7 Fomba hanakanana Reflux asidra
Na voan'ny aretina homamiadan'ny gastroesophageal ianao (GERD), hernia hiatalia , na aretim-pisefoana hafa izay mety hiteraka korontana, dia te hanadino fitsaboana iray ianao. Misy karazana safidy maromaro azo atao, avy amin'ny fanafody maharitra maharitra sy fanafody voajanahary amin'ny fomba izay manome fanampiana haingana.
Ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra fa manandrana ny fanovàna fomba fiaina sy ny fiovana eo amin'ny sakafo ho toy ny dingana voalohany amin'ny fitsaboana anao. Raha mbola mitohy ny soritr'aretina ianao aorian'ny fiezahany, dia azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fampiasana antacids, H2 blockers, ary ny fitaovam-pandrefesana (PPI). Andao hizaha ireo safidy ireo mba hahafahanareo mahazo resaka mifandraika amin'izany.
Miezaha hanamaivana haingana
Raha toa ianao ka mijaly noho ny famonoana afo, dia mety haniry mafy hanamaivana ilay fandoroana ianao. Misy zavatra roa mahazatra azonao andramana izay mety hikarakarana mora foana sy mora foana.
- Ny tsipoapo- tsokajy: Ny tsiron-koditra na sigara amin'ny siramamy mafy dia manentana ny salohy, izay mampiakatra asidra. Mety ho fanafody ara-boajanahary sy eo no eo izany mba hanandramana dieny izao.
- Antacids: Maro ny antacids mpanohitra (OTC) misy ao amin'ny toeram-pivarotana maro. Ny iray amin'izy ireo dia mety ampy hampihena ny fatao mandritra ny fotoana fohy.
Lifestyle Modifications
Rehefa miresaka amin'ny dokotera ianao momba ny fo mitera-pahavoazana, ny iray amin'ireo zavatra tena tadidiny aloha dia ny fanovana ny fomba fiainanao .
Misy zavatra maromaro izay maro amintsika no afaka manampy amin'ny fahavoazana. Mety ho gaga ianao hoe inona no mety ho fiantraikan'ny fiantraikan'ireny fari-pahalalana ireny amin'ny fisorohana ny fifohana sigara.
Anisan'ny torohevitra mahazatra indrindra ny:
- Hihinana sakafo kely kokoa sy mihabetsaka kokoa.
- Amboary ny fihinanana sakafo sy zava-pisotro asidra izay matetika mahatonga ny fo.
- Aza mihinana ao anatin'ny roa na telo ora alohan'ny hatory.
- Atsangano ny lohanao vetivety raha matory ianao .
- Mitadiava lanjany ara-drariny.
- Aza manao fehikibo na akanjo marevaka manodidina ny tady.
- Aza mifoka sigara .
- Aza misotro zava-pisotro misy alikaola .
- Manaova tetika fitsaboana mba hanamaivanana ny adin-tsaina.
Fiovana amin'ny sakafo
Ho an'ny olona marobe, ny sakafo sasany dia miteraka fireharehana . Noho izany antony izany dia matetika ny dokotera no manolotra fiovana eo amin'ny sakafo ho dingana voalohany amin'ny fitsaboana GERD (fantatra amin'ny hoe asidra reflux).
Na dia misy sakafo matavy be aza, sakafo matavy be, ary zava-pisotro misy kafeinina dia mety hampitombo ny dite, koa misy sakafo azo antoka izay azonao alaina. Ao anelanelan'ireo tafiotra roa ireo dia sakafo izay tena tsara indrindra amin'ny fanamafisana .
Amin'ny fiheverana ny fihinanao amin'ireo sokajy ireo, dia azo inoana fa afaka manomboka manatsara ny fiterahanao ianao amin'ny alàlan'ny fandrindrana ny sakafo fihinana sakafo. Afaka manampy anao ihany koa izy io rehefa mandalo ianao , mahafantatra izay mety ho zavatra tsara indrindra ary ny fanontaniana hanontany ny mpiambina.
Fampiasana Antacids
Ny antacid dia afaka manome anao haingana sy haingana ny fanamaivanana amin'ny famonoana rehefa misy izany. Ny antacides dia manala ny asidra ao amin'ny vavony sy ny lefom-panafody, dia mandeha haingana, ary mandritra ny adiny iray na roa ora.
Zava-dehibe ny mahatsiaro, fa raha toa ianao ka mahatsapa ny fahatsapana maharitra na maharitra matetika, dia tokony ho hitanao ny dokotera. Marina indrindra izany raha toa ka miteraka roa na in-droa isan-kerinandro na tsikelikely ny fiterahanao, na dia eo aza ny fanampian'ny antacides.
Ireo antacida iombonana dia misy:
Fampiasana H2 Blockers
Ny H2 blockers (antsoina koa hoe H2-mpanohitra antagonista) dia fanafody mampihena ny habetsaky ny asidan'ny vavony. Manao izany izy ireo amin'ny fanakanana ny histamine2, mpamokatra asidra manan-danja iray.
Maro amin'ireo mpikatroka H2 no azo hita amin'ny endrika mifanohitra amin'ny endrika. Na dia izany aza dia mbola zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fiantraikan'ny fampiasana ireo fanafody ireo. Tsy tolo-kevitra ho an'ny rehetra izy ireo.
Ireto manaraka ireto no anisan'ireo mpikatroka H2 manerantany:
Fampiasana fitaovam-pandrefesana proton
Ny fitaovam-pandaminana proton (PPI) dia vondrona fanafody izay mampihena ny habetsaky ny asidra ao amin'ny vavony sy ny tsinay. Izy ireo dia miasa amin'ny fanakanana (fanakanana) rafitra iray ao amin'ny vavony fantatra amin'ny anarana hoe pump proton. Tena mampihena ny habetsahan'ny tsiranoka nateraky ny ala.
Misy PPI maromaro azo atao amin'ny endrika maoderina. Tahaka ny amin'ny antacids sy H2 blockers, dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fiantraikan'ny fampiasana ireo fanafody ireo.
Ny PPI mahazatra indrindra dia:
Mampiasa Home Remedies
Na dia misy safidy azo ampiasaina amin'ny fitsaboana hafa aza, toy ireo voalaza tetsy ambony, dia azo atao koa ny manintona ny fitsaboana amin'ny havokavoka . Marina indrindra izany raha efa ela ianao no nihinam-panafody, dia mbola kely dia kely ny fanatsarana azy, na aleonao ny manandrana manatona kokoa ny fihenan-tsakafo mora vidy.
Ireo zavatra voatanisa etsy ambany dia vitsivitsy amin'ireo fitsaboana amin'ny alàlan'ny trano izay ampiasan'ny olona amin'ny fiezahana hitondrany ny fatotra. Na izany aza, zava-dehibe ny mahatsapa fa tsy misy fianarana klinika izay manaporofo ny fahombiazany. Mety ho mety hisy vokany manimba mihitsy aza. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanandramana fitsaboana any an-trano.
- Dgl: Deglycyrrhizinated (DGL) : Fialam-boly tsy misy fitsabatsabahana ity dia tsy dia mahazatra loatra ny mampiakatra tosidra. Raha mampiasa azy io ny olona sasany mba hampitony ny voanjo, dia tsy voaporofo amin'ny fianarana mitantana. Ankoatra izany, tsy ankatoavin'ny vehivavy bevohoka ny vehivavy bevohoka sy ny olona mandray fanafody toy ny diéretik.
- Soda mofomamy : Soda toy ny antacid voajanahary, ny fihanaky ny fihodinana dia mety hanokatra ihany koa hanokatra ny sphincter amin'ny vavony ary hamela ny reflux asidra bebe kokoa.
- Apple vinaingo vinaingitra : Mampiasa vinaingitra miteraka miady amin'ny asidra reflux dia toa mifanohitra, ary tsy misy fanohanana amin'ny fanaraha-maso mifehy.
Teny iray avy amin'ny
Na dia toa mihoatra noho ny fanaintainana aza ny fiterahana, dia zava-dehibe ny mikarakara fitsaboana sahaza. Tena marina izany raha toa ka mahazatra anao matetika izany. Raha toa ny antacids na fanafody OTC afaka manome fanampiana vonjimaika, ny resaka amin'ny dokotera dia afaka manampy amin'ny fitadiavana vahaolana maharitra ary mamaritra raha misy zavatra hafa miteraka izany.
> Loharano:
> Staff of the Mayo Clinic. Heartburn. Mayo Clinic.
> National Institute of Diabetes Digestive and Kidney Disease. Symptoms & Causes of GER & GERD.