Ny fomba hahatsapanao ny tsara indrindra
Raha miresaka amin'ny mararin'ny tiroida sy ny mpitsabo ianao, dia hahita fa ny olona izay mahatsiaro tena dia manao zavatra maro.
Miaraka amin'ny dokotera
Mitadiava dokotera lehibe iray izay ho mpiara-miombona antoka amin'ny fahasalamana fa tsy mpihaino olona izay tsy mihaino na miasa amin'ny fahasalamanao.
Raha vao mahita olo-malaza iray ianao, mianatra ny fomba hiatrehana azy na izy.
Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanombohana anao .
Fantaro hoe rahoviana no hizaha hevitra faharoa . Indraindray, na dia manana dokotera lehibe aza ianao, tsara ny mahazo fomba fijery hafa.
Raha tsy zakan'ny mpitsabo ianao, dia zahao ny tenanao! Misy karazana sampana samihafa manome fitsaboana azo antoka amin'ny tiroida tsy mila dokotera na fitsidihan'ny birao.
Mahaiza Mandanjalanja
Aoka ho fantatra araka izay azonao atao . Mety hidika izany fa mila miana-javatra betsaka ianao raha tsy ny dokotera fantatrao momba ny aretin'ny tiroid. Ary ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra dia ny famakiana ireo boky siramamy momba ny tiroida .
Fantaro ny aretin'ny tiroid amin'ny ankapobeny. Ataovy azo antoka fa fantatrao ny fahasamihafana misy eo amin'ny hypothyroidism, hyperthyroidism, nodules, goiter, ary homamiadan'ny tiorka.
Anontanio ny "fahendrena mahazatra." Amin'ny ankapobeny, raha ny toe-tsain'ny radio iodine ny fatran'ny tiroida mandritra ny hyperthyroidism na ny aretin'i Graves , dia fahendrena ny mamantatra misimisy kokoa alohan'ny handraisanao hetsika maharitra.
Fitsaboana sy dokotera
Ny fitsaboana bitika tsara indrindra dia ny iray izay miasa soa aman-tsara sy tsara indrindra ho anao. Fantaro ny fomba ahafahanao ary tokony hifidy ny zava-mahadomelina tiroidinao ho anao .
Miantehitra amin'ny fitiliana ny valin'ny fitsapam-pahaizana sy ny rakitra . Raha ny zava-drehetra, manana azy ireo ianao, hoy ny manam-pahaizana momba ny zon'ny marary, Marie Savard, MD.
Misokatra amin'ny fampiasana fanafody hafa .
Ny sasany amin'ireo mararin'ny tiroidia mahatsapa ny tsara indrindra dia manaraka fitsaboana goavana izay mampiaraka ny fomba nentim-paharazana sy alternative.
Fantaro ny fanafody ny tiroidinao , ary ny fomba hafa mety hahatonga anao hahatsapa ho tsaratsara kokoa. Amin'ny marika 4 misy levothyroxine ankatoavina, karazana medikaly maromaro misotro ronono, famintinana arifomba noforonina, antibiotika roa, ary zava-mahadomelina manokana ho an'ny mararin'ny homosexualité maladroa izay misy scans, misy maro ny fanafody ny tiberkilao hahafantarana sy hifidy. Fantaro bebe kokoa ny fanafody ny tiroidia ankehitriny.
Diniho ny fomba fiainanao
Mitandrema kely ny minitra azonao jerena ireo mari-pamantarana. Ny marary izay nahita ny fahombiazana indrindra dia ireo izay nanova ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena raha vao mahatsikaritra ny fiasan'ny tiroida.
Aza misotro ny soja . Matetika ny manam-pahaizana mihevitra fa ny aretin'ny tiroida amin'izao fotoana dia noho ny fitiavan'ny Amerikana amin'ny soja. Raha misy sakafo goavam-be azo ampiasaina, ny fikajiana soja ho fanafody amin'ny fandresena ny pilina sy ny vovoka dia mampidi-doza ny fahasalaman'ny aretin'ny tiroida .
Mitadiava fanampiana rehefa mila izany ianao.
Jereo ny fluoride. Ny mpitsabo sasantsasany dia mihevitra fa ny fihanaky ny fluoride dia manampy amin'ny fitomboan'ny tahan'ny tiroida.
Miverena ary ampitomboy ny fivoahanao . Ny fikorontanana mahatsiravina dia mahatonga ny reraka, ny fahasarotan'ny lanjany, na ny fitomboan'ny lanjany, ary misy fomba lehibe 12 hanampiana .
Fanatanjahan-tena. Ny fandaharam -panaovan-tserasera tsotra iray atao amin'ny tiroida, 30 minitra, in-3 isan-kerinandro, dia afaka manova tanteraka ny endrikao sy ny herinao.
Ataovy azo antoka fa manaraka ny sakafo mahasalama ny mararin'ny tiroida ianao . Ny Dr. Dietrich Ed Baumann dia manana hevitra tsara hanampiana anao hanapa-kevitra momba ny fiovana eo amin'ny sakafo.
Mihomehy. Rehefa alaim-panahy hitebiteby na hiahiahy momba ny angovo, olana ara-batana, na olana hafa amin'ny tiroida, dia miezaha mitady fomba hihomehezana.