Torohevitra momba ny fikarakarana ny akne sy ny hoditra

5 Torohevitra mba handraisana Breakouts sy hoditra hoditra

Amin'ny hoditra fotsifotsy sy ny akne, tsy voatery ho tia ny hodinao foana ianao. Fa ny hoditra maina dia tsy ratsy. Bonus iray: Ny hoditrao dia ho mora voatery hikorontana.

Na izany aza, ny hoditra mena sy ny akne dia mety hahakivy. Miaraka amin'ny fikarakarana mety, afaka manapaka ny hoditra fotsifotsy ianao, manazava ny aknao, ary mianatra manaiky ny karazana hodinao.

1 -

Arovy ny endrinao amina indroa isan'andro

Ny fomba tsara indrindra hanohanana ny solika amin'ny fananganana dia ny manadio ny tarehinao matetika . Manasa ny masonao isan'andro indroa isan'andro, na maraina na alina, ary tsy misy fisarahana.

Fanampin-tsofina iray hafa: misafidiana mpanadio mendri-kaja noho ny krismasy iray. Ny fandroana mpanadio dia matetika manao asa tsara kokoa manadio ny menaka ary mamela ny hoditra hahatsiaro ho madio sy madio.

Tokony hanadio ny tarehinao (sy ny vatana, raha misy olana ny fanasitranana ny vatanao ) aoriananao ny hatsembohana, toy ny aorian'ny kilasy fianarana ho an'ny kilasinao na ny asany. Ny hatsembohana dia mety hanelingelina ny fanimbana ary hitarika amin'ny karazana akne manokana antsoina hoe acne mechanica .

Raha tsy misy ny savony sy ny rano, dia andramo ny akanjo fanadiovana voalosoana ao anaty kitapo mba hamonoana ny hoditrao. Maro ny lamba fanadiovana ataon'ny olona eny an-tsena, nefa na dia ny fanadiovana zaza tsy ampy taona aza dia hanao.

Mitandrema amin'ny fanadiovana anefa. Ny fanadiovana ny tarehinao dia matetika mahasosotra ny hoditrao. Ary satria ny akne dia tsy vokatry ny face oily na maloto, fa ny fanasana kely fotsiny matetika dia tsy hazava ny fisainana.

Bebe kokoa

2 -

Ampiasao henjana

Ny mpandidy dia fomba tsara hafa hifehy ny solika. Ny tonon- kira dia misy tononkira izay natao manokana ho an'ny karazana hoditra. Ireo mpanamory dia manampy amin'ny fanesorana solika maranitra avy amin'ny hoditra ary manamaivana ny pores (fotoana fohy, farafaharatsiny).

Ny vokatra be dia be dia be, hany ka hampihatra azy ireo amin'ny baolina kotsa na kofehy vita amin'ny kodiarana mba hampiasaina. Ny vokatra tranainy dia tonga amin'ny boaty voaloko, toy ny Stridex na Oxy.

Mba hampiasana azy ireo, esory ny faritra manontolo sy ny vozony manontolo. Ataovy izany aorian'ny fanadiovana, fa alohan'ny hampiharana ny famonoan-tsakafo na fanafody fihinam-panafody. Ny Astringants dia lehibe koa ny fampiasana ny fanasana amin'ny fanadiovana ny solika tafahoatra ary ny manala ny fofona maina izay miseho mandritra ny andro.

Misy mpandidy sasany misy ingredients, toy ny asidra glycolic na salicylic asidra, izay afaka manampy amin'ny fanesoana mazava ihany koa. Fa tsy mila marika manokana ianao. Na dia ny hazikadim-pokonolona tsotra aza dia miasa mba hanesorana diloilo be loatra, ary tena mora ny vidiny (eo ho eo amin'ny dolara amin'ny 16 santimetatra).

3 -

Eritrereto ny vokatra azo avy amin'ny hoditra sy ny rano

Mazava ho azy fa tsy te-hametraka mihoatra ny solika eo ambonin'ny hoditra ianao raha oharina amin'ny efa misy. Mitadiava "tsy misy solika" eo amin'ilay marika, indrindra ho an'ireo entana ilaozana toy ny mpitsentsitra , ny solosaina ary ny makiazy .

Azonao atao koa ny te hampiasa ireo vokatra voalaza etsy ambony . Midika izany fa tsy dia miteraka voka-dratsy loatra izy ireo (AKA comedones ), ary mety tsy hahatonga ny fisintonana amin'ny akne.

Ny vokatra azo avy amin'ny rano dia safidy lehibe hafa ho an'ny karazana hoditra toy ny tenanao. Raha tokony ho toeram-pamokarana iray, ny vokatra dia mampiasa base gel. Ny vokatra azo avy amin'ny rano dia mahatsiaro maivana kokoa ary tsy mamela ny sisa tavela amin'ny hoditra. Mahatsiaro ho tsy misy lanjany eo amin'ny hoditra izy ireo.

Azonao atao ny mahita gilasy miorina amin'ny rano, solosaina, ary fanaovana fototra. Jereo ny marika; Maro amin'izy ireny no mavitrika amin'ny olona manana hoditra marevaka sy manelingelina.

Ny fanafody fanafody mitongilana dia manana safidy mifototra amin'ny rano koa. Differin , Retin-A , Onexon , ary ny ankamaroany dia tonga amin'ny endriky ny gel. Raha mahatsiaro ho mavesatra loatra na mitefika ny fanafody misy anao, dia asao ny mpanara-dia anao raha misy safidy hely.

4 -

Aza manodina ny hoditrao

Ny sasany amin'ireo hoditra amin'ny hoditra dia toa sahiran-tsaina amin'ny fanodinana azy, ary mety ho fahazarana sarotra ny manapaka. Raha ny marina, tsy hanadio ny hoditra dia manampy ny fanadiovana ny vatana, akne mazava ary hampihenana ny dite?

Mahagaga, tsia. Ny fanosihosena ny hoditra amin'ny karandohany matevina, kofehy na rongony dia tsy hampihena ny hoditrao ary tsy hanatsara ny akne. Hanjary hanelingelina ny hoditra anefa izany. Tovozy na tsia, ho tsara fanahy amin'ny hoditrao ianao ary hajao tsara.

5 -

Ampitahao ireo pôrôgôma lehibe miaraka amin'ny vokatra marevaka sy / na fanafody

Ny pore lehibe sy ny hoditra dia toa mihazakazaka. Matetika ny pore-nao dia mihelina toy ny akne. Na dia tsy afaka mitazona hatrany ny haben'ny paosinao ianao, dia azonao atao ny manao azy ho kely kokoa.

Maro ny fanafody fanafody akiaka no manosika diplaoma, ary mampihena ny fivoahana lehibe kokoa rehefa miala amin'ny fivoahana. Ny tena retinoids dia tena tsara amin'ny fampihenana ireo porofo lehibe. Ny asidra salicylic mihoatra ny salohy dia safidy hafa.

Raha tsy olana ny akne, nefa mbola tianao ny hampihenana ny fijerinao ny poreso lehibe, dia ny vokatra alefanao ny vokatra. Alika hydroxy asid, toy ny asidra glycolic , mitazona porofo mazava ny korontana ka mahatonga azy ireo ho kely kokoa.

Teny iray avy amin'ny

Tahaka ireo zava-tsoa rehetra, ny fanatsarana dia mitaky fotoana, na miezaka ny misintona mipoitra ianao na mampihena kely fotsiny ny hamafin'ny fofona amin'ny hoditrao. Ny fikarakarana ny fikarakarana ny hoditra tsara amin'ny fitezin'ny hoditrao dia hanampy anao hanao izany. Aza misalasala miantso ny mpitsabo anao raha mila fanampiana ianao.

> Loharano:

> Gerson, Joel, Janet DAngelo, Shelley Lotz, ary Sallie S. Deitz. Toeram-pitsaboana Standard Miladys: Fundamentals . Clifton Park, NY: Delmar, 2009.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Tari-dalana momba ny fikarakarana ny Akn Vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.