Fomba fitsaboana ampiasaina amin'ny fitondran-tena sy ny fahantrana
Zana-tsokajy dia fampiasana amin'ny fomba fitsaboana ara-batana fantatra amin'ny hoe Method McKenzie momba ny Diagnose sy ny Therapy (MDT). Ny centralization dia manoritsoritra ny trangan-javatra iray izay mahatonga ny alahelo amin'ny sandry, ny ratra, na ny taolan-tehezana tampoka ho tampoka eo akaikin'ny hazondamosina raha toa ka mihetsiketsika na manipika ny raboka.
Ny metaly MDT dia natsangan'i Robin McKenzie (1932-2013), mpitsabo ara-batana avy any Nouvelle Zélande izay mifantoka amin'ny fitsaboana amin'ny aretim-pisefoana ambany na ny fanaintainan'ny tendany, fa tsy mamaritra ny toerana anatomika ny fanaintainana
Raha ny fikarohana dia nampiseho fa ny MDT dia mety hanome fanafody ho an'ireo olona manana fanaintainana ambany kokoa, ny tsy fahampiana tombony amin'ny fitsaboana ireo karazam-pandrefesana hafa.
Valim-pahasalamana ho an'ny Centralization
Araka ny fomba amam-panao MacKenzie, dia azo ampiasaina amin'ny endrika diagnostika ny fampivoarana ary manampy ny mpitsabo amin'ny fananganana drafitra fitsaboana. Ny fandinihana ny fizarana santionana dia heverina ho manan-danja amin'ny antony roa:
- Ny fanasokajiana ny fanaintainana dia manolo-kevitra ny olana tsy dia lehibe loatra eo amin'ny hazavana.
- Ny hetsika na fampiharana izay miteraka fanaintainana dia tokony ho raisina ho mahasoa ary mety ho tafiditra ao amin'ny fitsaboana ara-batana .
Amin'ny maha-fitaovana famahana ny aretina, ny fifampiraharahana dia somary mifanohitra. Na dia toa mihevitra ny fanaintainana ho zava-manahirana aza isika, dia midika fa ny fanaintainana dia azo ampiasaina indraindray mba hahafantarana ny hetsika izay samy voafaritra mazava sy azo heverina.
Ankoatr'izany, ny fananganana foibe dia tsy mitaky ny mpitsabo hahalala ny toerana misy ny fanaintainana mba hikarakarana azy.
Na manana rakitra miparitaka, arthritis, na olana hafa momba ny fihenam-bidy ianao, dia manolotra fomba fitsaboana mandaitra tsy misy fitsabatsabahana ny orinasam-pandaminana, na mety hiteraka korontana. Azo ampiasaina ny fampiharana sy ny toerana samihafa, anisan'izany ny fanaovana fampihetseham-batana sy ny fihodinan'ny flexion .
Amin'ny lafiny iray, raha miala amin'ny ririnina ny fanaintainana miverina na henjana dia tokony heverina ho tsy mahasoa ary mety hiteraka voka-dratsy hafa.
Ny fahombiazan'ny MDT
Ny fikarohana natao tamin'ny MacKenzie dia nampiseho fa somary mahomby amin'ny fitsaboana ny olona manana fanaintainana mafy. Na izany aza, ny fanadihadian'ny taona 2012 momba ny fitsaboana dia mamintina fa ny tombony ho an'ny olona manana fanaintainana miverimberina dia mety voafetra amin'ny tsara indrindra.
Tsy hoe ny MDT dia tsy maintsy fomba fanao tsy mahomby. Io fotsiny no mahatonga ny foza ho tonga amin'ny olona izay malahelo mafy noho ny fanaintainany. Ankoatra izany, ny fisintonana dia hita matetika kokoa amin'ny tanora kokoa izay mazàna ny fanaintainan'ny alahelo amin'ny fatiantoka sy ny firaisana ara-nofo. Ao anatin'io vondrona io ny fanaintainana miverimberina dia mety hanatsara ny tenany, miaraka amin'ny MDT.
Teny iray avy amin'ny
Raha toa ianao ka ambany noho ny fanaintainana na aretim-bolo izay toa tsy mihatsara, dia jereo ny dokotera ary mangataha toro-hevitra amin'ny mpitsabo ara-batana izay afaka manampy. Amin'ny toe-javatra sasany, ny fanitsiana postural sy ny fomba hafa tsotra dia afaka manampy amin'ny famahana ny olana miverimberina na lava kokoa noho ny fanafody fanafody na ny fiarovan-tena.
Raha mitaredretra ny fanaintainanao, dia andramo ny fitsaboana toy ny dingana iray fa tsy ny hetsika. Raha manao izany ianao, dia afaka mitondra fiovana eo amin'ny fomba fiainanao mba hahazoana antoka fa ny fanatsarana izay iainanao dia maharitra.
> Loharano:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Ny fahombiazan'ny metaly McKenzie ankoatra ny fitsaboana voalohany ny fanaintainana goavam-be miala amin'ny aretina: ny fitsaratsaram-poana tsy mitsahatra." BMC Medicine . 2010; 8:10.
> May, S. sy Aina, A. "Taratasy fanabeazana sy fitantanana: Famerenana rafitra." Siansa sy fampiharana. 2012; 17 (6): 497-506