranoka sy fampihenana ny fiankinan'ny fanafody.
Manana fahafahana hiresaka amin'ny Dr. Sinatra momba ny fahatsapana ho an'ny vehivavy isika , ary ny zavatra tsapany fa tokony hahafantatra momba ny fahasalaman'ny fo ny vehivavy voan'ny aretin'ny tiroida .
Misy aretina ao am-pon'ny aretin'ny fo ve?
Araka ny voalazan'ny Dr. Sinatra ao amin'ny gazetiny, "HeartSense", na ny hypochloridaire tsy miankina amin'ny ankamaroan'ny olona aza - dia mety hampitombo ny tahan'ny aretim-po amin'ny vehivavy. Dr. Sinatra dia mametraka io risika io amin'ny "14 isan-jato, na mitovy amin'ny risika mifandraika amin'ny fampiarahana ny tosidra sy ny sigara sigara ."
Na izany aza, mino ny Dr. Sinatra fa tsy ny antony ara-boajanahary no tena mahatonga azy ho voan'ny aretin'ny tiroida.
Hoy kosa i Sinatra:
Raha misy vehivavy manana olana amin'ny tiroida, dia mila mahafantatra izy fa tsy voatery hitranga noho ny aretin'ny tiroidia na ny zava-mahadomelina azony manokana, fa noho ny antony hafa mety hampidi-doza toy ny lozam-pifamoivoizana , ary ny tsy fahampian'ny lipidia vokatry ny aretin'ny tiroid. Ny vehivavy manana aretina amin'ny tiroida dia mila manana andraikitra bebe kokoa amin'ny fony.
Inona ny anjara asan'ny Coenzyme Q10?
Ny antony mahatonga ny loza, araka ny Dr. Sinatra, dia tsy fahampian'ny Coenzyme Q10, na CoQ10, araka ny fantatra. Dr. Sinatra dia mihevitra ny CoQ10 ho tena mahagaga-sakafo, satria, araka izay lazainy ao amin'ny bokiny, "manatsara ny fahaizan'ny fo ny manatsara ny fomba tsara kokoa."
Ny vehivavy dia malemy kokoa amin'ny CoQ10, ary tsy misy na inona na inona ny tsy fahampian-tsakafon'io sakafo mahavelona io fa tsy amin'ny vehivavy amin'ny toetry ny tiroida. "Raha misy zavatra iray azon'ny vehivavy mararin'ny tiroida, dia ampitomboina amin'ny CoQ10 izany," hoy i Dr. Sinatra.
Ny tena zava-dehibe dia ny risika ho an'ny vehivavy ny hyperthyroidism. Hoy i Dr. Sinatra:
Raha ny vehivavy dia hiperthyroid, dia mety ho loza izany, satria, amin'ny hyperthyroidism, ny varo-dronono mahery vaika dia afaka mandoro ny CoQ10 rehetra ao amin'ny vatana. Ny metabolism dia avo avo loatra ka ny CoQ10 dia nesorina hiala amin'ny fo. Rehefa mitranga izany dia afaka mitodika ao amin'ny fo ny vehivavy. Imbetsaka aho nahita rivo-doza mahery setra tamin'ny vehivavy iray mifandray amin'ny tsy fahombiazan'ny fo. Tsy takatray hoe nahoana ny vehivavy no tsy nahomby ny fo sy ny hyperthyroidism. Nieritreritra izahay fa virosy io, nefa fantatsika ankehitriny fa ny hyperthyroidism dia manala ny CoQ10.
Dr. Sinatra nanasongadina ny maha-zava-dehibe ny fiheverany ny CoQ10 ho an'ny vehivavy voan'ny aretin'ny tiroid.
"Ny fomba fiasako ny vehivavy amin'ny olana amin'ny tiroida dia eo amin'ny 100-200 mg ny CoQ10 . Raha misy vehivavy mifoka rongony na manana aretim-po, dia 200-400 mg isan'andro."
Ny tsiranoka amin'ny tiberkilao : Ny adihevitra momba ny T3
Nanontany an'i Dr. Sinatra izahay raha nahatsapa izy fa ny fampiasana ny T3 dia loza ho an'ny fo, araka ny filazan'ny dokotera sasany. Miaraka amin'ny marary sasany, Dr. Sinatra dia mitandrina manokana. "Ho an'ny vehivavy iray manana aretim-po na angina mavitrika, dia mety ho olana ny T3, mety ho lasa mafy kokoa ny fo miasa.
Raha tsy izany, ny Dr. Sinatra dia manandrana ny endriky ny voa voajanahary amin'ny hormone ny tiroida toy ny Armor na ny Nature-throid, izay ahitana T4 sy T3 .
Tsy nahatsapa izy fa misy loza manokana ho an'ny marary.
Hoy i Dr. Sinatra:
Aza misalasala loatra amin'ny mpitsabo saina rehetra milaza fa misy karazana fitsaboana siramamy iray izay miasa. Any amin'ny tobim-pamokarana roa no misy an'io lohahevitra io, samy manana ny foto-pinoana tsirairay avy izy ireo. Ny iray dia milaza fa ny tiroida synthetique no fanafody tokana azo antoka sy mahomby, raha ny iray hafa kosa dia mankasitraka ny tiroida voajanahary tokana ho fitsaboana mahomby. Na izany aza, ireo faritra roa ireo dia ampahany marina. Ny marary sasany dia tsy mamaly afa-tsy amin'ny fikarakarana ara-panafody nentim-paharazana ary ny hafa kosa dia mamaly fotsiny ny hormone voajanahary
Ny filozofia Dr. Sinatra dia: "Raha ny mikasika ny tiroida, ny habeny dia tsy mifanentana amin'ny rehetra, miahy ny marary, fa tsy ny data lasitra.
Ny olan'ny soja
Dr. Sinatra dia manoro ny soja ho an'ny vehivavy, fa nanontany azy momba ny fifandraisana soja / tiroida. Hoy i Sinatra: "Ny olana dia ho an'ny vehivavy ny soja. Mbola eritreretiko ihany fa ny soy dia iray amin'ireo sakafo ara-pahasalamana ho an'ny vehivavy, na dia misy vehivavy mety ho voan'ny kanseran'ny nono dia mila manao ny devoara alohan'ny hanangonany. Ny soja ho an'ny vehivavy dia avy amin'ny sakafo - soja vaovao ... voajanahary voajanahary, tofu. mpino amin'ny soavaly voajanahary aho. "
Ny boky Dr. Sinatra dia manome antsipirihany bebe kokoa momba ny sakafo hafa ho an'ny vehivavy, izay ahitana ny lelany, ny trondro, ny voanjo, ary ny legume, toy ny chickpeas sy lentils.
Ny fifandraisana Cholesterol
Raha mihevitra kosa i Dr. Sinatra fa tokony hifehy ny kolesterola, dia tsapany fa mihena ny asan'ny kolesterol. "Mety ho vehivavy an-tapitrisany no iharan'ny herisetra loatra amin'ny kolesterola ambony ," hoy izy. Tsy tiako ny manome statins vehivavy, manandrana ny manara-maso ny kolesterola amin'ny fomba voajanahary aho. Ny ahiahiny amin'ny fanafody statin dia ny hoe "mandondona ny lalana voajanahary ho an'ny CoQ10 izy ireo, izay mampitombo ny tahan'ny kansera." Noho izany, miezaka mifantoka amin'ny fomba fiasa voajanahary izy.
Ho an'ny vehivavy manana cholesterol avo izay manana olana amin'ny tiroida, ny Dr. Sinatra dia mahatsapa fa ampy ny fitsaboana ny tiroida dia ny toerana hanombohana. Fa raha mbola mipoitra ny kolesterolanao, dia manoro hevitra momba ny sakafo "kara-kitrotro" ambany riaka izy, mba hiadiana amin'ny fanoherana ny insuline , miaraka amin'ny matavy kokoa, ary ny proteinina mihamitombo. Izy koa dia manampy menaka trondro , tongolo gilasy, l-carnitine, CoQ10, guggul, ary fanatanjahana tsy tapaka, toy ny 20 ka hatramin'ny 60 minitra mandeha isan'andro.
Teny iray avy amin'ny
Ny marary sasany amin'ny olana eo amin'ny tiroida dia mijaly amin'ny aretim-poana ao ambadiky ny fo, toy ny ampahany amin'ny valala mitralika , fantatra koa amin'ny hoe MVP. Dr. Sinatra dia manoro hevitra fa ny vehivavy rehetra miaraka amin'ny MVP dia mandray fanampiny CoQ10 . Ankoatr'izay, araka ny Dr. Sinatra, "Afaka mamotika ny 70 isan-jaton'ny soritr'aretin'ny MVP amin'ny magnesium amin'ny 400 ka hatramin'ny 800 mg isan'andro."
Momba ny Dr. Sinatra: Dr. Stephen Sinatra dia mpiara-miombon'antoka ao amin'ny Kolejy Amerikana momba ny kardio sy ny kardisialy taloha tao amin'ny hopitaly Manchester Memorial izay naha-talen'ny fianarana ara-pahasalamana nandritra ny folo taona farany. Dr. Sinatra koa dia Profesora Mpanampy amin'ny klinikana ao amin'ny Oniversiten'ny sekoly fianarana any Connecticut. Ny foibeny any New England Heart & Longevity any Manchester, Conn., Dia mampiditra fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny aretim-po miaraka amin'ny fitsaboana fanampiny, fitsaboana sy fitsaboana ara-tsaina izay manampy amin'ny fanasitranana ny fo.
> Source:
> Fanadihadiana mailaka niaraka tamin'ny Dr. Stephen Sinatra, 2011