Ny zava-drehetra tokony ho fantatrao momba ity fomba fitsaboana voajanahary voajanahary ity
Ny Standard Days Method dia rafitra voajanahary voajanaham-pianakaviana voajanahary . Miala amin'ny hevitra hoe tsy hifanaraka amin'ny firaisana ara-nofo mandritra ireo andro nahaterahanao dia hihena be ny fahafahanao mitondra vohoka. Ny Standard Days Method dia mifototra amin'ny fehezanteny iray izay mandanjalanja ny filàna fiarovana mahomby amin'ny fananana vohoka tsy nomanina ary ny famerana ny vanim-potoana mahavokatra ho an'ny vehivavy ka hatramin'ny andro vitsy araka izay azo atao.
Ny fomba fanabeazana ny fiterahana amin'ny fiterahana, toy ny Standard Days Method, dia mety ho fanabeazana mahomby raha ampiasaina tsara . Ny fikarohana dia manondro fa ny Standard Days Method dia afaka hanome fahafaham-po ny filan'ny vehivavy isan-karazany misy fahasamihafana sy toe-javatra samihafa.
Ny fomba fiasan'ny Standard Days
Ampiasaina ny fomba Standard Standard, ny mpivady dia tokony hifady (na hampiasana fimailo na fifehezana ny fiterahana hafa) mandritra ireo andro tena tsara indrindra isam-bolana.
Mba hahomby indrindra, ny mpivady mampiasa ny Standard Days Method dia tsy maintsy manaiky ny maha-zava-dehibe ny fitiliana ny halavan'ny bisikileta sy ny tsy fanaovana firaisana raha toa ka azo inoana fa ovulating . Amin'ny safidy momba ny fandrindrana fiainam-pianakaviana voajanahary , ny Standard Days Method dia mitaky ny andro faran'ny fitsaboana tsy fisian'ny fanafody . Ampiasao amim-pahombiazana io fomba fanao io, ny zavatra rehetra tokony hataonao dia misoroka ny firaisana tsy voaaro amin'ny andro 8 amin'ny andro faha-19 amin'ny tsingerinao (maherin'ny 12 andro).
Ahoana no hampitomboanao ny fahombiazanao?
Mba hampiakarana ny endriky ny Standard Days amin'ny fomba fitiliana dia afaka mampiasa CycleBeads ianao.
Ireo dia ahitana kofehy boribory misy kofehy 32 misy loko. Amin'ny fampiasana CycleBeads dia tsotra - mandrisika ny peratra fingotra ianao eo amin'ny andry iray isan'andro, mba ho fomba hanamarihana ny toerana misy anao mandritra ny fotoam-bovoka. Ny lokon'ny kavina dia mampiseho raha toa ianao ka amin'ny andro mahavokatra na ny tsy fahampiana. CycleBeads koa dia fomba tsara hanaraha-maso ny halavan'ny bisikiletanao mba hahazoana antoka fa eo anelanelan'ny 26 sy 32 andro.
Mba hahalalako bebe kokoa momba io fomba io, dia nikaroka lahatsoratra iray momba ny UpToDate aho -fitaovana elektronika azo itokisana ampiasain'ny dokotera sy marary maro. Araka ny UpToDate ,
"Milaza ny andro Fandinihan'ny Standard Days (SDM) fa andro maromaro no ampiasaina amin'ny fampiasana vintana roa: ny mety ho vohoka raha oharina amin'ny ovulation sy ny mety hitrangan'ny fakantsariny amin'ny vanim-potoana amin'ny vanim-potoana. Ny SDM dia mety amin'ny vehivavy izay antonony eo amin'ny 26 ka hatramin'ny 32 andro eo ho eo (manodidina ny 78 isan-jaton'ny fepetra ao anatin'io sokajy io). Noho izany dia tsy kandidà tsara ny vehivavy matetika miaraka amin'ny sendikà sy ny taolam-paty, ny tanora, ny vehivavy mampinono amin'ny fanafody, ireo viriosy vao haingana, ary ny vehivavy ao amin'ny fifindran'ny menopause.
"Satria ny zana-tanora tsy dia ara-dalàna matetika, ny SDM dia mety tsy mety ho azy ireo. Raha manana olana sasany izay miteraka tsy ara-potoana ianao , toy ny hoe manana zaza kely, manomboka ny fihenam-bidy na mitete / tsy misy fe-potoana, ny Standard Days Method Tsy misy azo atokisana koa ny SDM fa tsy safidy tsara raha manana aretina mitabataba polysystika ianao (ny tsy fitovian'ny vehivavy hormonina vehivavy manao firaisana ara-nofo, izay mety hiteraka fiovana sy tsy fetezana amin'ny vanim-potoanan'ny ratra). "
Vehivavy 500 no nampianarina ny Standard Days Method ho an'ny fikarohana. Avy eo, dia naharitra 13 sikla ireo vehivavy ireo. Ny tahan'ny bevohoka avy amin'ny fianarana dia latsaky ny 5 isaky ny vehivavy 100 isan-taona amin'ny fampiasana araka ny tokony ho izy. Ny tahan'ny bevohoka indrindra amin'ny SDM dia 12 isaky ny vehivavy 100 isan-taona. Manaova fomba hafa, ny Standard Days Method dia 95 isan-jato mahomby amin'ny fampiasana tsara ary 88 isan-jato mahomby amin'ny fampiasana azy.
Tokony hampiasa ny fomba fitsaboana andro iainana ve aho?
Ny Standard Days Method dia manitsy ny andro nahaterahanao amin'ny famaritana rehefa mety ho azo ovina ianao. Satria izy io no iray amin'ireo fomba mora indrindra ampiasaina amin'ny fahazoana fiterahana, ny ankamaroan'ny vehivavy dia afaka mampiasa amim-pahombiazana io fomba io.
Azonao haingana haingana ity fomba fampianarana ity. Noho izany, raha toa ka 26 ka hatramin'ny 32 andro ny fotoam-pangidiana mandritra ny fadimbolana, dia mpilatsaka ho an'ny Standard Days Method ianareo.
Mahomby ve izany?
Ny antony mampiavaka ny Standard Days Method dia toa tsy dia mahomby loatra:
- Ireo mpivady dia miaiky fa mety hiteraka firaisana tsy voaaro amin'ny andro mahaterahana.
- Ny vehivavy dia tsy nanara-maso ny làlam-pamokarana voalohany (mety ho faran'izay kely kokoa noho ny nieritreretanao azy aloha).
- Raha misy famandrihana matetika mandritra ny 26 ka hatramin'ny 32 andro, ka raha misy herin'andro mahery kokoa mihoatra ny 32 andro na kilaometatra mihoatra ny 26 andro, dia mety ho hitanao fa samy hafa ny fiterahana fomba .
Ny tombony amin'ny fomba fiasa
Ankoatra ny maha-mora ampiasaina dia maro ireo vehivavy tsy te hampiasa fitaovana fanabeazana aina (toy ny IUD , implant , na diaphragm ) na ny hormonina mifehy ny fiterahana dia mandray ny fahafahana mampiasa ny Standard Days Method. Ny tombontsoa lehibe iray hafa dia ny Standard Days Method dia ahafahana mampitombo ny fiaraha-mientan'ny lehilahy - mamporisika ny lehilahy izy:
- hifady
- Ampiasao fimailo mandritra ny andro mahavokatra
- Get pride
- Ampio ny mpiara-mitory hanaraka ny andro nahaterahana
Toa hita ihany koa fa ny Standard Days Method dia manampy amin'ny fanatsarana ny fifandraisana amin'ny marary sy ny dokotera . Ahoana? Ny dokotera tsara dia afaka mampiasa ireto fifanakalozan-kevitra ireto mba hisorohana olana izay mety tsy hahomby ny Standard Days Method, toy ny:
- Fifandraisana mivady amin'ny mpivady
- Ny fampiasana ny toaka
- Herisetra amin'ny namana
Farany, miankina amin'ny fifandraisana mivelatra amin'ny roa tonta ity fomba fitsaboana ity. Noho izany ireo mpivady izay mandinika ny fampiasana azy dia manana fahafahana hijery ny fifandraisan'izy ireo sy hampitombo ny fifandraisan'izy ireo.
Ahoana no hanombohana azy?
Ny dokotera dia afaka manampy anao hamantatra raha mety amin'ny torohevitra tsotra ny Standard Days Method. Ny dokotera dia tokony hanontany anao momba ny tsy fitovian'ny vanim-potoanao. Raha toa ka mahatratra iray volana eo ho eo ny vanim-potoanao ary amin'ny ankapobeny dia tonga ianao rehefa manantena azy ireo, ny dokotera dia tokony handinika momba anao momba ny Standard Days Method. Azonao atao ny mampiasa ny Standard Days Method raha fantatrao hoe oviana no nanomboka ny vanim-potoanao - raha tsy izany, dia mila miandry ianao mandra-pahatongan'ny vanim-potoana manaraka.
Ny fanadihadiana sy ny fikarohana dia manoro hevitra hatrany fa ny vehivavy dia misafidy ny fomba fanentanana fiterahana, toy ny Standard Days Method, noho ny ahiahy momba ny voka-dratsin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana hafa amin'ny fomba fanaraha-maso ny zaza teraka, toy ny hormonina fanabeazana aizana . Maro amin'ireo vehivavy no tsy mandinika fomba voajanahary noho ny tsy fahampian'ny fampahalalam-baovao, ny fiheverana diso hevitra momba ireo fomba ireo dia mahasosotra, ary / na ny ahiahy momba ny tahan'ny tsy fahombiazana. Araka ny filazan'i UptoDate , ny 1% -n'ny vehivavy any Etazonia dia mampiasa fomba fiasa ara-pianakaviana voajanahary ary 3.6% mampiasa izany manerantany.
Noho izany, raha mitady fomba fiterahana fiterahana ianao, dia tadidio fa ny Standard Days Method dia miantso vehivavy maro manerana izao tontolo izao. Izany no fomba tsotra indrindra amin'ny fomba fandrindrana ny fianakaviana voajanahary hampianatra sy hampiasa, ary ny lehilahy sy ny vehivavy dia mitatitra ny halehiben'ny fahafaham-pon'izy ireo amin'io fomba io.
Te hianatra bebe kokoa? Jereo ny lohahevitry ny UpToDate , "Fomba fanabeazana momba ny fanabeazana momba ny fiterahana amin'ny fanabeazana ny vohoka," noho ny fanazavana ara-pitsaboana fanampiny momba ny Standard Days Method sy ny safidy hafa momba ny fahavokarana fanafody.
Source:
Jennings, Victoria. "Fomba fanabeazana momba ny herisetra amin'ny fanabeazana ny vohoka." 2015 UpToDate. Access: July 2016.