Nahazo fihenam-bava mafy ve ianao teo amin'ny fandriana natory teo akaikinao teo am-pandriana? Raha izany no izy, mety ho atahorana kokoa izy noho ny fanararaotanao tsy hamoha anao indray. Maro ny fanadihadiana fikarohana no namintina fa ireo mety hiteraka fahavoazana miteraka fahatsiarovan - tena , toy ny aretim-pahaizana malemy , ny aretin'i Alzheimer , ary ny tsy fahampian'ny tsimokaretina . Aza kivy anefa.
Mety hisy fomba tsotra hampihenana ny loza mety hitranga.
About Sleep Apnea
Ny torimaso amin'ny torimaso dia toe-javatra izay tsy ahafahanao miala aina rehefa matory ianao. Araka ny toe- pahasalaman'ny torimaso , Dr. Brandon Peters, azonao atao ny mitazona tsiranoka mandritra ny 10 segondra, manomboka miaina indray, ary avereno averina in-100 mahery isaky ny alina. Mety hitebiteby ianao, hamaivana fofona, na hokoka matetika rehefa miasa ny vatanao mba hanonerana ny pneoma. Araka ny azonao an-tsaina, manelingelina ny torimaso imbetsaka izany.
Raha ny iray amin'ny olon-dehibe efatra eo anelanelan'ny 30 ka hatramin'ny 70 taona dia misy apnea. Ny pneoma dia efa mifandray amin'ny tosidra ambony , ny aretim-po , ny tsoka , ny diabeta 2 ary ny fahaketrahana.
Avereno dinihina ny soritr'aretina atao hoe apnea tsy mataho-dalana ary mijery ny dokotera raha toa ka sahiran-doha ianao fa mety hihinana apnea.
Sleep Apnea sy Dementia Risk
Mpikaroka maromaro no nandalina ny efitranon'ny torimaso mba hahalalana raha, ary amin'ny fomba ahoana, mety ho mifandray amin'ny fiasan'ny atidoha, ny fahatsiarovana ary ny mety hisian'ny adihevitra.
Tao amin'ny fanadihadiana siantifika, dia nisy mpikaroka maromaro nahita fianarana ambaratonga voalohany izay natao tamin'ny apnea sy ny demokrasia torimaso ary nahita fifandraisana mahery vaika teo amin'ireo antony roa ireo. Ny olona izay nanana aretina Alzheimer dia in-dimy avo latsaka kokoa noho ireo tsy manana alz'ymera mba hahazoana torimaso amin'ny torimaso.
Fanampin'izany, hitany fa efa ho ny antsasaky ny mpandray anjara izay efa voan'ny aretina azo avy amin'ny fitsaboana no nahatsapa ny fatran'ny torimaso tatỳ aoriana.
Ny fianarana samihafa navoaka tao amin'ny gazety Neurology ary notanterahana tao amin'ny Sekoly Ambony momba ny fitsaboana any New York dia mitantara ny fikarohana natao tamin'ny mpandray anjara maherin'ny 2000. Taorian'ny fijerena indray ny lamina matory sy ny fomba fijerin'ny mpandray anjara, dia nahatratra ireto fehin-kevitra manaraka ireto ireo mpikaroka:
- Ny olona manana fandidiana torimaso dia nahatonga fahamendrehana mahazatra teo amin'ny 10 taona teo aloha teo amin'ny fiainana noho ireo tsy manana fialan-tsasatra. ( Ny fihenan'ny tsimok'aretina malefaka , na MCI, dia mampitombo ny mety hisian'ny adihevitra, saingy misy olona manana MCI dia mijanona ho mendri-pankasitrahana amin'ny asany.)
- Ny torimaso amin'ny torimaso dia mifandraika amin'ny fisian'ny Alzheimer amin'ny tovolahy 83 taona raha oharina amin'ny 88 taona any amin'ireo tsy manana fialan-tsasatra.
- Ity ny vaovao mahafaly: Tao amin'ilay fianarana, ireo olona izay nitandrina ny apetrany amin'ny torimasony tamin'ny fampiasana ny CPAP dia nahazo 10 taona an-tserasera. Nanamafy ny fahasimbana ara-tsaina (MCI) izy ireo teo amin'ny 82 taona teo ho eo, raha toa kosa ireo izay tsy nanao fitsaboana tsy ampy torimaso dia namorona MCI tamin'ny 72 taona teo ho eo.
Ny fandinihana fahatelo dia nahatsikaritra fa ny fihenanan'ity torimaso ity dia mifandraika amin'ny fihenan'ny volomaso hippocampal sy ny fitomboan'ny voan'ny trondro fotsy ao amin'ny atidoha-fanovana izay matetika miteraka olana ara-tsaina toy ny aretin'i Alzheimer.
Ny fikarohana iray hafa dia nanapa-kevitra fa ny olona manana torimaso amin'ny torimaso izay toa mahazatra dia mazàna dia mampihena ny fahatsiarovan-tena sy ny fihenan'ny asa ataon'ny mpanatanteraka amin'ny fitsapana amin'ny Trail Making Test. (Ny fitsapana amin'ny fitsapana dia iray amin'ireo fanandramana fitsikilovana maro.) Ny fikarakarana ataon'ny mpanatanteraka dia mahafaoka ny fahaizana mandamina sy manamboatra asa maro, ary manara-maso ny fitondran-tenantsika manokana.
Ny mpikaroka tamin'ny fanadihadiana fahadimy izay nandinika ny vehivavy mpandray anjara vehivavy dia nahatsikaritra fa ny vehivavy manana fivalanana amin'ny torimaso dia nahatonga ny olana lehibe kokoa, anisan'izany ny dementia.
Ny fianarana iray hafa dia namaritra ny tsy fahampian'ny fiheverana, ny asan'ny mpanatanteraka, ny fahaizan'ny maso sy ny fahatsapana ary ny faharetan'ny fahatanterahan'ny mpandray anjara amin'ny apnea, saingy hita ihany koa fa ny fitsaboana CPAP dia nanatsara ireo soritr'aretina ireo.
CPAP Machines
Ny CPAP dia manamboatra apnea amin'ny torimaso amin'ny fampiasana saron-tava hametrahana rivotra matevina ao am-bavanao mba hihazonana ny lalan-drivotrao. Maro ny fanadihadiana nahatsikaritra fa ny fitsaboana CPAP dia afaka manampy amin'ny adihevitra amin'ny fihenan'ny fisainana sy ny fahatsiarovana mifandray amin'ny apnea torimaso. Olona maro no mitatitra fanatsarana ny torimason'izy ireo ary miasa rehefa avy mampiasa CPAP.
Next Steps
Na dia tsy manaporofo izany aza ny fanadihadiana fa miteraka adin-tsaina ny dipoavatra, dia mampiseho fifamatorana matanjaka izy ireo. Noho izany, ary koa ny loza hafa amin'ny fahasalamana izay mifamatotra amin'ny torimaso amin'ny torimaso, dia asiana tolo-kevitra ny famantarana sy fitsaboana amin'ny dokotera iray. Ny fitsaboana ny pneoma dia mety ho fomba tsotra hanatsarana ny fahasalamanao amin'izao fotoana izao sy ny ho avy, ho an'ny vatanao sy ny atidohanao.
> Loharano:
> Ducca EL, Gumb T, Pirraglia E, et al. Ny fandrosoana ara-pahasalamana ao anatin'ny torimaso dia mampitombo ny fihenan'ny kognita amin'ny zokiolona. Neurology . Aprily 2015: 10-1566.
> Emamian F, Khazaie H, Tahmasian M, et al. Ny fiarahan'ny torimaso Apnea sy Alzheimer: Ny fomba fijery Meta-Analysis. 2016, 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828426/.
> Ju G, Yoon I, Lee S, Kim T, Choe J, Kim K. Ny fiantraikan'ny sendikà apnea amin'ny faharetan'ny fahatsiarovan-tena sy ny asan'ny mpanatanteraka amin'ny olon-dehibe zokiolona. Journal of American Society of Geriatrics. 2012, 60 (6): 1099-103. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22646710.
> Kinugawa K, Nguyen-Michel V, Mariani J. [Aretin-tebiteby: Ny antony mahatonga ny aretina ho an'ny be antitra?]. La Revue de medecine interne. 2014, 35 (10): 664-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24630586.
> Mihabetsaka ny alahelon'ny tsy fahampian-torimaso any Etazonia. Mampidi-doza ny fahasalamam-bahoaka - ny akademisiana fanafody fitsaboana (AASM). http://www.aasmnet.org/articles.aspx?id=5043
> Yaffe K, Laffan AM, Harrison SL, et al. Ny fofona miaina ao anatin'ny torimaso, ny Hypoxia, ary ny mety hiteraka fahavoazan'ny tsimok'aretina sy ny adin-tsaina amin'ny zokiolona. JAMA. http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1104205
> Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2014 Dec 2; 94 (44): 3483-7. [Fikambanan'ny marary sy ny asan'ny kognitif ary ny fiantraikan'ny fitsaboana tsy an-kijanona mahazatra ao amin'ny fitsaboana amin'ny aretina hypnophya sleep apnea].
> Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2014 Mar 18; 94 (10): 724-8. [Korrelation eo amin'ny asan'ny kognitika sy ny atrophy hippocampal sy ny lozam-pandamoana fotsy hoditra amin'ny marary miaraka amin'ny aretina hypopnea syndrome amin'ny torimaso].